यह पहले वर्ष में आदर्श बच्चे के वजन की जानकारी है

प्रत्येक माता-पिता को बच्चे के आदर्श वजन को जानने की जरूरत है, क्योंकि बच्चे का वजन इस बात का एक माप है कि वह कितनी अच्छी तरह बढ़ता और विकसित होता है। इसलिए, आइए उसके पहले वर्ष में आदर्श शिशु वजन की पहचान करें।

प्रत्येक बच्चा एक अलग वजन के साथ पैदा होता है, लेकिन सामान्य लगभग 2.5–4 किलोग्राम होता है। जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में, बच्चे का वजन कम होने लगेगा। 10 वें दिन, आमतौर पर बच्चे का वजन जन्म के समय या उससे भी अधिक हो जाएगा।

इसके विकास की निगरानी के लिए, बच्चे के वजन को नियमित रूप से तौलने और रिकॉर्ड करने की आवश्यकता होती है। यह रिकॉर्डिंग मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य पुस्तक में की जा सकती है जो आमतौर पर पुस्केस्मास में उपलब्ध होती है।

आदर्श शिशु का वजन 1-3 महीने

जन्म के बाद के शुरुआती महीनों में बच्चे का विकास इतनी तेजी से होगा। जब एक बच्चा 3 महीने का होता है, तो एक बच्चे के लिए औसत आदर्श वजन 60-65 सेमी की लंबाई के साथ 5-7.9 किलोग्राम होता है। जबकि बच्चियों के लिए, आदर्श वजन 4.6-7.4 किलोग्राम के बीच होता है और शरीर की लंबाई 55-63 सेमी होती है।

इस उम्र में वजन और ऊंचाई में वृद्धि बच्चों के पोषण के सेवन से सबसे अधिक प्रभावित होती है। 3 महीने की उम्र में, शिशुओं को दिन में कम से कम 8 बार मां के दूध से या 4 बार फॉर्मूला दूध से पोषण की आवश्यकता होती है। एक फीडिंग के लिए दी जाने वाली आदर्श खुराक 180-200 मिली है।

शिशुओं में शौच की आदतों (बीएबी) से शिशु पोषण की पर्याप्तता देखी जा सकती है। आम तौर पर, बच्चे दिन में 1-2 बार शौच करते हैं। हालांकि, 1-2 दिनों तक शौच न करना अभी भी सामान्य है, जब तक कि मल बहुत सख्त न हो।

आदर्श बच्चे का वजन 4-6 महीने

4-6 महीने की उम्र में शिशुओं की वृद्धि और विकास भी काफी तेजी से होता है। 6 महीने की उम्र में, एक बच्चे के लिए आदर्श वजन 6.4-9.7 किलोग्राम होता है और शरीर की लंबाई लगभग 63-71 सेमी होती है। जबकि बच्चियों के लिए, आदर्श वजन 5.8-9.2 किलोग्राम के बीच होता है और शरीर की लंबाई 61-70 सेमी होती है।

इस उम्र में वजन और ऊंचाई में वृद्धि विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है, जिनमें शामिल हैं:

1. मां के दूध का सेवन

6 महीने की उम्र में, शिशुओं को हर 3-4 घंटे में तब तक स्तन का दूध दिया जा सकता है जब तक कि उनका पेट नहीं भर जाता। यदि आप बोतल से दूध पिला रहे हैं, तो इसे लगभग 125 मिली की दर से दिन में 6 बार दें। जिन शिशुओं को फॉर्मूला दूध दिया जाता है, उन्हें दिन में 6 बार लगभग 180-250 मिली की खुराक पर दें।

2. एमपीएएसआई का सेवन

6 महीने की उम्र में प्रवेश करने पर, शिशुओं को पूरक आहार (MPASI) दिया जा सकता है। MPASI को धीरे-धीरे छोटे हिस्से और सबसे कोमल बनावट के साथ पेश करें। एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाए, तो आप दिन में 3 बार पूरक आहार दे सकते हैं।

आदर्श वजन वाला बच्चा 7-12 महीने

12 महीने की उम्र में, बच्चे का वजन आमतौर पर उसके जन्म के वजन के 3 गुना तक बढ़ जाता है। लड़कों में, आदर्श वजन 7.8-11.8 किलोग्राम तक पहुंच सकता है और 71-80 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ। बच्चियों के लिए, आदर्श वजन 7.1-11.3 किलोग्राम की सीमा में 69-79 सेमी की ऊंचाई के साथ है।

इस उम्र में वजन बढ़ना और शिशु का विकास इससे प्रभावित होता है:

1. दूध का सेवन

12 महीने की उम्र में, बच्चों को स्तन के दूध के अलावा पूरे दूध या गाय के दूध से परिचित कराया जा सकता है। फार्मूला दूध का सेवन करने वाले शिशुओं को बारी-बारी से पूरा दूध या गाय का दूध भी दिया जा सकता है। लगभग 250 मिली की खुराक के साथ बच्चे को दिन में 2-3 बार जितना दूध पिलाएं।

2. पूरक भोजन

12 महीने की उम्र में प्रवेश करते समय, बच्चे पहले से ही विभिन्न प्रकार के भोजन खा सकते हैं। हालाँकि, अपने बच्चे को घुट से बचाने के लिए भोजन की पोषण सामग्री और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की बनावट पर भी नज़र रखें। 1 वर्ष के बच्चों के लिए आदर्श भोजन कार्यक्रम 2 स्वस्थ नाश्ते के साथ 3 मुख्य भोजन हैं।

प्रत्येक बच्चे की वृद्धि दर वास्तव में भिन्न हो सकती है, लेकिन यदि आपके बच्चे का वजन आदर्श वजन सीमा से कम या अधिक है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर आहार और पोषण संबंधी सुधारों के बारे में सलाह देंगे जो बच्चे के आदर्श वजन को प्राप्त करने के लिए किए जा सकते हैं।