मानसिक विकार या मानसिक विकार ऐसे रोग हैं जो पीड़ितों की भावनाओं, विचार पैटर्न और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। शारीरिक बीमारी की तरह मानसिक बीमारी का भी इलाज है।
इंडोनेशिया में, मानसिक विकार वाले लोगों को 'पागल लोग' या 'मानसिक रूप से बीमार' के रूप में पहचाना जाता है, और अक्सर पासुंग में भी अप्रिय उपचार का अनुभव करते हैं। वास्तव में, मानसिक विकार वाले लोगों को इलाज के लिए अस्पताल ले जाया जा सकता है।
ऐसे कई कारक हैं जो मानसिक विकारों को ट्रिगर कर सकते हैं, कुछ बीमारियों से पीड़ित होने से लेकर दर्दनाक घटनाओं के कारण तनाव का अनुभव करना, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, अपनी नौकरी खोना, या लंबे समय तक अलग-थलग रहना।
इन दर्दनाक घटनाओं को ध्यान में रखते हुए हाल ही में कई लोगों द्वारा अनुभव किया गया है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि COVID-19 महामारी भी अक्सर एक व्यक्ति में मानसिक विकारों के उद्भव से जुड़ी होती है।
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मानसिक विकार के लक्षण
मानसिक विकारों के लक्षण और लक्षण अनुभव किए गए मानसिक विकार के प्रकार पर निर्भर करते हैं। मरीजों को भावनाओं, विचार पैटर्न और व्यवहार में गड़बड़ी का अनुभव हो सकता है। मानसिक विकारों के लक्षणों और विशेषताओं के कुछ उदाहरण हैं:
- भ्रम या भ्रम, अर्थात् किसी ऐसी चीज़ पर विश्वास करना जो वास्तविक नहीं है या वास्तविक तथ्यों के अनुसार नहीं है।
- मतिभ्रम, जो संवेदनाएं हैं जब कोई व्यक्ति कुछ ऐसा देखता है, सुनता है या महसूस करता है जो वास्तव में वास्तविक नहीं है।
- कुछ निश्चित अवधियों में मनोदशा में परिवर्तन होता है।
- उदासी की भावनाएँ जो हफ्तों, महीनों तक रहती हैं।
- चिंता और भय की भावनाएँ जो अत्यधिक और निरंतर हैं, दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने की हद तक।
- खाने के विकार, जैसे वजन बढ़ने से डरना, खाना फेंकने की प्रवृत्ति, या बड़ी मात्रा में भोजन करना।
- नींद के पैटर्न में बदलाव, जैसे आसान उनींदापन और सो जाना, सोने में कठिनाई, और सांस लेने में समस्या और नींद के दौरान बेचैन पैर।
- निकोटीन और शराब की लत, और नशीली दवाओं के दुरुपयोग।
- नखरे और हिंसा के कृत्यों की हद तक अत्यधिक क्रोध।
- अप्राकृतिक व्यवहार, जैसे बेवजह चीखना, बात करना और अकेले हंसना, और घर को नंगा छोड़ना।
मनोविज्ञान से संबंधित लक्षणों के अलावा, मानसिक विकार वाले लोग शारीरिक लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं, जैसे सिरदर्द, पीठ दर्द और नाराज़गी।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यदि आप उपरोक्त लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक) से परामर्श लें, खासकर यदि इनमें से कुछ लक्षण एक साथ प्रकट होते हैं और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं।
यदि आपके आस-पास के लोग मानसिक विकारों के लक्षण दिखाते हैं, तो उन्हें साझा करने के लिए आमंत्रित करें और उन लक्षणों के बारे में अच्छी तरह से बात करें जो वे अनुभव कर रहे हैं। हो सके तो उसे किसी मनोचिकित्सक के पास ले जाएं।
अगर आपको खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचाने के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत मानसिक अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएं, खासकर अगर आपके मन में आत्महत्या के विचार हों। अगर आपके आसपास किसी के साथ ऐसा होता है, तो उनके साथ रहें और आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
मानसिक विकार के कारण
यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि मानसिक विकारों का कारण क्या है। हालांकि, यह स्थिति जैविक और मनोवैज्ञानिक कारकों से जुड़ी हुई मानी जाती है, जैसा कि नीचे वर्णित किया जाएगा:
जैविक कारक (अन्यथा जैविक मानसिक विकार कहा जाता है)
- मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिका के कार्य के विकार।
- संक्रमण, उदाहरण के लिए बैक्टीरिया के कारण स्ट्रैपटोकोकस.
