गर्भावस्था के चरण को तीन ट्राइमेस्टर में बांटा गया है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिलाओं के शरीर में परिवर्तन का अनुभव होगा और गर्भ में भ्रूण की वृद्धि और विकास के साथ तालमेल बिठाएगा। फिर, गर्भवती महिलाओं को क्या परिवर्तन अनुभव होंगे? सभी में गर्भावस्था का चरण ? चलो पता करते हैं।
महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म चक्र का अनुभव होता है। जब मासिक चक्र बंद हो जाता है, तो यह गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। हालांकि, गर्भवती महिलाएं कभी-कभी मासिक धर्म के समान लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं, बस इतना है कि जो रक्त निकलता है वह बहुत कम होता है।
मासिक धर्म चक्र को रोकना गर्भावस्था के कई लक्षणों में से एक है। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी, आपके शरीर में कई तरह के बदलाव होंगे और कई लक्षण दिखाई देंगे। गर्भावस्था के चरण के आधार पर आपके लक्षण और परिवर्तन हमेशा समान नहीं हो सकते हैं। कभी-कभी, सामान्य गर्भावस्था के ये परिवर्तन या संकेत और लक्षण गर्भावस्था के दौरान परेशानी का कारण बन सकते हैं।
जानिए गर्भावस्था के इन चरणों के बारे में
गर्भावस्था का प्रत्येक तिमाही या चरण 12-14 सप्ताह के बीच रहता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, गर्भवती महिलाओं को लक्षणों और शारीरिक परिवर्तनों का अनुभव होगा जो प्रत्येक तिमाही में भिन्न हो सकते हैं।
तिमाही पीप्रथम
गर्भावस्था की पहली तिमाही की गणना आपके अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन से लेकर गर्भावस्था के 13वें सप्ताह तक की जाती है। इस तिमाही में शारीरिक बदलाव ज्यादा दिखाई नहीं दे रहे हैं, लेकिन कुछ ऐसे लक्षण हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं।
गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, हार्मोन का स्तर महत्वपूर्ण रूप से बदल जाएगा। इन गर्भावस्था हार्मोन के परिणामस्वरूप, आप गर्भावस्था के कई लक्षणों का अनुभव करेंगी, जैसे:
- स्तन में दर्द महसूस होता है और सूजा हुआ दिखता है।
- शरीर आसानी से थका हुआ महसूस करता है।
- सुबह में मतली (सुबह की बीमारी), लेकिन यह मतली दोपहर, शाम या रात में दिखाई दे सकती है।
- भावनाओं में उतार-चढ़ाव होता है, उदाहरण के लिए खुश से चिंतित, या अचानक उदास।
कुछ अन्य लक्षण जो पहली तिमाही के दौरान प्रकट हो सकते हैं, वे हैं सिरदर्द, कब्ज, ऐसा महसूस होना कि आपको अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता है, लालसा और सेक्स की इच्छाएँ बदलना।
यदि आपको अपनी अवधि के लिए देर हो रही है और उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो गर्भावस्था परीक्षण करने का प्रयास करें परीक्षण पैक. यदि परिणाम सकारात्मक है, तो संभव है कि आपके पास दो शरीर हों।
जब गर्भावस्था की पुष्टि हो जाती है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी अवधि के अंतिम दिन के कम से कम 6-8 सप्ताह बाद अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ को दिखाना शुरू करें। इस परीक्षा का उद्देश्य गर्भावस्था की पुष्टि करना, आपकी और भ्रूण की स्थिति की जांच करना, साथ ही यह निर्धारित करना है कि अगली परीक्षा कब की जाएगी।
दूसरी तिमाही
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही 13वें से 27वें सप्ताह तक रहती है। गर्भावस्था के पहले तिमाही की तुलना में कुछ महिलाएं अधिक सहज महसूस कर सकती हैं।
दूसरी तिमाही के दौरान, मतली आमतौर पर कम होने लगती है, भावनाएं अधिक नियंत्रित होती हैं, कामोत्तेजना सामान्य हो जाती है, शरीर अब आसानी से थका हुआ महसूस नहीं करता है, और अधिक अच्छी तरह से सोता है। आप भ्रूण के पहले आंदोलनों को महसूस करना शुरू कर देंगे।
गर्भावस्था के इस चरण में शारीरिक बदलाव दिखने लगते हैं और शरीर का आकार काफी बदल जाता है। आपका पेट और स्तन बड़े हो रहे हैं, और पेट पर एक काली रेखा दिखाई देती है। खिंचाव के निशान शरीर के कई हिस्सों, जैसे स्तनों, नितंबों, जांघों और पेट में दिखाई देने लगे।
