बच्चे को स्तन से दूध पिलाना या रोकना कभी-कभी माँ और बच्चे दोनों के लिए एक भावनात्मक समय हो सकता है। सिर्फ इसलिए नहीं अगला होगा बच्चों को पाने का तरीका बदलनाअधिकार पोषण, लेकिन क्योंकि अधिकांश बच्चे अपनी माँ के स्तन से सीधे दूध चूसकर आराम पाते हैं।
चिंता न करें, दूध छुड़ाना अनिवार्य रूप से माँ और बच्चे के बीच के अंतरंग बंधन के अंत का संकेत नहीं है। माताएं अन्य तरीके ढूंढ सकती हैं जैसे कि गले लगाना, खेलना या एक साथ किताब पढ़ना।
दूध छुड़ाने का सही समय कब है?
दरअसल, यह निर्धारित करने में कि बच्चे को कब दूध पिलाना है, यह प्रत्येक माँ की पसंद पर निर्भर करता है। हालांकि, शिशुओं को विशेष रूप से स्तनपान कराने के लिए अनुशंसित इष्टतम अवधि छह महीने है। जबकि स्तनपान कराने वाली माताओं की सामान्य अवधि बच्चे के दो साल का होने तक होती है। छह महीने का होने के बाद, उसे MPASI (माँ के दूध के लिए पूरक खाद्य पदार्थ) के माध्यम से स्तन के दूध के अलावा अतिरिक्त पोषण मिलना शुरू हो सकता है।
कुछ विशेषज्ञ कुछ ऐसे लक्षणों का वर्णन करते हैं जो एक बच्चा दूध पीना शुरू कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- शिशु लंबे समय तक सिर ऊंचा करके बैठ सकते हैं।
- अपना मुंह खोलता है और जब वह दूसरे लोगों को खाते हुए देखता है तो उसकी दिलचस्पी होती है।
- आंख, मुंह और हाथों का समन्वय ठीक से काम करने लगता है, इसलिए यह भोजन को मुंह में ले और डाल सकता है।
- बच्चे का वजन जन्म के वजन से दोगुना हो गया है।
एक साल की उम्र तक, वह एक कप से पीना शुरू कर सकता है और आराम पाने के लिए स्तनपान के अलावा अन्य तरीकों की तलाश शुरू कर सकता है। स्तन के दूध के बजाय, आप पूरक खाद्य पदार्थ दे सकते हैं जो विटामिन सी, आयरन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जैसे कि पनीर, शुद्ध सब्जियां, अनाज और स्तन के दूध या दूध के साथ मिश्रित फल।
हालांकि, कुछ ऐसी स्थितियां हैं जिनके कारण आपको अपने बच्चे को दूध छुड़ाने में देरी करनी पड़ती है। इनमें से कुछ शर्तों में शामिल हैं:
- यदि बच्चे मां के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करते हैं तो उन्हें एलर्जी होने का खतरा होता है। इसी कारण से, बच्चे को छह महीने का होने तक कम से कम मां का दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।
- यदि आप या आपका बच्चा बीमार है, या यदि आपके बच्चे के दांत निकल रहे हैं, तो यह स्थिति बच्चे का दूध छुड़ाना अधिक जटिल बना सकती है।
- यदि आपके और आपके परिवार के घर जाने या लंबी अवधि में यात्रा करने जैसे बड़े बदलाव हैं, क्योंकि यह आपके नन्हे-मुन्नों को तनाव का अनुभव करा सकता है।
शुरुआत कैसे करें?
कैसे शुरू करें वास्तव में प्रत्येक बच्चे और मां की जरूरतों और चरित्र पर निर्भर करता है। जैसा कि ऊपर वर्णित है, उन संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चा दूध छुड़ाने के लिए तैयार है। दूध छुड़ाना कैसे शुरू करें, इसके लिए निम्नलिखित दिशानिर्देश एक सामान्य दिशानिर्देश के रूप में काम कर सकते हैं:
- धीरे-धीरे शुरू करें-भूमिधीरे-धीरे वीनिंग शुरू करना न सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि आपके लिए भी फायदेमंद होता है। धीरे-धीरे स्तनपान की आवृत्ति कम करने से दूध का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाएगा। स्तन की सूजन और दर्द के जोखिम से बचने के लिए यह धीमी कमी महत्वपूर्ण है।
- दिन के दौरान दूध छुड़ाने की कोशिश करेंशिशु आमतौर पर आराम के लिए सुबह और रात में भोजन करते हैं। वीन कैसे करें आपका बच्चा दिन में स्तनपान बंद करके, उसे ठोस आहार से बदल कर, लेकिन फिर भी रात में मां का दूध देकर धीरे-धीरे शुरू किया जा सकता है।
- एक बार के स्तनपान की जगह बोतल से दूध पिलानाया कपसप्ताह के लिए एक ही शेड्यूल पर टिके रहें। फिर, अगले सप्ताह आप बोतल से दूध पिलाने का समय बढ़ाएँ और सीधे स्तनपान कम करें। एक साल से अधिक उम्र के बच्चों को मां के दूध की जगह गाय का दूध दिया जा सकता है।
- धीरे-धीरे स्तनपान कराए बिना बच्चे को सुलाने की कोशिश करेंसोने से पहले एक और मजेदार रस्म बनाएं, जैसे किताब पढ़ना या संगीत सुनना। उसे अभी भी गले लगाकर या थपथपाकर उसे सहज महसूस कराएं।
- कप का अधिक बार उपयोग करना शुरू करेंअधिकारबोतलकप में बोतल से ज्यादा पानी डालें। वैकल्पिक रूप से, बच्चे को जो पेय पसंद है उसे एक कप में रखें और जो उसे पसंद नहीं है उसे बोतल में रखें। उदाहरण के लिए, एक कप में दूध और जूस (6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए) और एक बोतल में केवल मिनरल वाटर रखना।
सफल वीनिंग के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने और अपने बच्चे के आराम पर ध्यान दें। दूसरे लोगों के दूध छुड़ाने के तरीकों की तुलना करके खुद को भ्रमित करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि हर अनुभव अनूठा होता है। आपके बच्चे को स्तनपान कब बंद करना चाहिए, इसके लिए आपकी अपनी समय सीमा हो सकती है, लेकिन उन समय-सीमा के बारे में लचीला होना सबसे अच्छा है।