आई बैग आमतौर पर उम्र के साथ होते हैं। भले ही इससे कोई दर्द न हो, लेकिन आई बैग उपस्थिति में हस्तक्षेप कर सकते हैं चूंकि चेहरा थका हुआ और बूढ़ा दिखता है।
आंखों के आसपास के ऊतकों के कमजोर होने के कारण तरल पदार्थ के निर्माण के कारण आई बैग होते हैं, जिसमें मांसपेशियां भी शामिल हैं जो पलकों को सहारा देती हैं।
समझना आई बैग के कारण
आई बैग के सबसे आम कारणों में से एक नींद की कमी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींद की कमी के कारण आंखों की पतली त्वचा के नीचे की रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं और गहरे रंग का हो जाता है। ये फैली हुई रक्त वाहिकाएं आंखों के आसपास तरल पदार्थ का निर्माण कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आई बैग हो सकते हैं।
नींद की कमी के अलावा, कुछ चीजें जो आई बैग का कारण भी बन सकती हैं, वे इस प्रकार हैं:
- एलर्जीएलर्जिक राइनाइटिस में एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण नाक में सूजन आ जाती है। लक्षणों में छींक आना और आंखों से पानी आना शामिल है, जिसके साथ आई बैग और आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं।
- पी.ईउम्र बढ़ने
उम्र बढ़ने के कारण आई बैग दिखाई दे सकते हैं क्योंकि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, आंखों के आसपास की मांसपेशियां और ऊतक संरचनाएं कमजोर होती जाती हैं। त्वचा भी ढीली होने लगेगी और आंखों के नीचे तरल पदार्थ जमा होने लगेगा। इसके अलावा, आंखों के आस-पास की चर्बी भी आंख के नीचे के क्षेत्र में चली जाएगी ताकि यह सूजी हुई दिखे या आई बैग बन जाए।
- खराब आहारतरल पदार्थों की कमी और कम प्रोटीन का सेवन न केवल आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, बल्कि आपके आंखों के नीचे के क्षेत्र को भी प्रभावित कर सकता है।
- तनावतनाव से त्वचा और शरीर के ऊतक कमजोर हो सकते हैं, यह आंखों के आसपास की त्वचा के ऊतकों में भी हो सकता है। जब आंखों के आसपास की त्वचा के ऊतक कमजोर हो जाते हैं, तो तरल पदार्थ जमा होने के कारण आई बैग बन सकते हैं।
आई बैग और आंखों पर काले घेरे धूम्रपान की आदतों, ज्यादा कैफीन और शराब के सेवन से भी हो सकते हैं।
विविध आई बैग्स पर कैसे काबू पाएं
दिन में लगभग 8 घंटे सोने से आई बैग को उभरने से रोका जा सकता है। आपको पर्याप्त पानी पीने की भी सलाह दी जाती है, दिन में कम से कम 8 गिलास। उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें जिनमें कैफीन और उच्च अल्कोहल सामग्री होती है। यदि आई बैग का कारण एलर्जी है, तो जितना हो सके एलर्जी के ट्रिगर कारकों से बचें।
अगर आपने ऐसा कर लिया है और आई बैग्स अभी भी वहीं हैं, तो नीचे दी गई चीजों को करके आई बैग्स की समस्या का इलाज करें।
- ठन्डे पानी से 10 से 15 मिनट के लिए आंख को कंप्रेस करें। एक ठंडे कपड़े से ढके खीरे या गाजर, या एक रेफ्रिजेरेटेड ग्रीन टी बैग के साथ एक आई कंप्रेस भी मदद कर सकता है।
- अपने आहार और पोषण की मात्रा को बनाए रखना शुरू करें, विटामिन और खनिजों का पर्याप्त सेवन करें ताकि आपकी पोषण संबंधी ज़रूरतें पूरी हों।
- अपने आहार में बहुत अधिक नमक का प्रयोग करने से बचें। नमक का सेवन कम करके, शरीर में द्रव निर्माण को कम किया जा सकता है।
- चेहरे पर झुर्रियों को कम करने के लिए कुछ उपचार आई बैग को कम करने में मदद कर सकते हैं। प्रक्रियाएं जो की जा सकती हैं, जैसे इंजेक्शन भरनेवाला, छीलना चेहरा, जब तक लेजर रिसर्फेसिंग.
- एक ब्यूटीशियन से उपचार के अलावा, आंखों के बैग को कम करने के लिए एक शल्य प्रक्रिया के माध्यम से किया जा सकता है जिसे ब्लेफेरोप्लास्टी या पलक सर्जरी कहा जाता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए की जाती है।
हालांकि, आई बैग के इलाज के लिए कोई भी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से जोखिम, प्रक्रियाओं और पलक सर्जरी के दुष्प्रभावों के साथ-साथ अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
स्वस्थ जीवन शैली के साथ आई बैग को रोकने के प्रयास करें। पहले से दिखाई देने वाले आई बैग से निपटने के लिए, ऊपर दिए गए कुछ सुझावों को करने का प्रयास करें। यदि आई बैग बहुत परेशान कर रहे हैं और आगे के उपचार की आवश्यकता है तो डॉक्टर से परामर्श लें।