इतना ही नहीं, चक्कर आना, पीठ, जांघ, या पैल्विक दर्द, पैर में ऐंठन और योनि स्राव सहित कई अन्य लक्षण भी पैदा हो सकते हैं। कुछ मामलों में, आप मूत्र पथ के संक्रमण या झूठे संकुचन का अनुभव कर सकते हैं। इन लक्षणों को महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
एक मजेदार चीज जो आप दूसरी तिमाही के दौरान अनुभव कर सकती हैं, वह यह है कि जब आप अल्ट्रासाउंड परीक्षा के माध्यम से बच्चे के लिंग को देख और पता लगा सकती हैं। आमतौर पर, डॉक्टर लगभग 18-22 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण की स्थिति की जांच के लिए स्कैन टेस्ट करना शुरू कर देते हैं।
तीसरी तिमाही
तीसरी तिमाही गर्भावस्था का अंतिम चरण है जो 28वें सप्ताह से प्रसव तक रहता है। यह चरण गर्भावस्था के पिछले चरणों की तुलना में अधिक शारीरिक और भावनात्मक रूप से आपकी परीक्षा लेगा।
गर्भावस्था के इस चरण में, डॉक्टर आपको सलाह देंगे कि आप अपनी और अपने भ्रूण की स्थिति की निगरानी के लिए और बाद में प्रसव की उचित विधि निर्धारित करने के लिए अपने गर्भ की अधिक बार जांच करें।
इस अवस्था में शरीर के आकार में परिवर्तन अधिक दिखाई देता है, क्योंकि पेट बड़ा होता जा रहा है। वजन लगभग 9-13 किलोग्राम बढ़ जाएगा। इस वजन बढ़ने के परिणामस्वरूप, पिछली तिमाही से आपको जो पीठ दर्द हो रहा है, वह अधिक गंभीर हो सकता है। आपको पैरों में सूजन का अनुभव भी हो सकता है।
प्रसव के समय के करीब, भ्रूण बड़ा हो जाएगा। यह गर्भाशय को बड़ा बना देगा और संभवतः छाती की गुहा पर दबाव डालेगा। नतीजतन, आप सांस लेते समय कम सहज महसूस कर सकते हैं। इतना ही नहीं, भ्रूण का आकार बढ़ने से आपको जननांगों में दर्द और मूत्राशय पर दबाव भी महसूस हो सकता है, जिससे आपको अधिक बार पेशाब करने की इच्छा होगी।
आप चिंता भी महसूस कर सकती हैं जो गर्भावस्था के पिछले चरणों की तुलना में अधिक गंभीर है। वह चिंता बच्चे के जन्म के डर या इस संदेह से उत्पन्न हो सकती है कि आप एक अच्छे माता-पिता नहीं हो सकते। आपको सलाह दी जाती है कि यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो आप किसी मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।
इस तीसरी तिमाही के दौरान दिखाई देने वाले अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- शरीर जल्दी थक जाता है।
- अनिद्रा।
- पैर में ऐंठन पहले की तुलना में अधिक बार होती है।
- स्तन स्राव।
- सूखी और खुजली वाली त्वचा, खासकर पेट पर।
- वैरिकाज - वेंस।
- बवासीर।
- यौन इच्छा फिर से कम हो गई।
- पेट में जलन या छाती और ऊपरी पेट (ईर्ष्या) में जलन।
- आवाज परिवर्तन।
- झूठे संकुचन का अधिक बार अनुभव करना
गर्भावस्था के दौरान अनुभव किए जाने वाले परिवर्तन हमेशा परेशान करने वाले लक्षण पैदा नहीं करते हैं। कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अजीबोगरीब सपने आ सकते हैं। इसके अलावा, एक सकारात्मक चीज जो गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जा सकती है वह है त्वचा जो अधिक सुंदर और चमकदार दिखती है या गर्भावस्था चमक. इस घटना को भ्रूण के लिंग से संबंधित भी कहा जाता है, लेकिन यह सिर्फ एक मिथक है।
गर्भावस्था के दौरान आपको अपने और गर्भ में पल रहे भ्रूण के स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देना चाहिए। नियमित व्यायाम, गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा खाना, तनाव कम करना और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से बचना, जैसे धूम्रपान या मादक पेय पदार्थों का सेवन, ऐसी चीजें हैं जिन्हें लागू करने की आवश्यकता है। चलते-फिरते अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए आप मैटरनिटी कपड़े भी पहन सकती हैं।
इतना ही नहीं, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा प्रसूति विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से सामग्री की जांच करें। गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए, इस पर डॉक्टर मदद करेंगे और सलाह देंगे। यदि डॉक्टर को आपके और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए कोई शैतानी विकार या असामान्यता का पता चलता है, तो उपचार तुरंत किया जाएगा।