कुछ महिलाएं जन्म देने के बाद भी सेक्स करने से हिचकिचाती हैं। इस डर के अलावा कि बच्चे के जन्म से घाव फिर से खुल जाएगा, नवजात शिशु की देखभाल करते समय थकान की भावना भी अक्सर यौन उत्तेजना को प्रभावित करती है। तो, इससे कैसे निपटें?
शरीर के आकार में बदलाव और अस्थिर भावनाएं भी बच्चे के जन्म के बाद एक महिला की यौन उत्तेजना को प्रभावित करती हैं। यह महिलाओं को सेक्स करने के लिए अनिच्छुक और चिंतित कर सकता है, जिससे आपके और आपके साथी के बीच सामंजस्य पर प्रभाव पड़ता है।
प्रसव के बाद अंतरंग संबंधों के बारे में विभिन्न प्रश्न
जन्म देने की प्रक्रिया से गुजरने के बाद, आपके सिर में जन्म देने के बाद संभोग के बारे में कई सवाल उठेंगे, जैसे कि फिर से सेक्स करना कब ठीक है या बच्चे के जन्म का यौन उत्तेजना पर क्या प्रभाव पड़ता है।
बच्चे के जन्म के बाद संभोग के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले कुछ प्रश्न और उनके उत्तर निम्नलिखित हैं:
मैं और मेरे पति दोबारा कब सेक्स कर सकते हैं?
डॉक्टर आमतौर पर आपको जन्म देने के बाद कम से कम 1-1.5 महीने तक सेक्स में देरी करने की सलाह देंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि आमतौर पर शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में समय लगता है।
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि प्रसवोत्तर रक्त बहना बंद हो गया है और टांके फिर से सेक्स शुरू करने से पहले ठीक हो गए हैं।
हालांकि, अगर एपिसीओटॉमी या सी-सेक्शन से टांके आते हैं, तो इसे ठीक होने में अधिक समय लगेगा और आपको दोबारा सेक्स करने के लिए लंबा इंतजार करना होगा।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि जन्म देने के तुरंत बाद सेक्स करने से गर्भाशय से रक्तस्राव और संक्रमण जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।
क्या बच्चे के जन्म के बाद सेक्स कुछ अलग लगेगा?
जन्म देने के बाद होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण योनि अधिक शुष्क हो सकती है, इसलिए महिलाओं को सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव होने का खतरा होता है। यह स्थिति अधिक स्पष्ट होगी, खासकर अगर पेरिनेम या गुदा और योनि के बीच के हिस्से में टांके लगे हों।
इसके अलावा, बच्चे की जन्म नहर के रूप में योनि, प्रसव के बाद शिथिल हो सकती है। योनि की मांसपेशियों में कमी से भी संभोग के दौरान आनंद कम हो सकता है।
अगर मुझे सेक्स करने में कोई दिलचस्पी नहीं है तो क्या होगा?
अंतरंग संबंध आराम की भावना और आपसी खुशी और आपसी संतुष्टि की इच्छा पर आधारित होने चाहिए। इसलिए, यह ठीक है अगर आपको लगता है कि आपको अभी तक सेक्स करने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने साथी को अपनी स्थितियों और भावनाओं को कैसे संप्रेषित करते हैं। यौन संबंध बनाने के अलावा, गले लगाने, मालिश करने या सामान्य से अधिक बार बात करने से अंतरंगता का निर्माण किया जा सकता है।
क्या मेरी योनि सामान्य हो जाएगी?
जन्म देने के बाद ढीली योनि की मांसपेशियां आमतौर पर बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद फिर से बंद हो जाती हैं। हालांकि, जरूरी नहीं कि स्थिति जन्म देने से पहले जैसी ही हो।
यह कई चीजों पर निर्भर करता है, जैसे कि बच्चे के जन्म का इतिहास, आनुवंशिक कारक और नियमित व्यायाम की आदतें, विशेष रूप से केगेल व्यायाम।
बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने के टिप्स
यदि आप बच्चे को जन्म देने के बाद सेक्स करना चाहती हैं, तो आप और आपका साथी कई सुझाव दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. अंतरंगता पुनः आरंभ करें
सही समय खोजें जब बच्चा सो रहा हो और आप में से कोई भी थका हुआ न हो। इसे धीरे-धीरे करें और एक दूसरे को गले लगाना, मालिश करना और चूमना शुरू करें।
आप पेनाइल पैठ के अलावा अन्य तरीके भी कर सकते हैं, जैसे कि मुख मैथुन या हाथ उत्तेजना (छूत).
2. दर्द से निपटना
अपने साथी के साथ शरीर के उस हिस्से के बारे में बात करें जिसमें दर्द होता है और कौन सी स्थिति आपको सहज बनाती है।
अगर आपने सिजेरियन से जन्म दिया है, तो पोजीशन से करें सेक्स चम्मच सही विकल्प हो सकता है ताकि चीरे के घाव पर दबाव न पड़े।
3. अपने साथी के साथ संवाद करना
जब आप और आपका साथी जन्म देने के बाद दोबारा सेक्स करने का फैसला करते हैं, तो आप दोनों को घबराहट महसूस हो सकती है। अपने साथी से इस बारे में बात करें कि आप क्या महसूस करते हैं, चाहते हैं, ज़रूरत है और चिंता करते हैं।
ईमानदारी और शिकायत साझा करने से आप एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और अधिक सहज महसूस कर सकते हैं।
4. बूस्ट संभोग पूर्व क्रीड़ा और लुब्रिकेटिंग जेल का इस्तेमाल करें
कर संभोग पूर्व क्रीड़ा प्रवेश करने से पहले ताकि आपकी योनि एक प्राकृतिक स्नेहक पैदा करे। हालांकि, अगर आपकी योनि अधिक शुष्क महसूस करती है और आपको बहुत परेशान करती है, तो आप पानी आधारित लुब्रिकेटिंग जेल का उपयोग कर सकती हैं।
तेल आधारित स्नेहक से बचें क्योंकि वे योनि के संवेदनशील ऊतकों में जलन पैदा कर सकते हैं।
5. कीगल एक्सरसाइज करना
बच्चे के जन्म के बाद, शरीर के आकार में कई बदलाव होते हैं, जैसे वजन बढ़ना और योनि की मांसपेशियों का ढीला होना। योनि की ढीली मांसपेशियों को कसने के लिए केगेल व्यायाम किया जा सकता है। अधिकतम परिणामों के लिए, इस व्यायाम को नियमित रूप से दिन में कम से कम 3 बार करें।
यदि आप अभी भी जन्म देने के कुछ महीनों बाद भी सेक्स करने में अरुचि महसूस करती हैं, तो यह परिवर्तनों के साथ है मनोदशा चरम सीमा, और भूख न लगना, जागरूक रहें कि ये लक्षण प्रसवोत्तर अवसाद का संकेत हो सकते हैं।
इस स्थिति में और उपचार की आवश्यकता है ताकि आपके साथी और आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते में हस्तक्षेप न हो।
यदि आप अभी भी संदेह में हैं या जन्म देने के बाद यौन संबंध रखने के बारे में अन्य प्रश्न हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं। डॉक्टर आपकी जरूरत और शर्तों के अनुसार सलाह या उपचार प्रदान कर सकते हैं।