सम्मोहन चिकित्सा या सम्मोहन चिकित्सा अब व्यापक रूप से उपचार की एक विधि के रूप में उपयोग की जाती है। हिप्नोथेरेपी प्रकृति में प्रवेश करके काम करती है कम किसी की चेतना, फिर उपचार प्रक्रिया में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दें।
सम्मोहन चिकित्सा की उपयोगिता के बारे में कई धारणाएँ हैं, लेकिन चिकित्सा जगत में, कुछ स्वास्थ्य शिकायतों या समस्याओं के इलाज के लिए सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग वैकल्पिक या अतिरिक्त चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है।
सम्मोहन चिकित्सा आपको आराम करने, तनाव और चिंता को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है।
सम्मोहन चिकित्सा के लाभ
सम्मोहन चिकित्सा आपको चीजों के प्रति अपना दृष्टिकोण, धारणा और व्यवहार बदलने में मदद कर सकती है। इस पद्धति का उपयोग अक्सर स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है, जैसे:
- यौन समस्याएं
- अनिद्रा
- आतंकी हमले
- मोटापा
- धूम्रपान की लत
- गर्भावस्था और प्रसव (सम्मोहन)
- फोबिया या डर
- सो अशांति
- अवसाद
- दमा
हिप कैसे काम करता हैनोथेरेपिस्ट
सम्मोहन चिकित्सा को मनोचिकित्सा का एक हिस्सा माना जाता है क्योंकि एक सम्मोहन चिकित्सक दर्दनाक विचारों, भावनाओं या यादों का पता लगाएगा जो आप अनुभव करते हैं लेकिन आपके अवचेतन में छिपे हुए हैं।
आप में से जो एक सम्मोहन चिकित्सा सत्र से गुजरते हैं, वे आराम से और ध्यान केंद्रित करेंगे ताकि आपको अपने डर, दर्द या आघात को साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके, जिसमें यह पहली बार प्रकट हुआ था।
सम्मोहन चिकित्सक तब आपको कुछ सुझाव देगा जिसका उद्देश्य उस समय आपको परेशान करने वाली समस्याओं का सामना करते समय कुछ व्यवहार, आदतों और धारणाओं को बदलना है।
उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी चीज का फोबिया है, तो हिप्नोथेरेपिस्ट आपको एक सुझाव देगा और आपको उस सुझाव का पालन करने के लिए कहा जाएगा।
आपको "सिखाया" जाएगा कि उन चीजों से कैसे निपटें जो भयभीत, चिंतित या महसूस की जाती हैं ताकि उन भावनाओं को कम किया जा सके या गायब भी किया जा सके। सुझावों के दर्ज होने के बाद, सम्मोहन चिकित्सक आपको वापस होश में लाएगा।
सम्मोहन चिकित्सा के जोखिमों को ध्यान में रखते हुए
सम्मोहन चिकित्सा को बेतरतीब ढंग से नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह निम्न रूप में जोखिम पैदा कर सकता है:
- झूठी यादें बनाना जो सुझाव दिए जाने पर अनजाने में अंतर्निहित हो जाती हैं
- चक्कर आना, सिरदर्द और चिंता का कारण बनता है
- लक्षणों के बिगड़ने का कारण बनता है
इसलिए, कुछ स्थितियों में, सम्मोहन चिकित्सा की सिफारिश नहीं की जा सकती है। उदाहरण मानसिक लक्षणों वाले रोगी हैं, जैसे मतिभ्रम और भ्रम, या शराब या नशीली दवाओं के आदी रोगी।
सम्मोहन चिकित्सा या सम्मोहन चिकित्सा की प्रभावशीलता पूरी तरह से सिद्ध नहीं हुई है और हर कोई इसे करने के लिए उपयुक्त नहीं है। सम्मोहन चिकित्सा से गुजरने का निर्णय लेने से पहले आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि लाभ जोखिम से अधिक हो।
यदि आपका डॉक्टर आपको सम्मोहन चिकित्सा से गुजरने की सलाह देता है, तो सुनिश्चित करें कि आपका इलाज एक प्रशिक्षित, अनुभवी और प्रमाणित सम्मोहन चिकित्सक द्वारा किया जाता है, ताकि आपके सामने आने वाली समस्याओं का समाधान किया जा सके।