भूख कम होने से व्यक्ति को भूख कम लगती है, सामान्य से कम खाना पड़ता है, या थोड़ा सा खाने के बावजूद पेट भरा हुआ महसूस होता है। कई चीजें कर सकते हैंतो कलमयेबाबइसके, मनोवैज्ञानिक कारकों, दुष्प्रभावों से लेकर दवाएं, कुछ बीमारियों के लिए.
भूख में कमी आमतौर पर मनोवैज्ञानिक कारकों, जैसे तनाव या अवसाद के कारण होती है। जब तनाव होता है, तो शरीर संकेत देता है जैसे कि वह खतरे में है। मस्तिष्क तब हार्मोन एड्रेनालाईन छोड़ता है, जिससे दिल की धड़कन तेज हो जाती है और पाचन धीमा हो जाता है। यही भूख को कम करता है।
भूख कम होने के कारण
हालांकि, घटी हुई भूख न केवल मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रेरित होती है. अन्य लक्षणों के साथ भूख कम लगना इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर रोग से ग्रसित है। निम्नलिखित बीमारियों की सूची है जो अक्सर कम भूख से जुड़ी होती हैं:
1. किडनी खराब
तीव्र या पुरानी गुर्दे की विफलता वाले मरीजों को शरीर में विषाक्त पदार्थों के खराब फ़िल्टरिंग, लाल रक्त कोशिका उत्पादन में कमी, इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी और उच्च रक्तचाप का अनुभव हो सकता है। गुर्दे की विफलता वाले रोगी अक्सर अपनी भूख खो देते हैं या अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन का स्वाद अलग पाते हैं।
इसके अलावा, गुर्दे की विफलता वाले रोगियों में भूख कम होने का एक कारण मतली है। रक्त (यूरीमिया) में विषाक्त पदार्थों के निर्माण के कारण मतली प्रकट होती है, क्योंकि गुर्दे अब ठीक से काम नहीं कर पा रहे हैं।
2. थायराइड विकार
थायराइड विकार, जैसे हाइपोथायरायडिज्म, भी कम भूख का कारण बन सकता है। ऐसा इसलिए माना जाता है क्योंकि थायराइड विकार खाने के दौरान जीभ पर स्वाद संवेदना को प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही मस्तिष्क के काम में हस्तक्षेप कर सकते हैं जो भूख को नियंत्रित करता है।
3. एड्स
एड्स पीड़ितों में भूख कम हो जाती है क्योंकि वे संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जिसमें जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रमण भी शामिल हैं। यह स्थिति मतली, उल्टी और दस्त के लक्षणों की विशेषता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, एड्स से ग्रस्त मरीजों को भी खमीर संक्रमण या मुंह में छाले का अनुभव हो सकता है जो खाने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है।
एक अध्ययन के अनुसार, एचआईवी/एड्स पीड़ितों में भूख में कमी हार्मोनल विकारों, संक्रमण के कारण शरीर में पुरानी सूजन, एचआईवी उपचार के दुष्प्रभाव और मस्तिष्क के विकारों से भी जुड़ी हुई है जो मनोभ्रंश का कारण बनते हैं।
4. कैंसर
कैंसर के अनुभव वाले कई लोगों ने भूख कम कर दी। इसका कारण कैंसर ही हो सकता है, यह कैंसर के इलाज का एक साइड इफेक्ट भी हो सकता है जो स्वाद और खाने की इच्छा को प्रभावित कर सकता है।
इसके अलावा, कैंसर रोगियों को भी अक्सर पाचन समस्याओं का अनुभव होता है, जैसे कि मतली, उल्टी, पेट फूलना और दस्त। यह स्थिति कैंसर वाले लोगों में भी कम भूख का कारण बनती है।
5. दिल की विफलता
दिल की विफलता एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय शरीर के अंगों की जरूरतों को बेहतर ढंग से पूरा करने के लिए रक्त पंप करने में असमर्थ होता है। तरल पदार्थ जमा होने के कारण पीड़ित को सांस की तकलीफ और पैरों और पैरों में सूजन का अनुभव होगा। यदि यह तरल पदार्थ पाचन तंत्र में बनता है, तो रोगी फूला हुआ और मिचली महसूस करेगा, जिसके परिणामस्वरूप भूख कम हो जाएगी।
6. उपचार के दुष्प्रभाव
कुछ दवाओं के मतली और उनींदापन के दुष्प्रभाव होते हैं। ये दुष्प्रभाव भूख को कम कर सकते हैं। इस दुष्प्रभाव का कारण बनने वाली दवाओं में एंटीबायोटिक्स, रक्तचाप कम करने वाली दवाएं, नींद की गोलियां, कोडीन खांसी की दवाएं, मूत्रवर्धक और एनाबॉलिक स्टेरॉयड शामिल हैं।
7. क्षय रोग (टीबी)
लेप्टिन एक हार्मोन है जिसका कार्य भूख को नियंत्रित करना है। एक अध्ययन में, यह पाया गया कि लंबे समय तक सूजन के कारण तपेदिक (टीबी) के रोगियों में लेप्टिन का स्तर कम हो गया। इस स्थिति के कारण टीबी रोगियों की भूख कम हो जाती है और उनका वजन कम हो जाता है।
बिना किसी स्पष्ट कारण के आपकी भूख कम होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, ताकि डॉक्टर कारण का पता लगा सकें और सही उपचार प्रदान कर सकें। क्या अधिक है, यदि आप आहार पर न होने के बावजूद बहुत तेजी से अपना वजन कम करते हैं।