प्रसवोत्तर अवसाद या प्रसवोत्तर अवसाद अवसाद है जो बच्चे के जन्म के बाद होता है। यह असंतुलन के कारण होता है पदार्थ रासायनिक में मस्तिष्क और जन्म देने वाली 10% माताओं द्वारा अनुभव किया जाता है।
कुछ लोग सोचते हैं कि प्रसवोत्तर अवसाद एक ही है बच्चे उदास, लेकिन यह धारणा सच नहीं है। बच्चे उदास एक भावनात्मक बदलाव हैमिजाज़) जो आम तौर पर माँ को लगातार रोने, चिंता करने और बच्चे के जन्म के बाद कुछ दिनों से लेकर 2 सप्ताह तक सोने में कठिनाई का कारण बनता है।
इस बीच, प्रसवोत्तर अवसाद की तुलना में प्रसवोत्तर अवसाद अधिक गंभीर स्थिति है बच्चे उदास. प्रसवोत्तर अवसाद पीड़ितों को निराशाजनक महसूस कराता है, एक अच्छी माँ की तरह महसूस नहीं करता है, और अपने बच्चों की देखभाल नहीं करना चाहता है।
प्रसवोत्तर अवसाद न केवल माताओं द्वारा अनुभव किया जाता है, बल्कि पिता द्वारा भी अनुभव किया जा सकता है। पिता में प्रसवोत्तर अवसाद अक्सर बच्चे के जन्म के 3-6 महीने बाद होता है। एक पिता प्रसवोत्तर अवसाद के प्रति अधिक संवेदनशील होता है जब उसकी पत्नी भी इस स्थिति से पीड़ित होती है।
प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण
प्रसवोत्तर अवसाद या प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण प्रारंभिक गर्भावस्था में, जन्म देने के कुछ सप्ताह बाद या बच्चे के जन्म के एक साल बाद तक हो सकते हैं। प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव होने पर, एक व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होगा:
- थका हुआ या शक्तिहीन महसूस करना।
- आसानी से चिढ़ और गुस्सा।
- लगातार रोना।
- बिना किसी स्पष्ट कारण के बेचैनी महसूस करना।
- कठोर मिजाज का अनुभव करना।
- भूख न लगना या सामान्य से अधिक खाना।
- नींद न आना (अनिद्रा) या बहुत देर तक सोना।
- स्पष्ट रूप से सोचने, ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई।
- दोस्तों और परिवार के साथ मेलजोल नहीं करना चाहता।
- गतिविधियों में रुचि का नुकसान जिसका वह आनंद लेता था।
- आशाहीन।
- खुद को या अपने बच्चे को चोट पहुँचाने की सोच।
- मृत्यु और आत्मघाती विचारों के बारे में विचारों का उदय।
डॉक्टर के पास कब जाएं
एक नई माँ के लिए दैनिक गतिविधियों को करने में थका हुआ, चिंतित और कम उत्साही महसूस करना स्वाभाविक है। यह हार्मोन में कमी और मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तनों के कारण होता है।
हालांकि, अगर आप बच्चे को जन्म देने के 2 सप्ताह से अधिक समय तक उदास महसूस करती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। खासकर अगर ये भावनाएँ आपके लिए बच्चे की देखभाल करना और दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल बना देती हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद के रोगियों को अभी भी डॉक्टर के साथ नियमित जांच की आवश्यकता होती है, भले ही उन्हें उपचार के बाद कोई लक्षण महसूस न हो, क्योंकि प्रसवोत्तर अवसाद का उपचार कई महीनों तक चल सकता है।
प्रसवोत्तर अवसाद के कारण
प्रसवोत्तर अवसाद अकेले एक कारक के कारण नहीं होता है। आमतौर पर यह स्थिति शारीरिक और भावनात्मक कारकों के संयोजन के कारण होती है।
जन्म देने के बाद, माँ के शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर नाटकीय रूप से गिर जाएगा। यह मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तन का कारण बनता है जो मिजाज को ट्रिगर करता है।
इसके अलावा, बेबीसिटिंग गतिविधियां माताओं को जन्म देने के बाद ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम करने से रोक सकती हैं। आराम की कमी शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से थकावट का कारण बन सकती है, और अंततः प्रसवोत्तर अवसाद को ट्रिगर कर सकती है।
इतना ही नहीं, ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति के प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पहले या दौरान अवसाद से पीड़ित रहे हैं
- बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित हैं।
- परिवार के ऐसे सदस्य हैं जो अवसाद से पीड़ित हैं।
- NAPZA का दुरुपयोग।
- एक बच्चे को स्तनपान कराने में कठिनाई।
- कम उम्र में गर्भवती और कई बच्चे पैदा करना।
इसके अलावा, प्रसवोत्तर अवसाद का खतरा भी बढ़ जाएगा यदि मां जिसने अभी-अभी जन्म दिया है, एक तनावपूर्ण घटना का अनुभव करती है, उदाहरण के लिए, उसने अभी-अभी अपनी नौकरी खो दी है, उसे वित्तीय समस्याएं हैं, परिवार में संघर्ष में शामिल है, गर्भावस्था की जटिलताओं से पीड़ित है, जुड़वां बच्चों को जन्म देता है, या बच्चा किसी बीमारी के साथ पैदा होता है।
