गर्भावस्था के दौरान अक्सर त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं। एक शिकायत जो काफी परेशान करने वाली है वह है खुजली। गर्भवती महिलाओं को न केवल असहजता होती है, बल्कि अगर आप इसे खुजलाती रहती हैं तो यह खुजली घाव और संक्रमण का कारण भी बन सकती है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान होने वाली खुजली से तुरंत सुरक्षित तरीके से निपटें।
गर्भावस्था के दौरान खुजली आम है, और गर्भावस्था के दौरान त्वचा में खिंचाव और रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के कारण यह सामान्य है। शरीर के सबसे अधिक खुजली वाले क्षेत्रों में पेट, स्तन, हाथ और पैर होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान खुजली के विभिन्न कारण
त्वचा में खिंचाव और रक्त की आपूर्ति बढ़ाने के अलावा, जो त्वचा को अधिक संवेदनशील बनाता है, गर्भावस्था के दौरान खुजली निम्न कारणों से भी हो सकती है:
- शुष्क त्वचा
- एलर्जी
- प्रुरिटिक पित्ती और गर्भावस्था के प्लाक (पीयूपीपीपी)
- सोरायसिस
- प्रुरिगो
- खुजली
इतना ही नहीं, गर्भावस्था के दौरान जो खुजली महसूस होती है, वह अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति, जैसे कि प्रसूति कोलेस्टेसिस (OC) के कारण भी हो सकती है। हालाँकि, यह स्थिति काफी दुर्लभ है।
फिर, दिखाई देने वाली खुजली से कैसे निपटें?
खुजली महसूस होने पर, गर्भवती महिलाएं आमतौर पर खुजली वाले क्षेत्र को तुरंत खरोंचती हैं, अधिकार? वास्तव में, यह केवल अस्थायी रूप से खुजली से राहत देता है और वास्तव में नई समस्याएं पैदा कर सकता है, अर्थात् त्वचा के घाव या संक्रमण भी।
इसलिए, अगर गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान खुजली का अनुभव होता है, तो कोशिश करें कि इसे खरोंचें नहीं। त्वचा पर खुजली का इलाज करने के लिए गर्भवती महिलाएं कुछ कदम उठा सकती हैं:
1. स्किन मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
गर्भावस्था के दौरान खुजली अक्सर त्वचा के बहुत शुष्क होने के कारण होती है। इससे निजात पाने के लिए गर्भवती महिलाएं खुजली वाली जगह पर स्किन मॉइस्चराइजर लगा सकती हैं। जब त्वचा नम होगी तो खुजली भी कम होगी। त्वचा की जलन को रोकने के लिए जहां तक संभव हो ऐसे त्वचा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जिसमें सुगंध न हो। गर्भवती महिलाएं प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र जैसे जैतून का तेल या एलोवेरा का भी उपयोग कर सकती हैं।
2. कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें
इसे खरोंचने के बजाय, खुजली को कम करने का एक सुरक्षित तरीका त्वचा पर ठंडक का अहसास कराना है। यह शरीर के खुजली वाले हिस्से को ठंडे पानी या कपड़े में लपेटे हुए बर्फ के टुकड़े से संपीड़ित करके किया जा सकता है।
3. ढीले कपड़े पहनें
त्वचा के खिलाफ कपड़ों का दबाव और घर्षण भी अक्सर खुजली, जलन भी पैदा करता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान आरामदायक और ढीले कपड़ों का इस्तेमाल करें। इसके अलावा रुई से बने कपड़ों का चुनाव करें, ताकि गर्भवती महिलाओं का पसीना अच्छे से अवशोषित हो सके और खुजली ज्यादा न हो।
4. गर्म फुहारों से बचें
कुछ लोग सोचते हैं कि गर्म पानी से नहाने से खुजली से राहत मिल सकती है। लेकिन वास्तव में, खुजली से निपटने के लिए यह विधि कम प्रभावी है। गर्म पानी से नहाना वास्तव में गर्भवती महिलाओं की त्वचा को शुष्क बना सकता है, जिससे खुजली का अनुभव करना आसान हो जाता है।
5. प्रयोग करें नमी
त्वचा को रूखी और खुजलीदार होने से बचाने का एक तरीका है इसका इस्तेमाल नमी (ह्यूमिडिफायर) घर के अंदर, खासकर अगर गर्भवती महिलाएं एयर कंडीशनिंग या एयर कंडीशनिंग का उपयोग करती हैं। यह उपकरण हवा की नमी को बनाए रख सकता है, जिससे गर्भवती महिलाओं की त्वचा जल्दी सूखती नहीं है।
यदि ऊपर दी गई विभिन्न विधियां गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं को होने वाली खुजली को दूर करने में सक्षम नहीं होती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। खासकर अगर खुजली खराब हो जाती है, पूरे शरीर में फैल जाती है, या चकत्ते, धक्कों और घावों के साथ होती है।