तल का फैस्कीटिस पे हैसूजन को क्या हुआ तल का प्रावरणी, अर्थात् नेटवर्क पैरों के नीचे जो से फैलता हैएड़ी जब तक पैर की उंगलियों. यह नेटवर्क पैरों के तलवों के लिए एक सहारा के रूप में कार्य करता है और कंपन स्पंज जब टहल लो.
पैर पर बहुत अधिक दबाव इन ऊतकों में चोट या आंसू का कारण बनेगा, जो बदले में सूजन हो जाएगा और एड़ी में दर्द होगा। हालांकि यह किसी को भी हो सकता है, लेकिन 40 साल से अधिक उम्र के लोगों में यह स्थिति अधिक आम है।
कारण तल का फस्कीतिस
यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि क्या कारण हैं पीफासिसाइटिस के कारण. हालांकि, इस स्थिति को शरीर पर अत्यधिक दबाव का परिणाम माना जाता है तल का प्रावरणी.
ऐसे कई कारक हैं जो जोखिम को बढ़ा सकते हैं तल का प्रावरणीयह है, अर्थात्:
- उम्रतल का फैस्कीटिस यह आमतौर पर 40-70 वर्ष की आयु के व्यक्तियों में होता है।
- लिंगमहिलाएं अधिक संवेदनशील होती हैं तल का फैस्कीटिसविशेष रूप से देर से गर्भावस्था में।
- मोटापा
मोटापे के कारण शरीर पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है पीचूंकि एफआसिया.
- खेल
तल का फैस्कीटिस यह उन खेलों में हो सकता है जो एड़ी पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, जैसे लंबी दूरी की दौड़, एरोबिक्स और बैले।
- कार्य
शिक्षक, कारखाने के कर्मचारी, एथलीट, सैनिक और अन्य पेशे जिनकी नौकरी के लिए उन्हें लंबे समय तक खड़े रहने की आवश्यकता होती है, वे अधिक जोखिम में होते हैं तल का फैस्कीटिस.
- पैरों की समस्या
तल का फैस्कीटिस यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अधिक जोखिम में है जिसके पैर बहुत अधिक सपाट या बहुत घुमावदार हैं या असामान्य चाल है।
- अन्य रोग
प्रतिक्रियाशील गठिया और एकाइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस उद्भव को ट्रिगर कर सकते हैं तल का फैस्कीटिस.
- जूते का प्रकार
तलवों वाले जूतों का उपयोग जो बहुत नरम होते हैं और पैरों के तलवों को अच्छी तरह से सहारा नहीं देते हैं, वे भी इसे ट्रिगर कर सकते हैं पीफासिसाइटिस के कारण. हाई हील्स के इस्तेमाल से भी बढ़ सकता है खतरा तल का फैस्कीटिस.
लक्षण तल का फस्कीतिस
पीड़ित तल का फैस्कीटिस आमतौर पर एड़ी में दर्द होता है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें पैरों के तलवों में दर्द होता है। दर्द जो चुभने या जलन जैसा महसूस होता है। यह दर्द एड़ी के आसपास के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है।
तल का फैस्कीटिस आमतौर पर केवल एक पैर में होता है, हालांकि यह संभव है कि यह स्थिति दोनों पैरों में हो सकती है। गतिविधियों के दौरान मरीजों को आमतौर पर दर्द महसूस नहीं होता है। नया दर्द पैदा होगा और गतिविधि को पूरा करने के बाद और भी खराब हो जाएगा, खासकर अगर गतिविधि काफी ज़ोरदार है।
दर्द आमतौर पर सबसे अधिक तब होता है जब रोगी सुबह बिस्तर से उठने के बाद कदम रखता है, जब वह बैठने से उठता है, या जब वह लंबे समय तक खड़ा रहता है। दर्द धीरे-धीरे आ सकता है, लेकिन यह अचानक भी आ सकता है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
दर्द की वजह से हो तो डॉक्टर से मिलें तल का फैस्कीटिस पैरों में झुनझुनी या सुन्नता के साथ जो घर पर स्वयं की देखभाल के 2 सप्ताह के बाद भी सुधार नहीं करता है, या आपके लिए दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल बना देता है।
मधुमेह के लक्षणों के साथ होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें तल का फैस्कीटिसक्योंकि मधुमेह वाले लोगों में पैर की बीमारी एक गंभीर स्थिति हो सकती है।
निदान तल का फस्कीतिस
निदान में तल का फैस्कीटिस, डॉक्टर रोगी द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों और शिकायतों के साथ-साथ रोगी के चिकित्सा इतिहास के बारे में प्रश्न पूछेगा। फिर डॉक्टर दर्द के किसी भी लक्षण का पता लगाने के लिए, विशेष रूप से पैर में दर्द के स्थान पर एक शारीरिक जांच करेंगे तल का फैस्कीटिस, जैसा:
- पैर जो बहुत अवतल हैं
- वह क्षेत्र जो पैर के तलवे पर, एड़ी की हड्डी के ठीक सामने बहुत नरम महसूस होता है
- दर्द जो पैर के मुड़ने पर या डॉक्टर द्वारा दबाने पर बढ़ जाता है तल का प्रावरणी