- जन्मजात असामान्यताएं या मस्तिष्क को चोट।
- प्रभाव या दुर्घटना के कारण मस्तिष्क क्षति।
- प्रसव के दौरान बच्चे के मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।
- माता-पिता या परिवार में मानसिक विकार होना।
- लंबे समय तक नशीली दवाओं का दुरुपयोग, जैसे हेरोइन और कोकीन।
- पोषण की कमी।
मनोवैज्ञानिक कारक
- दर्दनाक घटनाएं, जैसे हिंसा और यौन उत्पीड़न।
- माता-पिता का खोना या बचपन में बर्बाद होना।
- अन्य लोगों के साथ तालमेल बिठाने में असमर्थता।
- तलाक या जीवनसाथी की मृत्यु।
- हीनता, अपर्याप्तता, क्रोध या अकेलेपन की भावनाएँ।
ऊपर वर्णित मनोवैज्ञानिक कारकों के अलावा, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि एक महामारी की स्थिति में, जैसे कि सीओवीआईडी -19 महामारी, एक तनाव भी हो सकता है जो लोगों को मानसिक विकारों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
इस तरह का तनाव स्वास्थ्य, वित्त, या काम के बारे में डर और चिंता से उत्पन्न हो सकता है, जो महामारी से बहुत अधिक प्रभावित हैं।
मानसिक विकार निदान
रोगी द्वारा पीड़ित मानसिक विकार के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, मनोचिकित्सक रोगी या उसके परिवार का साक्षात्कार करके एक मनोरोग चिकित्सा परीक्षा आयोजित करेगा। पूछे जाने वाले प्रश्नों में शामिल हैं:
- लक्षण अनुभव किए गए, जिसमें लक्षण कब प्रकट हुए और दैनिक गतिविधियों पर उनका प्रभाव शामिल है।
- रोगी और उसके परिवार में मानसिक बीमारी का इतिहास।
- अतीत में रोगी द्वारा अनुभव की गई घटनाएं जिसने आघात को ट्रिगर किया।
- दवाएं और पूरक जो लिया गया है या लिया जा रहा है।
अन्य बीमारियों की संभावना से इंकार करने के लिए, डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण और सहायक परीक्षाएं करेंगे। किए गए सहायक परीक्षणों में से एक रक्त परीक्षण है।
रक्त परीक्षण के माध्यम से, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि रोगी के लक्षण थायरॉयड विकार, शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण हैं या नहीं।
मानसिक विकारों के उदाहरण
कई परीक्षण करने के बाद, चिकित्सक रोगी द्वारा अनुभव किए गए मानसिक विकार के प्रकार का निर्धारण कर सकता है। कई प्रकार के मानसिक विकारों में से कुछ सबसे आम हैं:
1. अवसाद
डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है जिसके कारण पीड़ित व्यक्ति हर समय उदास महसूस करता है। सामान्य उदासी के विपरीत जो कुछ दिनों तक रहती है, अवसाद में उदासी की भावना हफ्तों या महीनों तक रह सकती है।
2. सिज़ोफ्रेनिया
सिज़ोफ्रेनिया एक मानसिक विकार है जो मतिभ्रम, भ्रम और सोच और व्यवहार में भ्रम की शिकायत का कारण बनता है। सिज़ोफ्रेनिया पीड़ित को वास्तविकता और अपने मन के बीच अंतर करने में असमर्थ बनाता है।
3. अशांति चिंता
चिंता विकार मानसिक विकार हैं जो पीड़ितों को दैनिक गतिविधियों को करने में अत्यधिक और लगातार चिंतित और भयभीत महसूस करते हैं। चिंता विकार वाले लोग पैनिक अटैक का अनुभव कर सकते हैं जो लंबे समय तक चलते हैं और जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल होता है।
4. अशांति द्विध्रुवी
द्विध्रुवी विकार एक प्रकार का मानसिक विकार है जो मिजाज के कारण होता है। बाइपोलर डिसऑर्डर से ग्रसित लोग कई बार बहुत उदास और निराश महसूस कर सकते हैं, तो दूसरी बार बहुत खुश।
5. व्याकुलता नींद
नींद संबंधी विकार नींद के पैटर्न में बदलाव हैं जो पीड़ित के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करते हैं। नींद संबंधी विकारों के कुछ उदाहरण हैं सोने में कठिनाई (अनिद्रा), बुरे सपने (पैरासोमनिया), या बहुत आसानी से सो जाना (नार्कोलेप्सी)।
मानसिक विकार उपचार
मानसिक विकारों का उपचार अनुभव किए गए विकार के प्रकार और उसकी गंभीरता पर निर्भर करता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और दवा के अलावा, डॉक्टर रोगी को स्वस्थ जीवन शैली जीने की सलाह भी देंगे।
संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जिसका उद्देश्य रोगी की मानसिकता और प्रतिक्रिया को नकारात्मक से सकारात्मक में बदलना है। यह थेरेपी मानसिक विकारों, जैसे कि अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, चिंता विकार, द्विध्रुवी विकार और नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए मुख्य विकल्प है।
कई मामलों में, चिकित्सक उपचार को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और दवाओं को मिलाते हैं।
दवाओं
पीड़ितों द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों को दूर करने और मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिख सकते हैं:
- एंटीडिप्रेसेंट, उदाहरण के लिए फ्लुक्सोटाइन
- एंटीसाइकोटिक्स, जैसे एरीपिप्राज़ोल.
