प्रभावी खाँसी कफ का चुनाव

कफ वाली खांसी वास्तव में आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डाल सकती है। इससे राहत पाने के लिए, कफ वाली खांसी की दवा के कई विकल्प हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, प्राकृतिक और नुस्खे वाली दोनों तरह की दवाएं। वैसे भी हम दोनों के बीच कफ ना बन जाए, ठीक है!

खांसी मुंह या नाक के माध्यम से बलगम, जलन, गंदगी और कीटाणुओं को बाहर निकालने के लिए शरीर का प्राकृतिक तंत्र है। लक्ष्य श्वसन पथ को साफ और चिकना करना है। खांसी को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है, अर्थात् सूखी खांसी और कफ के साथ खांसी।

कफ के साथ खांसी एक प्रकार की खांसी है जो कफ या बलगम के साथ होती है। जब आप खांसते हैं तो श्वसन तंत्र से कफ, कफ या बलगम गले में जमा हो जाता है जिससे यह सांस लेने में बाधा उत्पन्न कर सकता है।

कफ के साथ खाँसी आमतौर पर श्वसन पथ में वायरल या जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, उदाहरण के लिए फ्लू, एआरआई, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस, प्रदूषण या सिगरेट के धुएं के संपर्क में, साथ ही अस्थमा और सीओपीडी।

कफ खांसी की दवा जो घर पर मिल सकती है

वायरल संक्रमण के कारण खांसी खांसी आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर अपने आप दूर हो जाती है। हालांकि, अगर खांसी के साथ कफ आपकी गतिविधियों में बहुत परेशान कर रहा है, तो आप खांसी की दवा ले सकते हैं।

कई प्राकृतिक तत्व हैं जो कफ के साथ खांसी की दवा के रूप में प्रभावी हैं। कफ के साथ खांसी की कुछ प्राकृतिक दवाएँ निम्नलिखित हैं जो आप घर पर पा सकते हैं:

पानी

कफ खांसी अक्सर श्वसन संक्रमण, जैसे फ्लू और एआरआई के कारण होता है। श्वसन तंत्र में जलन को कम करने और कफ को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पिएं, खासकर गर्म पानी।

खांसी होने पर आपको प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। खांसी से राहत पाने के अलावा ज्यादा पानी पीने से डिहाइड्रेशन से भी बचा जा सकता है।

अनन्नास

अनानास में ब्रोमेलैन होता है जो कफ के साथ खांसी सहित खांसी के इलाज के लिए कारगर है। एक अध्ययन से पता चलता है कि अनानास में ब्रोमेलैन खांसी को दूर कर सकता है और गले में बनने वाले कफ को कम कर सकता है।

अनानास के फायदे पाने के लिए आप अनानास के कुछ टुकड़े या ताजा अनानास के रस का सेवन कर सकते हैं।

शहद

शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो श्वसन तंत्र में संक्रमण और जलन को दूर करने में सक्षम होते हैं, जिससे यह खांसी से राहत दिला सकता है। इसके अलावा, शहद कफ को पतला करने में भी मदद कर सकता है। यही कारण है कि शहद को खांसी का एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार माना जाता है।

खांसी से राहत पाने के लिए आप सीधे 2 बड़े चम्मच शहद ले सकते हैं या इसे एक कप गर्म पानी, गर्म चाय या नींबू पानी के साथ मिला सकते हैं। हालांकि, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं दिया जाना चाहिए क्योंकि इससे बोटुलिज़्म होने का खतरा होता है।

ऊपर दिए गए तीन प्राकृतिक अवयवों के अलावा, आप पुदीने की पत्तियों के साथ गर्म चाय पी सकते हैं या कफ के साथ खांसी से राहत पाने के लिए नमक के पानी से गरारे कर सकते हैं।

चिकित्सकीय रूप से प्रमाणित खांसी खांसी की दवा

यदि कफ के साथ खांसी से राहत पाने के लिए प्राकृतिक खांसी की दवा प्रभावी नहीं है, तो आप बिना पर्ची के मिलने वाली खांसी की दवाओं या डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। निम्नलिखित प्रकार की चिकित्सा दवाएं हैं जिनका उपयोग कफ के साथ खांसी को दूर करने के लिए किया जा सकता है:

म्यूकोलाईटिक

म्यूकोलिटिक खांसी की दवा कफ को पतला करने का काम करती है, जिससे खांसी होने पर बाहर निकालना आसान हो जाता है। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली म्यूकोलाईटिक खांसी की दवाओं में से एक ब्रोमहेक्सिन है।

expectorant

कफ निकालने वाली खांसी की दवाएं श्वसन पथ से कफ के स्राव को उत्तेजित कर सकती हैं और साथ ही कफ को पतला कर सकती हैं। यह दवा सांस लेना आसान बना सकती है। खांसी की दवा के घटक का एक उदाहरण जो कि एक expectorant है, guaifenesin है।

ब्रोमहेक्सिन और गाइफेनेसिन युक्त खांसी की दवाएं उनींदापन का कारण नहीं बनती हैं, इसलिए आप उन्हें लेने के बाद भी अपनी सामान्य गतिविधियों को जारी रख सकते हैं। खांसी की इस दवा को आप बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के भी खरीद सकते हैं।

इन दो प्रकार की दवाओं के अलावा, कफ के साथ खांसी का भी एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जा सकता है। हालांकि, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग केवल जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाले कफ के साथ खांसी के इलाज के लिए किया जाता है। एंटीबायोटिक्स का भी लापरवाही से उपयोग नहीं किया जाना चाहिए और केवल डॉक्टर के पर्चे के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

वायरस के कारण होने वाला कफ खांसी आमतौर पर 1-3 सप्ताह के भीतर अपने आप दूर हो जाता है। शिकायत को दूर करने और कफ को बाहर निकालने में मदद करने के लिए ताकि खांसी जल्दी ठीक हो जाए, आप कफ खांसी के लिए प्राकृतिक या ओवर-द-काउंटर दवाएं ले सकते हैं।

हालांकि, अगर 3 सप्ताह के बाद भी आपकी खांसी में सुधार नहीं होता है, खराब हो जाता है, या बुखार, सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या खांसी के साथ खून आता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।