घबड़ाहट का दौरा (घबड़ाहट का दौरा) अत्यधिक भय या चिंता की अचानक शुरुआत है। यह स्थिति, जिसे एंग्जाइटी अटैक के रूप में भी जाना जाता है, की विशेषता हृदय गति का तेज होना, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, मांसपेशियों में तनाव या कंपकंपी है। पैनिक अटैक कुछ मिनट या आधे घंटे तक रह सकते हैं।
जीवन में कभी-कभी पैनिक अटैक का अनुभव किया जा सकता है, जो आमतौर पर ट्रिगर स्थिति या स्थिति समाप्त होने पर गायब हो जाता है। हालांकि, अगर पैनिक अटैक बार-बार और लंबे समय तक होता है, तो स्थिति को पैनिक डिसऑर्डर कहा जाता है।
पैनिक अटैक के लक्षण
पैनिक अटैक के साथ आने वाले कुछ लक्षण निम्नलिखित हैं:
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- बेचैनी महसूस करना या तर्कहीन सोचना
- मुंह सूखा लगता है
- मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं
- बहुत डर लग रहा है
- अस्थिर
- साँस लेना मुश्किल
- दिल धड़क रहा है
- हृदय गति बढ़ जाती है
- पेट में ऐंठन
- छाती में दर्द
- वमनजनक
- चक्कर आना या बेहोशी
पैनिक अटैक 5 से 10 मिनट तक रह सकता है, लेकिन लगातार दो घंटे के भीतर भी हो सकता है। पैनिक अटैक के बाद पीड़ितों को थकान का अनुभव होगा। इसके अलावा, यह स्थिति फिर से हमले का डर भी छोड़ देती है ताकि पीड़ित उन स्थितियों से बच सके जो पैनिक अटैक को ट्रिगर कर सकती हैं।
पैनिक अटैक के कारण
जब किसी व्यक्ति को पैनिक अटैक होता है, तो मस्तिष्क तंत्रिका तंत्र को लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया प्राप्त करने का निर्देश देता है। शरीर तब एड्रेनालाईन नामक एक रसायन का उत्पादन करता है, जो हृदय गति, श्वास दर और मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि को ट्रिगर करता है। ये स्थितियां वास्तव में तनावपूर्ण स्थितियों से लड़ने या उनसे बचने के लिए शरीर को तैयार करने के लिए उत्पन्न होती हैं।
निम्नलिखित कारक हैं जो किसी व्यक्ति को पैनिक अटैक होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- तनाव।
- वातावरण में अचानक परिवर्तन, उदाहरण के लिए भीड़भाड़ वाले और भीड़ भरे वातावरण में प्रवेश करना।
- आनुवंशिक कारक या पैनिक अटैक का पारिवारिक इतिहास होना।
- आघात या अनुभव का अनुभव करना जो आपको बहुत उदास करता है।
- कैफीन, शराब और ड्रग्स का सेवन।
- ऐसी स्थितियां जो पीड़ित को चिंतित और असहज बनाती हैं, उदाहरण के लिए जब कोई डरावनी फिल्म देख रहा हो या विमान में अशांति का अनुभव कर रहा हो।
पैनिक अटैक निदान
अन्य बीमारियों के लक्षणों से पैनिक अटैक का ठीक से निदान और अंतर करने के लिए, डॉक्टर पूरी तरह से शारीरिक परीक्षण से शुरुआत कर सकते हैं। इसके अलावा, निदान स्थापित करने के लिए कई सहायक परीक्षण भी किए जाते हैं। परीक्षण हो सकते हैं:
- रक्त परीक्षण, थायराइड और अन्य स्थितियों के जोखिम की जांच के लिए।
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी), दिल की स्थिति की जांच करने के लिए।
यदि अंगों और शरीर के कार्यों में कोई असामान्यता नहीं है, तो लक्षणों के स्तर, तनाव, भय और अन्य विकारों को समझने के लिए एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन किया जाएगा जो शराब के सेवन सहित पीड़ित के जीवन के पहलुओं को प्रभावित कर सकते हैं।
पैनिक अटैक हैंडलिंग
पैनिक अटैक से निपटने का उद्देश्य हमलों की तीव्रता और आवृत्ति को कम करना है ताकि जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सके। दवा और मनोचिकित्सा से उपचार किया जा सकता है। अनुभव की स्थिति और गंभीरता के आधार पर दोनों को एक साथ या केवल एक ही किया जा सकता है।
दवाओं पैनिक डिसऑर्डर के रोगियों में, दवा को कम से कम 1 वर्ष तक लेने की आवश्यकता होती है। दवा का उपयोग अचानक नहीं रोका जा सकता है, लेकिन खुराक को धीरे-धीरे कम करके और डॉक्टर की देखरेख में किया जा सकता है। चिकित्सा पैनिक अटैक का इलाज तब तक किया जा सकता है जब तक कि वे पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, जब तक कि उनका तुरंत इलाज किया जाता है। यदि इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह स्थिति बदतर और इलाज के लिए मुश्किल हो सकती है, पीड़ित के जीवन को बाधित कर सकती है। निरंतर भय महसूस करने के अलावा, पैनिक अटैक से उत्पन्न होने वाली जटिलताओं में शामिल हैं: इस स्थिति के खराब होने से तुरंत पहले इससे निपटने के लिए आत्म-जागरूकता के अलावा पैनिक अटैक या विकारों के खिलाफ कोई विशेष निवारक उपाय नहीं है।आतंक हमलों की जटिलताओं और रोकथाम