- चिंता राहत, जैसे अल्प्राजोलम।
- मूड स्टेबलाइजर, जैसे लिथियम।
जीवन शैली में परिवर्तन
एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से मानसिक विकार वाले लोगों की नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, जिन्हें नींद की बीमारी भी है, खासकर जब उपरोक्त उपचार विधियों के साथ जोड़ा जाता है। कुछ कदम जो उठाए जा सकते हैं वे हैं:
- खाने में चीनी का सेवन कम करें।
- अधिक फल और सब्जियां खाएं।
- कैफीनयुक्त पेय का सेवन सीमित करें।
- धूम्रपान छोड़ना और मादक पेय पदार्थों का सेवन करना।
- तनाव को अच्छे से मैनेज करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- सोने से पहले अल्प मात्रा में कार्बोहाइड्रेट युक्त नाश्ता करें।
- हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाएं और जागें।
यदि मानसिक विकार काफी गंभीर है, तो रोगी को मानसिक अस्पताल में इलाज कराने की आवश्यकता होती है। इसी तरह, यदि रोगी आत्म-देखभाल नहीं कर सकता है या ऐसी कार्रवाई नहीं कर सकता है जो खुद को और दूसरों को खतरे में डाल दे।
मानसिक विकार की जटिलताएं
मानसिक विकार शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक रूप से गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। वास्तव में, एक मानसिक विकार जिसका इलाज नहीं किया जाता है वह दूसरे मानसिक विकार को ट्रिगर कर सकता है। कुछ जटिलताएँ जो उत्पन्न हो सकती हैं वे हैं:
- जीवन में दुखी भावनाएँ।
- परिवार के सदस्यों के साथ मनमुटाव।
- अन्य लोगों के साथ जुड़ने में कठिनाई।
- सामाजिक जीवन से अलग।
- सिगरेट, शराब या ड्रग्स की लत।
- आत्महत्या करने और दूसरों को नुकसान पहुंचाने की इच्छा।
- कानूनी और वित्तीय समस्याओं में फंस गए।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण रोग की चपेट में आ सकते हैं।
मानसिक विकार निवारण
सभी मानसिक विकारों को रोका नहीं जा सकता। हालांकि, ऐसे कदम हैं जो मानसिक विकारों के हमलों के जोखिम को कम करने के लिए उठाए जा सकते हैं, अर्थात्:
- सामाजिककरण और उन गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग लेना जारी रखें जिनका आप आनंद लेते हैं।
- समस्या होने पर दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें।
- नियमित व्यायाम करें, नियमित रूप से खाएं और तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करें।
- हर दिन एक ही समय पर नियमित रूप से बिस्तर पर जाएं और जागें।
- मन को शांत करने और विश्राम के लिए व्यायाम करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए ध्यान और योग के साथ
- धूम्रपान न करें और नशीली दवाओं का प्रयोग करें।
- मादक पेय और कैफीनयुक्त पेय का सेवन सीमित करें।
- उपयोग के लिए खुराक और निर्देशों के अनुसार डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का सेवन।
- प्रारंभिक मानसिक स्वास्थ्य जांच कराने के लिए या मानसिक विकार के लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक के पास जाएं।