पेरिमेनोपॉज़ महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली एक संक्रमण अवधि है जब वे मासिक धर्म (रजोनिवृत्ति) के अंत में प्रवेश करने वाली होती हैं। पेरिमेनोपॉज़ अवधि के दौरान, महिलाओं को कई लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे अनियमित मासिक धर्म चक्र और अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना।
मेनोपॉज होने से पहले पेरिमेनोपॉज 4-10 साल तक रह सकता है। यह स्थिति आम तौर पर 30-40 वर्ष की उम्र में शुरू होती है, लेकिन पहले भी प्रकट हो सकती है, उदाहरण के लिए कुछ बीमारियों के कारण या परिवार में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का इतिहास है।
पेरिमेनोपॉज लक्षण
पेरिमेनोपॉज चरण से गुजरते समय, महिलाओं को शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण कई लक्षणों का अनुभव होगा। इस स्थिति को अक्सर दूसरे यौवन के लिए गलत माना जाता है। पेरिमेनोपॉज़ का मुख्य लक्षण अनियमित मासिक धर्म चक्र है। यह चक्रीय अनियमितता हो सकती है:
- मासिक धर्म जल्दी या बाद में आता है
- मासिक धर्म कम या अधिक समय तक रहता है
जैसे-जैसे आप रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती हैं, आपके पीरियड्स कम होते जाएंगे, हर कुछ महीनों में एक बार तक।
मासिक धर्म संबंधी विकारों के अलावा, अन्य लक्षण जो पेरिमेनोपॉज़ के दौरान हो सकते हैं या एक संकेत हो सकते हैं कि रजोनिवृत्ति निकट है:
- गरमचमक या अचानक गर्म या गर्म सनसनी।
- नींद की गड़बड़ी, जो रात के पसीने के साथ या बिना हो सकती है।
- मूड में बदलाव, उदाहरण के लिए चिड़चिड़ापन। यह स्थिति अक्सर दूसरे यौवन से जुड़ी होती है, और यहां तक कि इससे अवसाद का खतरा भी बढ़ सकता है।
- संज्ञानात्मक विकार, जैसे कि ध्यान केंद्रित करने और भूलने में कठिनाई।
- प्रारंभिक perimenopause में सिरदर्द।
- संभोग के दौरान दर्द, योनि में चिकनाई वाले द्रव के कम होने के कारण।
- यौन इच्छा और प्रजनन क्षमता में कमी।
- हड्डियों के नुकसान से ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा बढ़ सकता है।
- कोलेस्ट्रॉल के स्तर में परिवर्तन, अर्थात् खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के बढ़ते स्तर और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के घटते स्तर।
डॉक्टर के पास कब जाएं
कुछ महिलाएं उपरोक्त लक्षणों को बर्दाश्त नहीं कर पाती हैं, इसलिए उन्हें दैनिक गतिविधियों को करने में समस्या का अनुभव होता है। यदि आपको पेरिमेनोपॉज़ के लक्षण परेशान करने वाले लगते हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
इसके अलावा, आपको मासिक धर्म संबंधी विकारों के निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की भी आवश्यकता है:
- संभोग के बाद योनि से रक्तस्राव होता है।
- मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव, उदाहरण के लिए, हर घंटे सैनिटरी नैपकिन बदलने की बात।
- मासिक धर्म के दौरान रक्त के थक्के दिखाई देते हैं।
- मासिक धर्म के समय के बाहर खून के धब्बे।
पेरिमेनोपॉज़ कारण और जोखिम कारक
पेरिमेनोपॉज इसलिए होता है क्योंकि एक महिला के शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर उम्र के साथ कम होता जाता है। यह स्थिति 30-40 वर्ष की आयु में प्रवेश करने वाली महिलाओं में हो सकती है।
पेरिमेनोपॉज एक सामान्य स्थिति है जिसका अनुभव हर महिला करती है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो महिलाओं को पेरिमेनोपॉज़ चरण में अधिक तेज़ी से प्रवेश करने का कारण बन सकते हैं, अर्थात्:
- गर्भाशय
गर्भाशय या हिस्टेरेक्टॉमी को हटाने से किसी व्यक्ति में रजोनिवृत्ति का जल्द ही अनुभव होने का खतरा बढ़ जाएगा, खासकर अगर दोनों अंडाशय (अंडाशय) भी हटा दिए जाते हैं।
- वंशागति
जिन महिलाओं के परिवार के सदस्य प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के इतिहास के साथ हैं, उन्हें इसी तरह की स्थिति का अनुभव करने का जोखिम अधिक होता है।
- धुआं
धूम्रपान करने वाली महिलाओं को धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में 1-2 साल पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है।
- कैंसर का उपचार
