फैटी लीवर या यकृत स्टीटोसिसहै स्थिति जब लीवर बहुत अधिक वसा जमा करता है। यह स्थिति लीवर के कार्य में बाधा उत्पन्न कर सकती है और जीवन में बाद में कई लीवर रोगों के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है।
लीवर एक ऐसा अंग है जिसमें शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य होते हैं, जिनमें से एक भोजन से वसा को शरीर के लिए ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए तोड़ना है। इसलिए, लीवर में वसा की थोड़ी मात्रा होना सामान्य है।
फैटी लीवर आमतौर पर जीवनशैली में बदलाव करने से ठीक हो जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, फैटी लीवर से लीवर के क्षतिग्रस्त हिस्से (फाइब्रोसिस) में निशान ऊतक का निर्माण हो सकता है। यह स्थिति सिरोसिस का कारण बन सकती है जिससे लीवर कैंसर और लीवर फेल होने का खतरा बढ़ सकता है।
फैटी लीवर के कारण
कारण के आधार पर, फैटी लीवर को अल्कोहल से संबंधित और गैर-अल्कोहल से संबंधित फैटी लीवर में वर्गीकृत किया जा सकता है। यहाँ स्पष्टीकरण है:
शराब से संबंधित फैटी लीवर
शराब से संबंधित फैटी लीवर अधिक मात्रा में मादक पेय पदार्थों का सेवन करने की आदत के कारण होता है। जिगर के लिए स्वीकार्य मादक पेय पदार्थों के सेवन की सीमाएँ निम्नलिखित हैं:
| शराब का प्रकार | प्रति दिन राशि |
| बीयर (शराब की मात्रा ± 5%) | > 350 सैन्य |
| माल्ट शराब (शराब सामग्री ± 7%) | > 250 मिलीलीटर |
| वाइन (शराब सामग्री ± 12%) | > 150 मिलीलीटर |
| जिन, रम, शराब, वोडका, व्हिस्की (शराब सामग्री ± 40%) | > 50 मिलीलीटर |
यदि शरीर द्वारा प्राप्त शराब उपरोक्त सीमा से अधिक हो जाती है, तो यकृत को शराब को तोड़ने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है ताकि इसे शरीर से बाहर निकाला जा सके।
यकृत में अल्कोहल को तोड़ने की प्रक्रिया हेपेटोसाइट कोशिकाओं के चयापचय में गड़बड़ी पैदा कर सकती है, जो कि मुख्य कोशिकाएं हैं जो यकृत ऊतक का निर्माण करती हैं। यह वसा को तोड़ने में यकृत के कार्य को कम कर सकता है और यहां तक कि वसा के भंडारण में यकृत के कार्य को भी बढ़ा सकता है।
गैर-अल्कोहल से संबंधित फैटी लीवर
शराब के अभाव में या मादक पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से भी फैटी लीवर हो सकता है। इस स्थिति का सटीक कारण निर्धारित करना अधिक कठिन है, लेकिन माना जाता है कि इस रोग की प्रक्रिया में चयापचय सिंड्रोम की प्रमुख भूमिका होती है।
मेटाबोलिक सिंड्रोम में कई स्थितियां शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मोटापा, विशेष रूप से पेट की चर्बी पर केंद्रित (कमर की परिधि सामान्य सीमा से अधिक)
- उच्च ट्राइग्लिसराइड्स
- कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल)
- hyperglycemia
- उच्च रक्तचाप (> 130/85 mmHg)
उपरोक्त स्थितियां अक्सर एक अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली के कारण होती हैं। हालांकि, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने से जरूरी नहीं कि फैटी लीवर हो।
इसके अलावा, कई अन्य स्थितियां भी हैं जो फैटी लीवर की घटना को ट्रिगर कर सकती हैं जो शराब से संबंधित नहीं है, अर्थात्:
- लंबे समय तक या उच्च खुराक में कुछ दवाओं का सेवन, जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, सिंथेटिक एस्ट्रोजेन, methotrexate, और टैमोक्सीफेन
- विषाक्त पदार्थों के संपर्क में
- कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे कि हेपेटाइटिस सी
- कुपोषण
- भारी वजन घटाने
- गर्भावस्था
गैर-मादक वसायुक्त यकृत को साधारण वसायुक्त यकृत (स्टीटोसिस) और गैर-मादक स्टीटोहेपेटाइटिस में विभाजित किया जा सकता है। स्टीटोसिस में, हेपेटोसाइट्स की कोई सूजन नहीं होती है ताकि यकृत जटिलताओं के लिए अतिसंवेदनशील न हो।
इसके विपरीत, गैर-मादक स्टीटोहेपेटाइटिस में हेपेटोसाइट्स सूजन और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। इससे फाइब्रोसिस या लीवर में निशान ऊतक का निर्माण हो सकता है। नतीजतन, सिरोसिस (व्यापक निशान) या यकृत कैंसर की जटिलताओं का खतरा अधिक हो जाता है।
फैटी लीवर के लक्षण
फैटी लीवर में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। हालांकि, कुछ पीड़ितों को पेट में परेशानी या थकान का अनुभव हो सकता है। अधिक स्पष्ट लक्षण आमतौर पर तब दिखाई देते हैं जब लीवर में सूजन होने लगती है। इन स्थितियों की विशेषता है:
- पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द या सूजन
- वमनजनक
- भूख में कमी
- वजन घटना
- शरीर कमजोर लगता है
गर्भावस्था के दौरान होने वाला फैटी लीवर आमतौर पर तीसरी तिमाही में दिखाई देता है। इस स्थिति के लक्षणों में मतली और उल्टी, पेट में दर्द और पीली त्वचा शामिल हो सकते हैं।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यदि आप ऊपर बताए गए लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, खासकर यदि वे बेहतर नहीं होते हैं तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें। शीघ्र निदान और उपचार फैटी लीवर की जटिलताओं को रोक सकते हैं।
यदि आपके पास ऐसी स्थितियां हैं जो फैटी लीवर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जैसे कि मोटापा, टाइप II मधुमेह, और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स या कोलेस्ट्रॉल, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप वर्ष में कम से कम एक बार अपने लीवर की जांच करवाएं।
अगर आपको शराब की लत है तो डॉक्टर से सलाह लें। आपका डॉक्टर आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपकी शराब की खपत की आदतों को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है।
फैटी लीवर निदान
निदान प्रक्रिया अनुभवी लक्षणों, जीवन शैली, और रोगी और परिवार की बीमारी के इतिहास के बारे में प्रश्न और उत्तर आयोजित करने से शुरू होती है। उसके बाद, डॉक्टर आपके वजन को मापकर और लीवर की समस्याओं, जैसे कि पीली त्वचा या बढ़े हुए लीवर के लक्षणों को देखकर एक शारीरिक जांच करेंगे।
निदान की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षाएं करेंगे, जैसे:
- रक्त परीक्षण, जिगर समारोह की जाँच करने के लिए
- लिवर में वसा की उपस्थिति का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन या एमआरआई से स्कैन करें
- लिवर बायोप्सी, सीधे लीवर टिश्यू की स्थिति देखने के लिए, यह भी देखने के लिए कि क्या सूजन की संभावना है
फैटी लीवर उपचार
फैटी लीवर के उपचार का उद्देश्य इस बीमारी के कारण को नियंत्रित करना या उसका इलाज करना है। इस उद्देश्य के लिए, डॉक्टर आमतौर पर पीड़ितों को स्वस्थ जीवन शैली जीने की सलाह देंगे, जैसे:
1. अपना आहार बदलें
वजन घटाने के लिए आहार परिवर्तन सभी प्रकार के फैटी लीवर के लिए सबसे अनुशंसित उपचार पद्धति है। शरीर के वजन का 3-5% कम करना, विशेष रूप से पेट की चर्बी से, लीवर में वसा के स्तर को कम कर सकता है। हालांकि वजन कम करना धीरे-धीरे ही करना चाहिए।
