एक स्वस्थ परिवार को साकार करने की शुरुआत पर्यावरण को स्वच्छ रखने से करनी चाहिए। रहने के लिए साफ-सुथरी जगह से आप और आपके परिवार के सदस्य कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। इसलिए घर की साफ-सफाई रखनी चाहिए और यह परिवार के हर सदस्य की जिम्मेदारी है.
स्वच्छ और स्वस्थ घर होना हर किसी का सपना होता है। हालांकि, हकीकत में अभी भी कई लोग ऐसे हैं जो गंदे घरों में रहते हैं जो स्वास्थ्य मानकों पर खरे नहीं उतरते हैं। वास्तव में, इस तरह के आवास की स्थिति वायरस, कीटाणुओं और कीटों, जैसे तिलचट्टे और चूहों के प्रजनन के लिए एक जगह बन सकती है, ताकि निवासियों को डायरिया, टाइफस और डेंगू रक्तस्रावी बुखार (डीएचएफ) जैसी विभिन्न बीमारियां आसानी से हो सकें। .
घर के विभिन्न स्थान जिन्हें साफ करने की आवश्यकता है
भले ही घर की नियमित रूप से साफ-सफाई की गई हो, लेकिन कभी-कभी कुछ जगह ऐसी भी होती हैं, जिन पर ध्यान नहीं जाता, इसलिए उनकी सफाई करने से चूक जाते हैं। वास्तव में, ये कमरे विभिन्न प्रकार के रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं को जमा कर सकते हैं जो परिवार के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।
अपने घर की सफाई करते समय आपको निम्नलिखित स्थानों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है:
- शयनकक्ष
नतीजतन, आप और आपका परिवार फ्लू, खांसी और एलर्जी जैसी विभिन्न बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे। ऐसा होने से रोकने के लिए, कीटाणुओं के विकास से बचने के लिए, कम से कम हर दो सप्ताह में नियमित रूप से तकिए और बिस्तर के लिनन को बदलें। बच्चों के खिलौनों को भी साफ करना सुनिश्चित करें, क्योंकि बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है।
- स्नानघर
शौचालय/कोठरी, बाथटब, बाथरूम का फर्श, शौचालय का हैंडल और पर्दा बौछार ये बाथरूम के वे हिस्से हैं जिन्हें आपको नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये क्षेत्र या वस्तु आसानी से कीटाणुओं के लिए प्रजनन स्थल बन सकते हैं। कीटाणुओं को मारने और उनके विकास को रोकने के लिए, बाथरूम को एक कीटाणुनाशक तरल से साफ करने की आवश्यकता होती है।
- रसोईघरबाथरूम के अलावा, कीटाणुओं के पनपने के लिए किचन भी सही जगह है। एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि भोजन को संसाधित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले रसोई के बर्तनों में बैक्टीरिया होते हैं साल्मोनेला तथा ई कोलाई अधिक, बाथरूम में नल के हैंडल से।
डिशवॉशिंग स्पंज, नैपकिन और कटिंग बोर्ड ऐसी सभी चीजें हैं जिन्हें आपको हर बार इस्तेमाल करने पर साफ करने की जरूरत होती है। इसका उद्देश्य भोजन या खाना पकाने के अन्य बर्तनों में बैक्टीरिया और कीटाणुओं के संक्रमण को रोकना है। यदि आवश्यक हो, रसोई में कीटाणुओं को मारने के लिए एक विशेष सफाई द्रव का उपयोग करें।
इन कमरों की सफाई के अलावा, आपको प्रत्येक कमरे में एक वेंटिलेशन सिस्टम भी रखना होगा। वेंटिलेशन से घर में हवा का संचार होता है, जिससे घर में नमी नहीं रहती है। इस तरह, रोगाणु, बैक्टीरिया और कवक को विकसित करना आसान नहीं होता है। यदि घर की स्थितियां वेंटिलेशन की स्थापना की अनुमति नहीं देती हैं, तो आप यांत्रिक वेंटिलेशन का उपयोग कर सकते हैं, जैसे पंखा या निकास प्रशंसक.
व्यक्तिगत और खाद्य स्वच्छता पर घर की स्वच्छता का प्रभाव
न केवल घर की साफ-सफाई, परिवार के प्रत्येक सदस्य की व्यक्तिगत स्वच्छता और खाए गए भोजन की स्वच्छता पर भी विचार करने की आवश्यकता है। यदि नहीं, तो रोग पैदा करने वाले रोगाणु अभी भी आक्रमण कर सकते हैं और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जैसे कि मतली, उल्टी, पेट दर्द और यहां तक कि जहर भी।
साथ ही अगर घर में साफ-सफाई का ध्यान नहीं रखा जाता है। घर में गंदी जगहों से वायरस और बैक्टीरिया फैल सकते हैं और शरीर की सतहों, खासकर हाथों से चिपक सकते हैं। इसके अलावा, कीटाणुओं को भोजन में भी स्थानांतरित किया जा सकता है, खासकर अगर रसोई की सफाई ठीक से नहीं की जाती है।
ताकि ऐसा न हो, आप कई तरीके अपना सकते हैं, जैसे:
- साबुन और पानी से हाथ धोएंहाथ कीटाणुओं से दूषित होने का खतरा होता है। इसलिए, खाना खाने से पहले, प्रसंस्करण और भोजन तैयार करने से पहले अपने हाथ धोना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने हाथों की सभी सतहों को साफ करने के लिए साबुन और साफ बहते पानी का प्रयोग करें।
- रसोई की सतहों और कटिंग बोर्ड की सफाईसुनिश्चित करें कि आप खाना पकाने से पहले और बाद में हमेशा रसोई की सतहों और कटिंग बोर्ड को साफ करते हैं। आप रसोई की सतहों और कटिंग बोर्ड को साफ करने के लिए साबुन और गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं।
- फल और सब्जियां धोनाखाने या पकाने से पहले हमेशा फल और सब्जियां धोएं। इसका उद्देश्य उस गंदगी को हटाना है जो अभी भी फलों और सब्जियों की सतह से जुड़ी हो सकती है। आप भोजन के लिए एक विशेष सफाई तरल का भी उपयोग कर सकते हैं जो कीटाणुओं और जीवाणुओं को मार सकता है।
- कच्चे भोजन को पके हुए भोजन से अलग करनापके हुए भोजन को कभी भी उसी थाली में न रखें जिस पर कच्चा भोजन रखा हो। इसका उद्देश्य भोजन पर कीटाणुओं के संक्रमण से बचना है। इसके अलावा, कच्चे खाद्य पदार्थों और पके या खाने के लिए तैयार खाद्य पदार्थों के लिए हमेशा एक अलग साफ कटिंग बोर्ड का उपयोग करें. कटिंग बोर्ड को इस्तेमाल करने के बाद तुरंत धो लें, जब तक कि वह पूरी तरह से साफ न हो जाए।
अपने घर और घर के फर्नीचर को साफ रखने के लिए, रसोई के बर्तनों सहित, विभिन्न प्रकार के सफाई तरल पदार्थ हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। उनमें से कुछ में कीटाणुओं को मारने की क्षमता भी होती है। लेकिन मत भूलो, हमेशा ध्यान दें कि इसका उपयोग कैसे किया जाए ताकि परिणाम प्रभावी हों।
अब से घर को नियमित रूप से और अच्छी तरह से साफ करने की आदत डालें, जिससे आप और आपका परिवार विभिन्न बीमारियों से बच सकें। ऊपर बताए गए स्थानों को न भूलें, क्योंकि इन स्थानों पर कीटाणुओं का वास होने की संभावना रहती है।