जिन माताओं के अभी-अभी बच्चे हुए हैं, उनके लिए प्रसवोत्तर देखभाल ठीक से करना बहुत महत्वपूर्ण है। मां और बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के अलावा, यह उपचार जन्म देने के बाद वसूली में तेजी लाने के लिए उपयोगी है, ताकि मां बच्चे को स्तनपान कराने सहित गतिविधियों को आराम से कर सकें।
हर माँ जिसने अभी-अभी जन्म दिया है, चाहे वह सामान्य प्रसव विधि से हो या सिजेरियन सेक्शन से, दोनों को प्रसवोत्तर देखभाल की आवश्यकता होती है। यह उपचार तब तक करने के लिए पर्याप्त नहीं है जब तक कि माँ का अभी भी अस्पताल या प्रसूति अस्पताल में इलाज किया जा रहा है, बल्कि जब तक माँ की स्थिति पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाती है, तब तक घर पर भी इसे जारी रखने की आवश्यकता होती है।
सामान्य प्रसवोत्तर देखभाल
एक सामान्य प्रसव के दौरान, यह संभावना है कि योनि में एक आंसू या एक एपीसीओटॉमी चीरा का अनुभव होगा। ये जन्म घाव आमतौर पर सूखने और पूरी तरह से ठीक होने में कई सप्ताह लगते हैं। हालांकि, कुछ माताओं को इस लेबर घाव के कारण योनि में दर्द की शिकायत नहीं होती है।
दर्द से राहत पाने के लिए आप घर पर कई आसान तरीके अपना सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सीट की तरह मुलायम तकिए का इस्तेमाल करें।
- योनि को गर्म पानी से साफ करें या पेशाब और शौच के बाद गर्म पानी में भिगोए गए कपड़े का उपयोग करें।
- लगभग 10-15 मिनट के लिए गर्म स्नान करें।
- लगभग 15 मिनट तक योनि पर ठंडा सेक दें। योनि में सूजन और रक्तस्राव को कम करने के लिए भी यह तरीका किया जा सकता है।
- एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित और निर्धारित दर्द निवारक लें।
केवल योनि में दर्द ही नहीं, कुछ माताएँ जिन्होंने कभी-कभी जन्म दिया है, उन्हें भी सामान्य प्रसव के बाद दर्द या शौच करने में कठिनाई महसूस हो सकती है। हालाँकि, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि प्रसव के बाद ठीक होने की प्रक्रिया के चलते यह स्थिति अपने आप ठीक हो जाएगी।
ताकि मल की बनावट नरम हो और मल त्याग सुचारू हो, आप उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ, जैसे फल, सब्जियां और नट्स खा सकते हैं और पर्याप्त पानी पी सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित जुलाब का भी उपयोग कर सकते हैं।
सिजेरियन द्वारा प्रसवोत्तर देखभाल
यदि सामान्य प्रसव के कारण योनि में आंसू आ जाते हैं, तो सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने के बाद ध्यान देने वाली बात पेट में चीरा है। ये चीरे आमतौर पर लगभग 6 सप्ताह में ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, यदि जटिलताएँ होती हैं, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है।
सिजेरियन डिलीवरी के बाद रिकवरी प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए, आप निम्नलिखित उपचार कदम उठा सकते हैं:
- ऑपरेशन के बाद के चीरे को साफ पानी से सिक्त कपड़े से धीरे-धीरे और धीरे-धीरे रगड़ कर साफ करें।
- नियमित रूप से हिलना-डुलना और हल्का व्यायाम, जैसे कमरे में घूमना या खींच.
- चीरे को सूखा और साफ रखें। हालाँकि, आप तब भी स्नान कर सकते हैं, यदि चीरा जलरोधी घाव कवर के साथ बंद हो।
- सिवनी घाव क्षेत्र को रगड़ने या खरोंचने से बचें।
- शारीरिक गतिविधि से बचें जो बहुत ज़ोरदार हो ताकि सर्जिकल टांके न खुलें।
सी-सेक्शन के कुछ दिनों बाद, आप अभी भी गर्भाशय के संकुचन को महसूस कर सकती हैं जो मासिक धर्म में ऐंठन के समान हैं। हालाँकि, यह चिंता की कोई बात नहीं है क्योंकि यह सामान्य रूप से होता है। ये संकुचन आपके शरीर द्वारा प्रसव के बाद रक्तस्राव को कम करने का प्राकृतिक प्रयास हैं।
यदि आपको दर्द काफी तीव्र महसूस होता है, तो आप अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक के लिए कह सकते हैं।
प्रसवोत्तर अवधि में प्रसवोत्तर देखभाल
प्रत्येक माँ जिसने अभी-अभी जन्म दिया है, निश्चित रूप से प्रसवोत्तर अवधि का अनुभव करेगी। प्रसवोत्तर अवधि वह अवधि है जिसकी गणना उस समय से की जाती है जब मां जन्म देती है जब तक कि शरीर गर्भावस्था से पहले की स्थिति में वापस नहीं आ जाता। प्रसव के बाद आमतौर पर प्रसव के 6 सप्ताह या 40 दिन बाद तक रहता है।