6 महीने से कम उम्र के बच्चों को पानी नहीं देना चाहिए क्योंकि इसमें जोखिम अधिक होता हैउनके लाभ के बजाय। आखिरकार, आपके बच्चे की पोषण और शरीर की तरल जरूरतों को वास्तव में स्तनपान या फॉर्मूला दूध से पूरा किया गया है।
विभिन्न स्वास्थ्य संस्थानों का सुझाव है कि बच्चों को जीवन के पहले 6 महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराया जाना चाहिए। केवल स्तनपान कराने का मतलब यह है कि शिशुओं को केवल माँ का दूध ही दिया जाता है और वे पानी और जूस सहित अन्य अतिरिक्त भोजन या पेय का सेवन नहीं करते हैं।
यदि किसी कारणवश केवल स्तनपान कराना संभव न हो तो शिशु को फार्मूला दूध दिया जा सकता है। हालाँकि, सूत्र में सामग्री उनकी उम्र में शिशुओं की पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुसार होनी चाहिए।
यह निर्धारित करने के लिए कि आपके शिशु के लिए कौन सा फार्मूला दूध उपयुक्त है, आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह ले सकती हैं।
शिशुओं को पानी देने के जोखिम
अगर पानी दिया जाए, तो 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
1. फूला हुआ पेट
बच्चे को पानी देने से उसका पेट फूला हुआ महसूस हो सकता है, क्योंकि उसका पाचन तंत्र तरल पदार्थों को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है। इतना ही नहीं, नवजात के पेट की क्षमता अभी भी इष्टतम नहीं है, इसलिए उसे बहुत अधिक तरल पदार्थ का सेवन नहीं मिल सकता है।
2. अतिसार
यदि आपका शिशु फार्मूला का उपयोग कर रहा है, तो कम से कम 80 डिग्री सेल्सियस तक उबाले गए पानी का उपयोग करें, फिर बच्चे को देने से पहले इसे ठंडा करें। अशुद्ध पानी के प्रयोग से आपके बच्चे को दस्त होने का खतरा बढ़ सकता है।
यदि आप बोतलबंद पानी का उपयोग करते हैं, तो पहले खनिज सामग्री की जांच अवश्य करें। ऐसे मिनरल वाटर का चुनाव न करें जिसमें बहुत अधिक सोडियम या सल्फेट हो। पानी की बोतल पर लगे लेबल की जाँच करें और सुनिश्चित करें कि सोडियम (Na) का स्तर 200 मिलीग्राम प्रति लीटर से अधिक नहीं है और सल्फेट (SO या SO4) का स्तर 250 मिलीग्राम प्रति लीटर से कम है।
3. जल विषाक्तता (पानी का नशा)
हालांकि दुर्लभ, बहुत अधिक पानी देने से आपके बच्चे को पानी की विषाक्तता का अनुभव हो सकता है। यह तब होता है जब रक्त में नमक (सोडियम) का स्तर बहुत अधिक गिर जाता है, जिससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिगड़ जाता है।
बच्चे को पानी की विषाक्तता होने पर दिखाई देने वाले लक्षण उल्टी, दस्त होते हैं, और शरीर सूजा हुआ दिखता है। इस स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है क्योंकि इससे बच्चे को दौरे पड़ सकते हैं और यहां तक कि कोमा भी हो सकती है।
4. कुपोषण
पानी देने से बच्चे को पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है, जिससे मां का दूध या फार्मूला पीने की इच्छा कम हो जाती है।
यह बच्चे को अपने विकास और विकास के लिए स्तन के दूध या सूत्र से पर्याप्त पोषण प्राप्त करने से रोक सकता है। नतीजतन, आपके नन्हे-मुन्नों को कुपोषण और वजन कम होने का खतरा है।
बच्चे कब पानी पी सकते हैं?
नवजात शिशुओं को निम्नलिखित स्थितियों और स्थितियों में पानी पिलाने की अनुमति है:
- निर्जलीकरणयदि आपका छोटा बच्चा निर्जलित है, उदाहरण के लिए दस्त, तेज बुखार या उल्टी के कारण, डॉक्टर आमतौर पर बच्चे को एक विशेष इलेक्ट्रोलाइट पेय देने का सुझाव देंगे। लक्ष्य आपके बच्चे के शरीर से खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलना है।
- प्यास6 महीने की उम्र के बाद बच्चे को प्यास लगने पर पानी दिया जा सकता है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि इसे प्रति दिन 8 बड़े चम्मच या आधा गिलास से अधिक पानी न दें। शिशु के छह महीने से अधिक उम्र के होने पर भी मुख्य पोषण आहार के रूप में मां के दूध को प्राथमिकता देना जारी रखें।
- MPASI का उपभोग करने में पहले से ही सक्षमशिशु 6 महीने का होने के बाद पानी पी सकते हैं और ठोस आहार (MPASI) खाना शुरू कर सकते हैं। हालांकि, कुछ डॉक्टर आपके बच्चे को 1 साल की उम्र तक पानी देने में देरी करने की सलाह दे सकते हैं।
सभी पेय शिशुओं और बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, खासकर 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए। शिशुओं के लिए पानी के अलावा, कई अन्य पेय, जैसे चाय, शीतल पेय, जूस और कॉफी भी बच्चों को नहीं देने की सलाह दी जाती है।
यदि आप अभी भी पानी देने के नियमों के बारे में उलझन में हैं या यदि आपके बच्चे को पानी दिए जाने के बाद स्वास्थ्य समस्या है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें।