जब आपके नन्हे-मुन्नों को दस्त हो, तो आपको उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को देने में अधिक चयनात्मक होने की आवश्यकता है। कारण यह है कि डायरिया से पीड़ित बच्चों को भोजन दिया जाना जरूरी है ताकि शरीर के तरल पदार्थ और पोषण संबंधी जरूरतें अभी भी पूरी हों। अगर आप गलत खाना देते हैं, तो आपके नन्हे-मुन्नों की हालत और खराब हो सकती है।
दस्त वास्तव में पाचन तंत्र में प्रवेश करने वाले कीटाणुओं, वायरस या हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए शरीर के प्राकृतिक तरीकों में से एक है। बच्चों में डायरिया का सबसे आम कारण रोटावायरस संक्रमण है।
दस्त का अनुभव होने पर, एक बच्चे को ढीले या ढीले मल, दिन में 3 बार से अधिक शौच, पेट में दर्द, चक्कर आना और कमजोरी, मतली और उल्टी और बुखार के रूप में कई लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
अक्सर वायरल संक्रमण के कारण होने वाला दस्त 2-5 दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है। हालांकि, यह स्थिति बच्चे को कमजोर और निर्जलित दिख सकती है।
इसलिए माताओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन और पेय दें ताकि उसे निर्जलित होने से रोका जा सके। डायरिया से पीड़ित बच्चों के लिए भोजन के कई विकल्प भी दस्त के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं जो छोटे बच्चे को महसूस होते हैं।
दस्त वाले बच्चों के लिए सुझाए गए खाद्य पदार्थ
जैसा कि पहले बताया गया है, हालांकि अधिकांश दस्त कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं, माता-पिता को बच्चों में दस्त से निपटने के लिए सतर्क रहने की आवश्यकता है। दस्त से पीड़ित बच्चे की देखभाल करने के महत्वपूर्ण चरणों में से एक है दस्त से पीड़ित बच्चों के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ और उचित भोजन उपलब्ध कराना।
बच्चों को डायरिया की दवा देते समय आपको पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसका कारण यह है कि बच्चों को डायरिया की दवा देने के कारण, लक्षण जो दिखाई देते हैं और बच्चे की समग्र स्वास्थ्य स्थिति को समायोजित किया जाना चाहिए।
यदि बच्चा या बच्चा अभी भी स्तनपान कर रहा है, तब भी उसे नियमित रूप से या हर बार उल्टी और दस्त होने पर उसे स्तन का दूध (एएसआई) दिया जा सकता है।
जो बच्चे पहले से ही ठोस भोजन (6 महीने से अधिक उम्र के) का सेवन कर सकते हैं, उन्हें निर्जलीकरण को रोकने के लिए पानी, स्तन का दूध और इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पेय जैसे नारियल पानी दिया जा सकता है। हालांकि, माताओं को फलों का रस देने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह वास्तव में छोटे बच्चे के मल को पतला कर सकता है।
इसके अलावा, कई प्रकार के भोजन हैं जो बच्चों को दस्त होने पर खाने के लिए अच्छे होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- चावल या दलिया
- रोटी
- उबले अंडे
- सूप
- उबला या बेक किया हुआ आलू या शकरकंद
- पकी हुई सब्जियां, जैसे गाजर, मशरूम, या छोले
- बीफ़, चिकन या मछली, तैयार होने तक पकाया जाता है
न केवल ऊपर दिए गए कुछ खाद्य पदार्थ, बच्चों को ऐसे भोजन या पेय भी दिए जा सकते हैं जिनमें प्रोबायोटिक्स जैसे दही हो।
इस बीच, कुछ प्रकार के भोजन जिनसे बच्चों को दस्त होने पर बचना चाहिए, वे हैं तले हुए खाद्य पदार्थ, तैलीय खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत या फास्ट फूड और पेस्ट्री।
साथ ही ऐसे फल और सब्जियां देने से बचें जिनसे गैस हो सकती है, जैसे ब्रोकली, शिमला मिर्च, मक्का, मटर और जामुन।
खाने-पीने का अच्छा तरीका अपनाने से दस्त आमतौर पर कुछ ही दिनों में ठीक हो जाते हैं। सिद्धांत रूप में, आपको उस तरल पदार्थ को बदलने की जरूरत है जो आपके बच्चे के शौच या उल्टी खत्म करने पर हर बार निकलता है।
यदि आपका छोटा बच्चा बड़े हिस्से नहीं खा सकता है, तो उसे छोटे हिस्से खिलाने की कोशिश करें, लेकिन अधिक बार।
यदि आपके बच्चे की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आप अपने बच्चे को जांच के लिए डॉक्टर के पास ले जा सकते हैं। आपके नन्हे-मुन्नों की जांच करने के बाद डॉक्टर डायरिया का उसकी स्थिति के अनुसार सही इलाज करेंगे।
बच्चों में दस्त को कैसे रोकें
इलाज से रोकने के लिए बेहतर है। यह उन बच्चों पर भी लागू होता है जिन्हें दस्त होते हैं। अपने नन्हे-मुन्नों को दस्त से बचाने के लिए, आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:
- सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अपने हाथों को ठीक से धोने में मेहनती है, खासकर शौचालय का उपयोग करने के बाद और खाने से पहले।
- फलों और सब्जियों को आपके बच्चे द्वारा संसाधित और उपभोग करने से पहले अच्छी तरह धो लें।
- खाना पकाने के बर्तनों को इस्तेमाल करने से पहले और बाद में अच्छी तरह से साफ या धो लें।
- अपने नन्हे-मुन्नों को पीने का साफ और स्वच्छ पानी और भोजन दें।
- सुनिश्चित करें कि परोसा गया भोजन पूरी तरह से पका हुआ है।
बच्चों में दस्त आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है, जब तक कि छोटे को अभी भी पर्याप्त भोजन और पेय दिया जाता है। हालाँकि, आपको अभी भी सतर्क रहने की आवश्यकता है यदि आपका बच्चा निम्नलिखित लक्षणों और लक्षणों का अनुभव करता है:
- 8 घंटे की अवधि में 4 बार से अधिक पानी वाला मल
- दस्त 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है
- बहुत कमजोर लग रहा है
- पीले या हरे रंग का तरल उल्टी होना
- बुखार
- उसके मल में खून के धब्बे
- 12 घंटे तक पेशाब नहीं करना
- होंठ बहुत रूखे लगते हैं या अगर वह बिना आंसुओं के रोता है
बच्चों में दस्त को कम मत समझो, ठीक है? इस विकार से निपटने के लिए त्वरित प्रतिक्रिया क्रियाएं, जिसमें दस्त से पीड़ित बच्चों के लिए सही भोजन विकल्प प्रदान करना शामिल है, छोटे बच्चे के ठीक होने की प्रक्रिया में बहुत मददगार होगी।
यदि आपका बच्चा दस्त के लिए भोजन दिए जाने के बावजूद भी ठीक नहीं होता है, खासकर यदि उसे उपरोक्त लक्षणों में से कुछ का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं।