COVID-19 महामारी ने बच्चों को बाहर खेलने या स्कूल जाने से रोक दिया है। नतीजतन, कई बच्चे बोर होने की शिकायत करते हैं क्योंकि वे लगातार घर पर हैं। अभी, के दौरान बच्चे की बोरियत को दूर करने के लिए 'घर में रहना', पर आना, निम्नलिखित युक्तियाँ देखें।
कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए सरकार सभी को करने की सलाह देती है शारीरिक दूरी और अति आवश्यक कार्यों को छोड़कर घर से बाहर न निकलें।
यह सुझाव बच्चों को ऊब सकता है क्योंकि उन्हें घर से ही पढ़ाई करनी पड़ती है और घर से बाहर की गतिविधियां नहीं कर सकते। वास्तव में, समय के साथ यह कारण बन सकता है केबिन बुखारअर्थात् बहुत अधिक समय तक घर में अलग-थलग रहने के कारण उदासी, ऊब, बेचैनी (आंदोलन) की भावनाएँ।
5 टिप्स जो माताएं अपना सकती हैं ताकि बच्चे घर पर बोर न हों
घर पर होने की तृप्ति असंभव नहीं है कि बच्चों को उपद्रव करना या रोना और बाहर निकलना भी असंभव नहीं है। अगर ऐसा है, तो निश्चित रूप से माता-पिता को अपने बच्चों को घर जैसा महसूस कराने के तरीके खोजने के लिए अपने दिमाग को तेज करना होगा।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप अपने नन्हे-मुन्नों की बोरियत से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं जब आपको COVID-19 महामारी के कारण घर पर रहना पड़ता है:
1. कला के माध्यम से रचनात्मक बनें
बच्चे की बोरियत से छुटकारा पाने के लिए एक साथ ड्राइंग और रंग भरना एक मजेदार गतिविधि हो सकती है। बच्चों को रंगों और आकृतियों के साथ रचनात्मक होना सिखाने के अलावा, ड्राइंग और रंग भी बच्चों के आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं, उनकी कल्पना को प्रशिक्षित कर सकते हैं और उन्हें खुश कर सकते हैं।
केवल ड्राइंग ही नहीं, आप अपने बच्चे को संगीत बजाने, गाने और साथ में नृत्य करने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं। यह गतिविधि बच्चों के सकल मोटर कौशल और हाथ से आँख के समन्वय में सुधार कर सकती है। इसके अलावा, आपके बच्चे की संगीत में रुचि तब भी बढ़ सकती है जब वह माँ के साथ गाता और नृत्य करता है।
2. नई रेसिपी ट्राई करें और साथ में पकाएं
पल'घर में रहना' आप इसका इस्तेमाल अपने छोटे बच्चे के साथ खाना बनाने के लिए कर सकते हैं। माताएँ सरल और आसान सामग्री के साथ आपके नन्हे-मुन्नों के पसंदीदा भोजन की रेसिपी चुन सकती हैं।
माता-पिता के साथ खाना बनाना न केवल बच्चे के लिए मजेदार है, बल्कि उसे यह सीखने की भी अनुमति देता है कि उसे जो खाना पसंद है उसे कैसे पकाना है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आपका छोटा बच्चा रसोई में सुरक्षित है, हाँ, माँ।
अपनी माँ के साथ खाना बनाने से, आपका बच्चा भी अपनी माँ के लिए खाना बनाने के प्रयासों की सराहना करना सीख जाएगा। भविष्य में, आपका छोटा बच्चा उसे मिलने वाले भोजन के लिए अधिक आभारी हो पाएगा और भोजन को बर्बाद नहीं कर पाएगा।
3. बागवानी
मदर्स यार्ड का उपयोग आपके नन्हे-मुन्नों के साथ बागवानी गतिविधियों के लिए किया जा सकता है। यदि आपके घर में यार्ड नहीं है, तो आप अपने नन्हे-मुन्नों को गमलों में पौधे लगाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
यह गतिविधि एक नया अनुभव हो सकता है जो बच्चों के लिए मजेदार और बहुत सकारात्मक है। बागवानी के साथ, बच्चे जिम्मेदार होना सीख सकते हैं, पर्यावरण और प्रकृति से प्यार कर सकते हैं और पौधों को जान सकते हैं।
4. अपनी पसंदीदा फिल्में देखें
बच्चों को उनकी पसंदीदा फिल्में देखने के लिए आमंत्रित करना भी एक समाधान हो सकता है ताकि बच्चे घर पर बोर न हों। अपने नन्हे-मुन्नों के साथ फिल्म देखने के दौरान, आप उन्हें वे अच्छी बातें सिखा सकते हैं जो फिल्म से सीखी जा सकती हैं।
5. धूप सेंकते समय व्यायाम करना
घर पर रहते हुए, अपने बच्चे को सुबह धूप सेंकते समय एक साथ व्यायाम करने के लिए आमंत्रित करें। ज्यादा समय नहीं लगता, कैसे, बन, बस 15-30 मिनट।
धूप सेंकते समय नियमित व्यायाम बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने और हड्डियों और सहनशक्ति को मजबूत करने के लिए अच्छा है। याद रखें, भले ही वह घर पर ही क्यों न हो, अपने नन्हे-मुन्नों को गतिमान रखने की कोशिश करें ताकि उसका शरीर स्वस्थ रहे और मोटापे से बचा रहे।
वे कुछ गतिविधियाँ हैं जिन्हें आप घर पर बोरियत से छुटकारा पाने के लिए अपने नन्हे-मुन्नों के साथ कर सकते हैं। हालाँकि, इन गतिविधियों को करते समय COVID-19 सावधानियों को लागू करते रहें, हाँ, बन।
घर पर रहते हुए, माँ और पिताजी अपने बच्चों को कोरोना वायरस के बारे में समझाने की कोशिश कर सकते हैं ताकि वे उन कारणों को समझ सकें कि कोरोना वायरस के प्रकोप के दौरान सभी को यात्रा करने की अनुमति क्यों नहीं है।
यदि आपका बच्चा इसे अनुभव कर रहा है, तो यह चिंता से निपटने का एक प्रभावी तरीका भी हो सकता है।
यदि आप घर पर हैं, आपको अपने बच्चे के लिए परामर्श, टीकाकरण या डॉक्टर से सीधे जांच की आवश्यकता है, तो आपको सीधे अस्पताल नहीं जाना चाहिए क्योंकि इससे कोरोना वायरस के अनुबंध का खतरा बढ़ जाएगा।
माँ कर सकते हैं बातचीत पहले डॉक्टर के साथ ऑनलाइन Alodokter एप्लिकेशन में, या इस एप्लिकेशन के माध्यम से अस्पताल में डॉक्टर के साथ परामर्श की नियुक्ति करें ताकि आपको निकटतम डॉक्टर को देखने के लिए निर्देशित किया जा सके जो आपकी मदद कर सके।