- सीमित टखने की गति
इसके अलावा, डॉक्टर शरीर की सजगता, मांसपेशियों के आकार, स्पर्श और दृष्टि की भावना के साथ-साथ समन्वय और संतुलन क्षमताओं की जांच करके रोगी की मांसपेशियों की ताकत और तंत्रिका स्थिति का भी आकलन करेगा।
निदान के लिए आम तौर पर जांच की आवश्यकता नहीं होती है तल का फैस्कीटिस. हालांकि, एड़ी के साथ अन्य समस्याओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति की पुष्टि करने के लिए एक्स-रे या एमआरआई के साथ जांच की जा सकती है, जैसे कि फ्रैक्चर या पिंच नसें।
इलाज तल का फस्कीतिस
अधिकांश मामले तल का फैस्कीटिस यह कुछ महीनों में स्वयं की देखभाल से ठीक हो सकता है, जैसे पर्याप्त आराम करना, स्ट्रेचिंग व्यायाम करना और प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाना।
लक्षणों को दूर करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव भी दे सकते हैं:
- दर्द और सूजन को दूर करने के लिए पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करना
- फिजियोथेरेपी से गुजरना, खिंचाव के लिए तल का प्रावरणी और टखने और एड़ी की मांसपेशियों को मजबूत करता है
- पैर के तलवे को सहारा देने के लिए सपोर्ट प्लास्टर (एथलेटिक प्लास्टर) का उपयोग करना
- लेग ब्रेस का उपयोग करना (पट्टी) रात में, रोगी के सोते समय बछड़े और पैर की मांसपेशियों को फैलाने के लिए
- विशेष जूते के तलवों का उपयोग करना (orthotics), पैरों पर समान रूप से भार वितरित करने के लिए
यदि उपरोक्त उपचारों के साथ कई महीनों के बाद भी दर्द दूर नहीं होता है, तो डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन प्रक्रिया का सुझाव दे सकते हैं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स अस्थायी दर्द से राहत के लिए उपयोगी होते हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग के लिए नहीं।
यदि दर्द अभी भी दूर नहीं होता है, तो डॉक्टर इसके इलाज के लिए कुछ अन्य प्रक्रियाएं कर सकते हैं:
एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी
यह प्रक्रिया ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है जो प्रभावित क्षेत्र में उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए निर्देशित होती हैं। आम तौर पर, यह प्रक्रिया ली जाती है यदि तल का फस्कीतिस दवाओं और फिजियोथेरेपी से ठीक नहीं हुआ। इस उपचार से उत्पन्न होने वाले दुष्प्रभाव दर्द, सूजन, चोट लगना और पैरों का सुन्न होना हैं।
कार्यवाही
कुछ मामले तल का फैस्कीटिस नेटवर्क को अलग करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता है तल का प्रावरणी पैर की हड्डियों से। यह प्रक्रिया आमतौर पर तब की जाती है जब दर्द बहुत गंभीर होता है, 6-12 महीने से अधिक समय तक रहता है, और अन्य उपचार प्रक्रियाएं काम नहीं कर रही हैं।
सर्जरी से साइड इफेक्ट का जोखिम अलग-अलग हो सकता है, जिनमें से एक पैर की मांसपेशियों का कमजोर होना है।
जटिलताओं तल का फस्कीतिस
अगर ठीक से संभाला नहीं गया, तल का फैस्कीटिस पुरानी एड़ी के दर्द में प्रगति हो सकती है। पुरानी एड़ी का दर्द आपके चलने के तरीके को बदल सकता है, जिससे आपकी पीठ, कूल्हों, घुटनों और पैरों में चोट या क्षति हो सकती है।
एक और जटिलता जो उत्पन्न हो सकती है वह है उपचार का परिणाम तल का प्रावरणीमैंयह है. इन जटिलताओं में शामिल हैं:
- नेटवर्क तल का प्रावरणी कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन के कारण कमजोर या टूटा हुआ
- सर्जिकल प्रक्रियाओं के कारण पैरों में संक्रमण या खून बह रहा है, साथ ही सर्जरी के दौरान इस्तेमाल किए गए एनेस्थेटिक के दुष्प्रभाव
निवारण तल का फैस्कीटिस
ऐसा होने से रोकने के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं तल का फैस्कीटिस और इस स्थिति की पुनरावृत्ति को रोकें, अर्थात्:
- कुशनिंग के साथ जूते का उपयोग करना जो एड़ी के लिए आरामदायक हो और पैर के निचले आर्च को अच्छी तरह से सहारा दे सके
- लंबे समय तक खड़े रहने से बचें
- पर नियमित रूप से स्ट्रेच करें तल का प्रावरणी तथा स्नायुजाल, जो टखने के पीछे की बड़ी नस है, खासकर व्यायाम करने से पहले
- कठोर सतहों पर व्यायाम न करें
- यदि आप मोटे हैं तो वजन कम करें और अपना आदर्श वजन बनाए रखें