श्रोणि क्षेत्र में कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी समय से पहले रजोनिवृत्ति का कारण बन सकती है।
पेरिमेनोपॉज़ निदान
यह पता लगाने के लिए कि क्या एक महिला पेरिमेनोपॉज़ में है, डॉक्टर उसकी उम्र, लक्षण या महसूस किए गए बदलाव और मासिक धर्म के इतिहास के बारे में पूछेगा।
इसके अलावा, डॉक्टर रोगी के शरीर में हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण करेंगे। पेरिमेनोपॉज के दौरान हार्मोन के स्तर में कोई बदलाव देखने के लिए यह परीक्षण कई बार किया जाना चाहिए।
पेरिमेनोपॉज उपचार
पेरिमेनोपॉज़ एक प्राकृतिक स्थिति है जिसे टाला नहीं जा सकता है। इसलिए इसके इलाज के लिए किसी दवा की जरूरत नहीं है। हालांकि, पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों से राहत पाने के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ निम्नलिखित दवाएं लिख सकते हैं:
हार्मोन रिप्लेसमेंट दवाएं
पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों को दूर करने के लिए हार्मोन एस्ट्रोजन सबसे प्रभावी उपचार बना हुआ है, विशेष रूप से अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना और रात में पसीना आना। एस्ट्रोजन हार्मोन विभिन्न प्रकार की तैयारी में दिया जा सकता है, जिसमें गोलियां, त्वचा के पैच से लेकर जैल या क्रीम तक शामिल हैं।
हार्मोन एस्ट्रोजन के उपयोग के कारण कैंसर के खतरे को कम करने के लिए, एस्ट्रोजन हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के साथ जोड़ा जा सकता है।
योनि एस्ट्रोजन दवा
योनि के सूखेपन का इलाज करने के लिए, हार्मोन एस्ट्रोजन को टैबलेट, रिंग या योनि क्रीम का उपयोग करके सीधे योनि में डाला जा सकता है। योनि एस्ट्रोजन भी संभोग के दौरान दर्द और पेरिमेनोपॉज़ के दौरान पेशाब के दौरान गड़बड़ी को कम कर सकता है।
gabapentin
बरामदगी के इलाज के अलावा, गैबापेंटिन को कम करने के लिए दिखाया गया है अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना। जिन महिलाओं को एस्ट्रोजन हार्मोन नहीं दिया जा सकता, उन्हें डॉक्टर गैबापेंटिन देंगे।
एंटीडिप्रेसन्ट
कुछ एंटीडिप्रेसेंट कम कर सकते हैं अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना पेरिमेनोपॉज के कारण। यह दवा अक्सर उन महिलाओं को दी जाती है जो स्वास्थ्य कारणों से एस्ट्रोजन थेरेपी प्राप्त नहीं कर सकती हैं।
एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग करने के अलावा, पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों का अनुभव करने वाली महिलाएं अपने लक्षणों को दूर करने के लिए निम्नलिखित चीजें कर सकती हैं:
- धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन न करें।
- कैफीन का सेवन कम करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें, लेकिन रात में व्यायाम करने से बचें।
- यदि आप नींद में गड़बड़ी के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो झपकी लेने से बचें।
- बड़े हिस्से खाने से बचें।
- ऐसी गतिविधियां करें जो आपको शांत या आराम दें, जैसे योग या गर्म स्नान करना, खासकर सोने से पहले।
पेरिमेनोपॉज जटिलताएं
मेनोपॉज एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसका अनुभव हर महिला करती है। कुछ महिलाओं को पेरिमेनोपॉज़ के बाद से लक्षण महसूस होते हैं, लेकिन वे परेशान नहीं होती हैं। जबकि अन्य बहुत परेशान करने वाले लक्षण महसूस कर सकते हैं और यहां तक कि जटिलताओं का अनुभव भी कर सकते हैं।
ऐसी कई बीमारियां हैं जिनके होने का खतरा एक महिला के रजोनिवृत्ति से गुजरने के बाद बढ़ सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- अवसाद
- ऑस्टियोपोरोसिस
- दिल की बीमारी
- अल्जाइमर रोग
यदि आपने पेरिमेनोपॉज़ का अनुभव किया है तो डॉक्टर से परामर्श लें। रजोनिवृत्ति के बाद होने वाली बीमारियों के जोखिमों और उन्हें कैसे रोका जाए, इस पर चर्चा करें।
इसके अलावा, आपको पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों का इलाज करने के लिए एस्ट्रोजन हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करते समय भी सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि इस दवा से स्तन कैंसर होने का खतरा होता है।