यदि आप और आपका साथी गर्भावस्था में देरी करना चाहते हैं तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि सही गर्भनिरोधक विधि कैसे चुनें। न केवल गर्भावस्था को रोकने के लिए, कुछ प्रकार के गर्भनिरोधक यौन संचारित संक्रमणों को भी रोक सकते हैं।
प्रत्येक जोड़े को यह चुनने की आवश्यकता होती है कि गर्भावस्था में देरी के लिए किस प्रकार का गर्भनिरोधक उपयोग करने के लिए उपयुक्त और सुरक्षित है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रत्येक गर्भनिरोधक के अपने फायदे और नुकसान होते हैं।
इसलिए, आपके और आपके साथी की आवश्यकताओं के अनुरूप प्रत्येक गर्भनिरोधक विधि की प्रभावशीलता के स्तर को जानना महत्वपूर्ण है।
विभिन्न प्रकार के गर्भनिरोधक और उनके फायदे और नुकसान
गर्भधारण को रोकने के लिए, कई जोड़े गर्भनिरोधक के उपयोग पर अधिक भरोसा करते हैं। विभिन्न प्रकार के गर्भ निरोधकों का उपयोग किया जा सकता है जिनमें शामिल हैं:
1. जन्म नियंत्रण की गोलियाँ
गर्भनिरोधक का सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला रूप गर्भनिरोधक गोलियां हैं। इस गर्भनिरोधक में ओव्यूलेशन को रोकने के लिए हार्मोन प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन होते हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियों में आम तौर पर 21-35 गोलियां होती हैं जिन्हें एक चक्र में या लगातार लेना चाहिए।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- केवल 8% की विफलता प्रतिशत के साथ उच्च प्रभावशीलता दर
- मासिक धर्म सुचारू हो जाता है और मासिक धर्म के दौरान ऐंठन कम हो जाती है, लेकिन कुछ प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियां भी होती हैं जो मासिक धर्म को रोक सकती हैं
कमी:
- यौन संचारित रोगों को नहीं रोक सकता
- रक्तचाप में वृद्धि, रक्त के थक्के, खूनी निर्वहन, और कठोर स्तन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं
- हृदय रोग, यकृत विकार, स्तन और गर्भाशय कैंसर, माइग्रेन और उच्च रक्तचाप जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है
2. पुरुष कंडोम
गर्भ निरोधक गोलियां ही नहीं, पुरुष कंडोम भी आमतौर पर गर्भावस्था को रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं। कंडोम आमतौर पर लेटेक्स से बने होते हैं और शुक्राणु को योनि में प्रवेश करने और अंडे तक पहुंचने से रोककर काम करते हैं।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- वाजिब कीमत
- व्यावहारिक और प्रयोग करने में आसान
- यौन संचारित रोगों को रोक सकता है
- दुकानों या फार्मेसियों में प्राप्त करना आसान
कमी:
- विफलता दर 15% तक है, खासकर अगर कंडोम का उपयोग उचित नहीं है
- केवल एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है और स्खलन के बाद बदला जाना चाहिए
3. KB . इंजेक्ट करें
जन्म नियंत्रण इंजेक्शन गर्भनिरोधक होते हैं जिनमें हार्मोन प्रोजेस्टिन होता है और ओव्यूलेशन को रोकने में सक्षम होते हैं। उपयोग की अवधि के आधार पर, गर्भनिरोधक इंजेक्शन दो प्रकार के होते हैं, अर्थात् 3 महीने और 1 महीने के गर्भनिरोधक इंजेक्शन।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- गर्भनिरोधक गोलियों की तुलना में अधिक प्रभावी और व्यावहारिक
- अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो 1 महीने के जन्म नियंत्रण इंजेक्शन की विफलता दर 1% से कम हो सकती है
कमी:
- अपेक्षाकृत महंगी कीमत
- हर महीने डॉक्टर या दाई के पास नियमित रूप से जाने की जरूरत है
- यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है
- खूनी निर्वहन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं
- मासिक धर्म चक्र अनियमित हो जाता है
- माइग्रेन, मधुमेह, लीवर सिरोसिस, स्ट्रोक और दिल के दौरे का इतिहास रखने वाली महिलाओं में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है
