आंखों में जलन दैनिक गतिविधियों में बाधा डाल सकती है, इसलिए आपकी उत्पादकता कम हो जाएगी। यह स्थिति विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है और यहां तक कि कुछ कारण संक्रामक भी होते हैं। इसलिए, संभालना आवश्यक है ताकि आंखों में जलन लंबे समय तक न रहे।
संक्रमण के लिए एलर्जी, सिगरेट का धुआं, रेत, धूल, लकड़ी के चिप्स, कॉन्टैक्ट लेंस जैसे कई कारकों से आंखों में जलन हो सकती है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ आंखों में जलन के सबसे आम रूपों में से एक है। यह स्थिति आमतौर पर एलर्जी और वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण होती है।
आंखों की जलन को कैसे दूर करें
आंखों की जलन जल्दी ठीक हो सकती है यदि आप समझते हैं कि इससे कैसे निपटना है। आंखों की जलन से निपटने के लिए आप कुछ तरीके अपना सकते हैं:
1. अनुभव की गई जलन के प्रकार का पता लगाएं
नेत्रश्लेष्मलाशोथ के कारण आंखों में जलन के लक्षण कमोबेश एक जैसे होते हैं, अर्थात् लाल, पानीदार और खुजली वाली आंखें। हालांकि, नेत्रश्लेष्मलाशोथ का सटीक कारण प्रकार और ट्रिगरिंग कारक के आधार पर भिन्न हो सकता है।
नेत्रश्लेष्मलाशोथ कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे कि एलर्जी, रसायनों से जलन, या वायरल और जीवाणु संक्रमण। एक वायरस के कारण होने वाला नेत्रश्लेष्मलाशोथ आमतौर पर 1-2 सप्ताह में अपने आप दूर हो जाता है।
हालांकि, अगर यह बैक्टीरिया के कारण होता है, तो एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार करने की आवश्यकता होती है, या तो मलहम, मौखिक दवाओं या आंखों की बूंदों के रूप में। यह स्थिति कभी-कभी संक्रमित आंख के कोने से मवाद के रूप में बलगम या स्राव के साथ भी होती है।
बैक्टीरिया के कारण होने वाले नेत्रश्लेष्मलाशोथ के विपरीत, एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ अक्सर दोनों आँखों में होता है। आम लक्षणों में खुजली, पानी और सूजी हुई आंखें शामिल हैं। आई ड्रॉप देने से आमतौर पर इन लक्षणों से राहत मिल सकती है।
2. आंख से निकलने वाले तरल पदार्थ को नियमित रूप से साफ करें
अपनी आंखों को साफ करने से पहले अपने हाथ धोएं और प्रत्येक आंख के लिए एक अलग कपड़े या ऊतक का उपयोग करें। तुरंत अपने हाथों को फिर से धो लें और इस्तेमाल करने के बाद टिश्यू को फेंक दें। अन्य लोगों को संचरण को रोकने के लिए यह कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है।
3. जलन दूर करने के लिए कंप्रेस का इस्तेमाल करें
एक मुलायम कपड़े को गर्म या ठंडे पानी में भिगोएँ, फिर उसे बाहर निकाल दें और धीरे से संक्रमित आँख पर दबाएँ। आंख को संक्रमण के खतरे से बचाने के लिए दूसरी आंख में जाने से पहले तुरंत कपड़ा बदलें।
4. आई ड्रॉप का प्रयोग करें
विभिन्न आई ड्रॉप अब फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेचे जाते हैं। हालांकि, इसका उपयोग मनमाना नहीं होना चाहिए और इसे आंखों में जलन के कारण समायोजित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, बैक्टीरिया के कारण होने वाली आंखों की जलन को एंटीबायोटिक आई ड्रॉप्स से दूर किया जा सकता है।
इस बीच, अगर आंखों में जलन एलर्जी के कारण होती है, तो आप कॉर्टिकोस्टेरॉइड आई ड्रॉप्स या एंटीहिस्टामाइन से इसका इलाज कर सकते हैं। आंखों की बूंदों के विकल्प के रूप में एंटीबायोटिक मरहम का भी उपयोग किया जा सकता है।
मरहम के अलावा, आप कृत्रिम आँसू का भी उपयोग कर सकते हैं या बनावटी आंसू आंखों में जलन की शिकायत जैसे खुजली और सूखी आंखों को दूर करने के लिए। हालांकि, इसका इस्तेमाल डॉक्टर की देखरेख में ही करना चाहिए।
इसलिए बेहतर होगा कि आप आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। यह भी सुनिश्चित करें कि आप इसका सही तरीके से उपयोग करना जानते हैं ताकि प्राप्त लाभों को अधिकतम किया जा सके।
आंखों की जलन को कैसे रोकें
वायरस और बैक्टीरिया से आंखों में जलन जल्दी फैल सकती है। ठीक होने वाले मरीजों को फिर से संक्रमित किया जा सकता है यदि वायरस या बैक्टीरिया एक ही घर में रहने वाले परिवार के सदस्यों में फैलता है।
इसलिए, संचरण को रोकने के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं, जैसे:
- भरपूर आराम करें और विभिन्न गतिविधियों से दूर रहें।
- भीड़ से बचें।
- आंखों को सीधे छूने से बचें।
- थोड़ी देर के लिए कॉस्मेटिक्स और कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल से बचें।
- अन्य लोगों के साथ तकिए और तौलिये जैसे व्यक्तिगत उपकरण साझा करने से बचें।
यदि आंखों में जलन अधिक गंभीर लक्षणों के साथ होती है, जैसे कि असहनीय आंखों का दर्द, दृश्य गड़बड़ी जो गतिविधियों में बाधा डालती है, और आंखों का रंग लाल हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।