प्रसवोत्तर अवसाद का निदान
मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक रोगी द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों के बारे में पूछेगा, साथ ही रोगी की भावनाओं और विचारों के बारे में गहन साक्षात्कार भी करेगा। यह रोगी की मानसिक स्थिति की जांच करने के साथ-साथ यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि रोगी को प्रसवोत्तर अवसाद है।
डॉक्टर प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों को निर्धारित करने के लिए एक शारीरिक परीक्षण भी करेंगे, उदाहरण के लिए पांडा की आंखों को एक संकेत के रूप में देखने के लिए कि रोगी को सोने में परेशानी हो रही है या निशान की तलाश है कि रोगी खुद को चोट पहुंचा रहा है। शारीरिक परीक्षण का उद्देश्य अन्य बीमारियों के लक्षणों को देखना भी है।
इसके बाद, मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक पीड़ित को प्रसवोत्तर अवसाद जांच कराने के लिए कहेंगे। स्क्रीनिंग के दौरान, मरीजों को एक प्रश्नावली का उत्तर देने के लिए कहा जाएगा। दिए गए प्रश्न रोगी द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों और उसमें होने वाले परिवर्तनों से संबंधित हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद के लिए स्क्रीनिंग के अलावा, डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण कर सकते हैं यदि प्रसवोत्तर अवसाद किसी अन्य बीमारी के कारण होने का संदेह है। उदाहरण के लिए, डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण करेंगे कि क्या रोगी के लक्षण एक निष्क्रिय थायरॉयड ग्रंथि के कारण होते हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद उपचार
प्रसवोत्तर अवसाद पीड़ितों को उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन प्रत्येक रोगी के लिए उपचार की अवधि भिन्न हो सकती है। सामान्य तौर पर, उपचार मनोचिकित्सा और दवा के साथ-साथ परिवार के समर्थन से भी किया जा सकता है।
मनोचिकित्सा इसलिए की जाती है ताकि रोगी अपनी भावनाओं या विचारों के बारे में बात कर सकें, साथ ही पीड़ितों को उनके सामने आने वाली समस्याओं को हल करने में मदद कर सकें। कभी-कभी, पीड़ित व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई समस्याओं को हल करने में मदद करने के लिए एक साथी या परिवार के अन्य सदस्यों को शामिल करके मनोचिकित्सा भी किया जाता है।
इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक पीड़ितों और उनके परिवारों को भावनात्मक स्थितियों के बारे में शिक्षित कर सकते हैं, और पीड़ितों को भावनात्मक सहायता समूहों में भाग लेने के लिए कह सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर पीड़ितों के लिए चिंता-विरोधी दवाएं और एंटीडिपेंटेंट्स भी लिख सकते हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद की जटिलताओं
प्रसवोत्तर अवसाद की जटिलताओं का अनुभव पिता, माता और बच्चे कर सकते हैं। ये जटिलताएं परिवार में समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
पी की जटिलताओंमाँ है
प्रसवोत्तर अवसाद जिसका इलाज नहीं किया जाता है और लंबे समय तक रहता है, पुरानी अवसादग्रस्तता विकार में विकसित हो सकता है। यह स्थिति बाद में जीवन में बड़े अवसाद के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है।
पी की जटिलताओंएक बच्चा है
प्रसवोत्तर अवसाद वाली माताओं के बच्चों में व्यवहार संबंधी विकार और भावनात्मक समस्याओं के विकसित होने का खतरा अधिक होता है। नतीजतन, बच्चा खाना नहीं चाहता, लगातार रोता है, और उसका भाषण बाधित होता है।
पी की जटिलताओंएक पिता है
जब माताओं को अवसाद का अनुभव होता है, तो पिता को भी प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव होने की उच्च संभावना होती है।
प्रसवोत्तर अवसाद की रोकथाम
प्रसवोत्तर अवसाद को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन इसका जल्दी पता लगाया जा सकता है। नियमित प्रसवोत्तर नियंत्रण के साथ, डॉक्टर मां की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं, खासकर अगर मां पहले अवसाद या प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हो।
यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान और जन्म देने के बाद, प्रसवोत्तर अवसाद को रोकने के लिए माँ को परामर्श देने के लिए कह सकते हैं और यहाँ तक कि अवसादरोधी दवाएं भी ले सकते हैं।
कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, माताओं को अच्छा संचार स्थापित करने, समस्याओं को हल करने, या भागीदारों, परिवार और दोस्तों के साथ शांति बनाने की ज़रूरत है यदि उन्हें समस्या है।