4. प्रत्यारोपण
केबी प्रत्यारोपण या प्रत्यारोपण माचिस की तीलियों के आकार के छोटे गर्भनिरोधक उपकरण हैं। जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण हार्मोन प्रोजेस्टिन को धीरे-धीरे जारी करके काम करता है जो 3 साल तक गर्भावस्था को रोकने का काम करता है।
इस गर्भनिरोधक का उपयोग त्वचा के नीचे, आमतौर पर ऊपरी बांह में डालकर किया जाता है।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- 1% से कम विफलता दर के साथ अत्यधिक प्रभावी
- 3 साल तक रहता है
कमी:
- अपेक्षाकृत महंगी लागत
- मासिक धर्म चक्र अनियमित हो जाता है
- स्थापना की शुरुआत में त्वचा पर चोट लगने और सूजन का जोखिम
- यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है
5. आईयूडी
गर्भनिरोधक उपकरण (आईयूडी) प्लास्टिक से बना एक गर्भनिरोधक उपकरण है और टी अक्षर के आकार का होता है जिसे गर्भाशय में रखा जाता है। आईयूडी या सर्पिल गर्भनिरोधक शुक्राणु को अंडे को निषेचित करने से रोककर गर्भावस्था को रोक सकता है।
आमतौर पर दो प्रकार के आईयूडी का उपयोग किया जाता है, अर्थात् आईयूडी जो तांबे से बना होता है और 10 साल तक चल सकता है और आईयूडी जिसमें हार्मोन होते हैं जिन्हें हर 5 साल में बदलने की आवश्यकता होती है।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- जटिल रखरखाव की आवश्यकता नहीं है
- टिकाऊ
कमी:
- तांबे से आईयूडी हो सकता है मासिक धर्म सुचारू नहीं होना
- शिफ्टिंग और जगह से बाहर होने का जोखिम
- साइड इफेक्ट का खतरा, जैसे कि उपयोग के पहले 3-6 महीनों में रक्त के धब्बे दिखाई देना
- महँगा क़ीमत
6. महिला कंडोम
महिला कंडोम एक प्लास्टिक के आकार का होता है जो योनि को ढकने का काम करता है। कंडोम के अंत में एक प्लास्टिक की अंगूठी होती है, इसलिए इसकी स्थिति को समायोजित करना आसान होता है। महिला कंडोम का उपयोग पुरुष कंडोम के साथ नहीं किया जा सकता है।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है
- पुरुष कंडोम की तुलना में शरीर के तापमान को बेहतर बनाए रखता है
कमी:
- पुरुष कंडोम से कम प्रभावी
- जब आप इसका उपयोग करते हैं तो एक कष्टप्रद ध्वनि प्रकट होती है
- केवल एक बार उपयोग करें
- विफलता दर 21% तक पहुंचती है
7. शुक्राणुनाशक
शुक्राणुनाशक एक गर्भनिरोधक उत्पाद है जिसका उपयोग संभोग से पहले योनि में किया जाता है। ये उत्पाद जेली, क्रीम, झिल्ली या फोम के रूप में आते हैं जिनमें शुक्राणु को मारने के लिए रसायन होते हैं।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- वाजिब कीमत
- प्रयोग करने में आसान
कमी:
- कुछ प्रकार के शुक्राणुनाशकों को संभोग से 30 मिनट पहले लगाने की आवश्यकता होती है
- अंतरंग अंगों में जलन का खतरा अगर इसे बहुत बार इस्तेमाल किया जाता है
- इसके उपयोग के साथ-साथ गर्भनिरोधक के अन्य साधन भी होने चाहिए, जैसे कि कंडोम
- 29% तक विफलता दर
8. डायाफ्राम
डायाफ्राम गुंबद के आकार के रबर से बना एक गर्भनिरोधक उपकरण है। यह गर्भनिरोधक संभोग से पहले गर्भाशय ग्रीवा में रखा जाता है और आमतौर पर इसका उपयोग शुक्राणुनाशक के साथ किया जाता है।
पेशेवरों: सस्ती कीमत
कमी:
- यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है
- 16% तक विफलता दर, खासकर अगर ठीक से नहीं पहना जाता है
- स्थापना एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए
- मासिक धर्म के दौरान हटा दिया जाना चाहिए
9. ग्रीवा टोपी
ग्रीवा टोपी डायाफ्राम के आकार का होता है, लेकिन इसका आकार छोटा होता है। यह गर्भनिरोधक आमतौर पर शुक्राणुनाशकों के साथ प्रयोग किया जाता है और गर्भाशय में शुक्राणु के मार्ग को अवरुद्ध करने का काम करता है।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- वाजिब कीमत
- 2 बार तक इस्तेमाल किया जा सकता है
कमी:
