यदि आप हरे रंग के मल पास करते हैं तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह काफी सामान्य है।हालांकि, अन्य लक्षणों के साथ हरे रंग के मल को नज़रअंदाज़ न करें जैसे दस्त या पेट दर्द।
सामान्य मल आमतौर पर हल्के भूरे से गहरे भूरे रंग का होता है। रंग भोजन के स्क्रैप, मृत लाल रक्त कोशिकाओं और बृहदान्त्र में बैक्टीरिया से आता है। जब भोजन आपके पाचन तंत्र में काफी देर तक नहीं रहता है तो मल का रंग बदल सकता है।
हरी मल के कारण
मल के रंग में हरे रंग में परिवर्तन आम हैं। यह सामान्य चीजों जैसे कुछ खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों से लेकर बीमारियों तक के कारण हो सकता है। यहाँ कारण हैं:
हरा भोजन करना
दस्त के अलावा हरी सब्जियां, फल, मेवा या मसाले का अधिक सेवन करने से भी दस्त हो सकते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां क्लोरोफिल से भरपूर होती हैं, हरे रंग का वर्णक जो पौधों को उनका रंग देता है। इसके अलावा, सिंथेटिक ग्रीन फूड कलरिंग मल के हरे होने के रंग को भी प्रभावित कर सकता है।
नीचे दिए गए कुछ पूरक या दवाएं लेने से भी मल हरा हो सकता है:
- आयरन की खुराक, हालांकि अधिक सामान्य है, काले मल का कारण बनती है।
- क्लोरोफिल युक्त पूरक, जैसे कि स्पिरुलिना और हरी शैवाल।
- एंटीबायोटिक्स।
- एनएसएआईडी, जैसे इंडोमिथैसिन.
दस्त
खाए गए भोजन के मल में पचने की प्रक्रिया में लगभग दो से तीन दिन लगते हैं। लेकिन दस्त होने पर यह प्रक्रिया गड़बड़ा जाती है। अतिसार आंतों में भोजन की गति को बहुत तेज कर देता है, जिससे आंत में पाचन एंजाइम और बैक्टीरिया पित्त वर्णक को उनके सामान्य भूरे रंग में नहीं तोड़ सकते।
आम तौर पर जैसे ही दस्त बंद हो जाते हैं या हरी सब्जियों का सेवन कम कर देते हैं, हरे रंग का मल कुछ ही दिनों में सामान्य हो जाएगा। हालांकि, अगर हरे रंग का मल बना रहता है या उल्टी, बुखार, पेट दर्द और मल त्याग के दौरान रक्तस्राव जैसे अन्य लक्षणों के साथ होता है, तो सही इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है।
मल का रंग ज़रूरतडीखबरदार
यहां कुछ मल रंग दिए गए हैं जिन्हें आगे जांचने की आवश्यकता है:
काला मल
आयरन सप्लीमेंट लेने के बाद काला मल हो सकता है। इसके अलावा, काले या लाल रंग के मल को खतरनाक माना जाता है यदि वे जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव के कारण होते हैं। इसके लिए तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
लाल मल
यदि आपका मल लाल है, तो लाली के स्तर पर ध्यान दें। आंतों के माध्यम से रक्त कितनी तेजी से बहता है, इससे लाल रंग की डिग्री प्रभावित होती है। आपके मल का लाल रंग जितना चमकीला होगा, आपको इस स्थिति पर उतना ही अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होगी। कुछ कारण जैसे बवासीर, पॉलीप्स या कोलन ट्यूमर।
लेकिन आपको तुरंत घबराने की जरूरत नहीं है, बीमारी के अलावा, लाल रंग के खाद्य पदार्थ या पेय जैसे ड्रैगन फ्रूट, टमाटर या बीट्स के कारण भी लाल मल हो सकता है।
सफेद मल
सफेद मल एक गंभीर लक्षण है जिसे डॉक्टर द्वारा जांचना आवश्यक है। इसका कारण यह है कि पित्त नली में रुकावट है, जिससे पित्त आंत में नहीं जा सकता है।
इस रुकावट का कारण पित्त नली, पित्त पथरी, या पित्त नली पर दबाव डालने वाला ट्यूमर है।
मल के रंग में परिवर्तन एकमात्र संकेत नहीं हो सकता है जिसका उपयोग डॉक्टर रोगियों का निदान करने के लिए करते हैं। आम तौर पर, डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेंगे और आपके चिकित्सा इतिहास, आपके द्वारा ली जा रही दवाओं और आपके आहार पर ध्यान देंगे।
फिर, यह देखने के लिए मल की जांच की जा सकती है कि क्या रक्त, वसा या सफेद रक्त कोशिकाएं और रोगाणु हैं जो उसमें संक्रमण का कारण बनते हैं। यदि मल के रंग में परिवर्तन को जोखिम भरा माना जाता है, तो डॉक्टर पाचन तंत्र में कई महत्वपूर्ण अंगों जैसे अग्न्याशय, आंतों, पेट, यकृत और पित्त नलिकाओं की जांच कर सकते हैं।
पाचन तंत्र स्वास्थ्य बनाए रखें
सामान्य मल और स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए, फाइबर से भरपूर आहार खाना, पर्याप्त पानी पीना और नियमित रूप से व्यायाम करना आवश्यक है। आप अनाज या साबुत अनाज की ब्रेड, ताजे फल और सब्जियां और नट्स खा सकते हैं।
नियमित रूप से मल त्याग करने की प्रक्रिया को सुगम बनाने के लिए पर्याप्त पानी पिएं। चयापचय प्रक्रियाओं और मल त्याग को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम भी करें।
सामान्य तौर पर, हरे रंग का मल हानिरहित होता है। हालांकि, अगर यह बनी रहती है या अन्य लक्षणों के साथ है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।