इसके अलावा, रोगियों को स्वस्थ आहार बनाए रखने से रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने की भी आवश्यकता होती है, जैसे:
- उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे सब्जियां और फल
- कैलोरी और ट्रांस वसा में उच्च खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें, जैसे फास्ट फूड, तला हुआ भोजन और पेस्ट्री
- सफेद चावल या सफेद ब्रेड जैसे साधारण कार्बोहाइड्रेट की खपत सीमित करें, और ब्राउन चावल या मीठे आलू जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट की खपत को प्राथमिकता दें।
- स्वस्थ वसा खाएं, जैसे मछली, जैतून का तेल, और एवोकाडो
- लाल मांस के विकल्प के रूप में चिकन और मछली का सेवन करना, जिसमें वसा की मात्रा अधिक होती है
- उच्च चीनी सामग्री वाले पेय से बचें, विशेष रूप से पैकेज्ड पेय
2. मादक पेय पदार्थों का सेवन बंद करें
शराब से संबंधित और गैर-अल्कोहल से संबंधित फैटी लीवर दोनों के लिए, रोगियों को शराब का सेवन बंद करने की जोरदार सलाह दी जाती है। यदि रोगी को आदत को तोड़ने में कठिनाई होती है, तो रोगी एक चिकित्सक से परामर्श कर सकता है या एक विशेष शराब व्यसन वसूली कार्यक्रम का पालन कर सकता है।
3. दौड़ना तंदरुस्त जीवनशैली एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से फैटी लीवर को ठीक करने और लीवर की सूजन और जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। युक्ति, दिन में कम से कम 30 मिनट नियमित रूप से व्यायाम करें। सभी प्रकार के व्यायाम लीवर की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान छोड़ने से फैटी लीवर की जटिलताओं के जोखिम को कम करने में भी मदद मिल सकती है। 4. ड्रग्स लेना कुछ दवाएं लीवर को अधिक मेहनत कर सकती हैं। इसलिए, डॉक्टर की जरूरतों और सिफारिशों के अनुसार दवाओं का सेवन करें, हर्बल दवाएं कोई अपवाद नहीं हैं। जैसा कि पहले बताया गया है, फैटी लीवर कुछ स्थितियों जैसे हाइपरग्लेसेमिया और उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण हो सकता है। इस स्थिति का अनुभव करने वाले मरीजों को इसे नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर से दवा लेने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, विटामिन ई और पियोग्लिटाजोन (मधुमेह के इलाज के लिए दवाएं) फैटी लीवर की स्थिति में सुधार करने के लिए माना जाता है, यहां तक कि उन रोगियों में भी जिन्हें मधुमेह नहीं है। हालांकि, इन दवाओं के उपयोग के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है। अनुपचारित फैटी लीवर सिरोसिस का कारण बन सकता है। नतीजतन, रोगियों को बिगड़ा हुआ जिगर समारोह का अनुभव होगा, जो निम्नलिखित शिकायतों की विशेषता है: सिरोसिस भी लीवर कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर अगर सूजन या हेपेटाइटिस हो। यह याद रखना महत्वपूर्ण है, एक जिगर जिसने सिरोसिस का अनुभव किया है, वह सामान्य स्थिति में वापस नहीं आ सकता है। इस स्थिति को सुधारने के लिए केवल एक ही उपचार किया जा सकता है, वह है लीवर ट्रांसप्लांट या लीवर ट्रांसप्लांट। फैटी लीवर की रोकथाम प्रकार पर निर्भर करती है। अल्कोहल से संबंधित फैटी लीवर को रोकने के लिए आप निम्न चीज़ें कर सकते हैं: जहां तक फैटी लीवर का संबंध है जो शराब से संबंधित नहीं है, इसे रोकने के तरीकों में शामिल हैं:फैटी लीवर की जटिलताएं
फैटी लीवर की रोकथाम