- जिन महिलाओं के बच्चे हुए हैं उनके लिए विफलता दर 30% है और जिनके बच्चे नहीं हैं उनके लिए 15% है
- स्थापना एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए
- मासिक धर्म के दौरान हटा दिया जाना चाहिए
- यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है
10. कोयो ऑर्थो एवरा
कोयो ऑर्थो एवरा इसे त्वचा पर लगाकर सप्ताह में एक बार 3 सप्ताह तक बदलकर प्रयोग किया जाता है। जिस तरह से यह पैच काम करता है वह हार्मोन को रिलीज करने के लिए होता है जो जन्म नियंत्रण गोलियों में पाए जाने वाले प्रभावी होते हैं।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- गोलियां लेने के लिए परेशान होने की जरूरत नहीं
- मासिक धर्म सुचारू हो जाता है और मासिक धर्म के दौरान ऐंठन कम हो जाती है
कमी:
- अपेक्षाकृत महंगी कीमत
- यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है
- जन्म नियंत्रण की गोलियों के दुष्प्रभावों के समान दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है
11. योनि वलय
वेजाइनल रिंग या NuvaRing एक प्लास्टिक रिंग है जिसे योनि के अंदर रखा जाता है। NuvaRing उसी हार्मोन को जन्म नियंत्रण की गोलियों के रूप में जारी करके काम करता है।
ज़रूरत से ज़्यादा:
- केवल महीने में एक बार बदलने की जरूरत है
- मासिक धर्म चक्र सुगम हो जाता है
कमी:
- अपेक्षाकृत महंगी कीमत
- जन्म नियंत्रण की गोलियों और पैच के समान जलन और दुष्प्रभाव हो सकते हैं
- यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है
12. स्थायी केबी
यदि आप और आपका साथी सुनिश्चित हैं कि आप दोबारा बच्चे नहीं चाहते हैं, तो स्थायी परिवार नियोजन या बाँझ परिवार नियोजन एक विकल्प हो सकता है। इस गर्भनिरोधक विधि की उच्च प्रभावशीलता या गर्भावस्था को रोकने में लगभग 100% प्रभावी है।
प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्थायी परिवार नियोजन का प्रकार उनके लिंग के आधार पर भिन्न होता है। पुरुषों में, स्थायी परिवार नियोजन पुरुष नसबंदी के साथ किया जाता है, जबकि महिलाओं में यह ट्यूबेक्टोमी या फैलोपियन ट्यूब को बांधने की प्रक्रिया द्वारा किया जा सकता है।
गर्भावस्था को प्राकृतिक तरीके से रोकें
उपरोक्त कुछ गर्भ निरोधकों के अलावा, कुछ जोड़े गर्भावस्था को रोकने के लिए प्राकृतिक तरीके चुन सकते हैं। निम्नलिखित कुछ तरीके हैं जिन्हें प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के रूप में वर्गीकृत किया गया है:
उपजाऊ अवधि कैलेंडर की गणना
यह कैलेंडर गणना पद्धति हर महीने उपजाऊ अवधि को रिकॉर्ड करके और उस अवधि के दौरान सेक्स से परहेज करके की जाती है। महिलाएं अपने शरीर के तापमान की जांच करके और योनि के तरल पदार्थ में बदलाव देखकर अपनी उपजाऊ अवधि या ओव्यूलेशन निर्धारित कर सकती हैं।
पेशेवरों: पैसे, उपकरण या दवाओं की आवश्यकता नहीं है
कमी:
- कुछ दिनों के लिए सेक्स सीमित करना होगा
- उपजाऊ अवधि की गणना में अक्सर त्रुटियां होती हैं, इसलिए गर्भवती होने का अवसर अभी भी है
- अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है
स्खलन से पहले लिंग को बाहर निकालना
आप और आपका साथी प्रवेश के दौरान स्खलन से पहले लिंग को बाहर खींचकर गर्भावस्था को रोक सकते हैं।
पेशेवरों: 4% विफलता दर के साथ अत्यधिक प्रभावी
कमी:
- यदि आपका साथी अक्सर शीघ्रपतन का अनुभव करता है तो यह करना कठिन है
- यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है
आप और आपके साथी जो गर्भावस्था को स्थगित करना चाह रहे हैं, उनके लिए ऊपर दिए गए विभिन्न गर्भनिरोधक विकल्पों को उनकी व्यक्तिगत सुविधा और जरूरतों के अनुसार चुना जा सकता है।
यदि आपके पास अभी भी गर्भनिरोधक चुनने के बारे में प्रश्न हैं या आप और आपके साथी के लिए सही गर्भनिरोधक चुनने के बारे में उलझन में हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने का प्रयास करें।