यौन समस्याओं को दूर करने के लिए उत्तेजक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है, साथ ही अपने साथी के साथ अपने संबंधों को और अधिक रोमांचक बना सकते हैं। पीसाथी के साथ यौन संबंध बनाते समय उत्कृष्ट प्रदर्शन, निश्चित रूप से एक सामंजस्यपूर्ण संबंध का समर्थन कर सकता है।
मूल रूप से, सिल्डेनाफिल, या तडालाफिल जैसी दवाएं, हालांकि अक्सर उत्तेजक दवाओं के रूप में जानी जाती हैं, वास्तव में केवल उन पुरुषों की मदद करने के लिए होती हैं जिन्हें स्तंभन दोष की समस्या है। यदि यौन इच्छा या कामेच्छा में कमी अन्य कारकों, जैसे मनोवैज्ञानिक समस्याओं (चिंता, अवसाद), उच्च रक्तचाप से पीड़ित होने के कारण, या मधुमेह से जटिलताओं के कारण होती है, तो दवाएं काम नहीं करेंगी। यदि आपकी कामेच्छा कम हो जाती है, तो इसका कारण जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
ड्रॉप का कारण पता करें लीबीदो
घटी हुई कामेच्छा का कारण के आधार पर अलग-अलग तरीकों से इलाज किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी समस्या रक्त वाहिका प्रणाली विकार जैसे उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो डॉक्टर उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपचार पर ध्यान केंद्रित करेगा, जबकि यदि यह मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रभावित है, तो आगे परामर्श की आवश्यकता हो सकती है।
सामान्य तौर पर, कामेच्छा में कमी दो कारकों के कारण होती है, अर्थात् शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारक। भौतिक कारकों से मिलकर बनता है:
- कुछ रोगएक व्यक्ति की यौन उत्तेजना उसके शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति से भी प्रभावित होती है। यदि आपको मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप या अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल है, तो आपको कामेच्छा में कमी हो सकती है। मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्त वाहिका प्रणाली (संवहनी) को नुकसान एक आदमी की इरेक्शन प्राप्त करने की क्षमता को प्रभावित करता है।
- हार्मोनल विकारहार्मोनल विकार, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन, किसी व्यक्ति के यौन क्रिया को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे व्यक्ति की कामेच्छा कम हो जाती है। एक अन्य हार्मोन जो आपके लिए यौन उत्तेजना को मुश्किल बना सकता है वह है थायराइड हार्मोन जो बहुत कम है या हार्मोन प्रोलैक्टिन बहुत अधिक है।
- दवा के दुष्प्रभावकुछ दवाओं का उपयोग, विशेष रूप से दीर्घकालिक दवाएं आपकी कामेच्छा को प्रभावित कर सकती हैं। इन दवाओं के उदाहरणों में एंटीहिस्टामाइन, एंटीडिपेंटेंट्स, कीमोथेरेपी के लिए दवाएं, एंटी-एचआईवी दवाएं, फाइनस्टेराइड और रक्तचाप की समस्याओं का इलाज करने वाली दवाएं शामिल हैं।
- चोटसिर की गंभीर चोट कामेच्छा में कमी के कारणों में से एक हो सकती है। यह कमी आम तौर पर किसी व्यक्ति के यौन अंगों से जुड़े मस्तिष्क में नसों को नुकसान के कारण होती है।
इसके अलावा, कामेच्छा में कमी को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक कारकों में शामिल हैं:
- अवसाददैनिक जीवन जीने में तनाव और चिंता को कम करने की कोशिश करें, ताकि आपकी कामोत्तेजना बनी रहे। क्योंकि, किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति उसकी यौन इच्छा को बहुत प्रभावित करती है।
- सदमाअतीत में बुरे अनुभवों के प्रभाव के कारण यौन इच्छा कम हो सकती है, उदाहरण के लिए यौन हिंसा के कारण या प्यार करने में विफलता के कारण। आघात एक व्यक्ति को अतीत को याद करने और यौन संबंधों पर लौटने से डरने का कारण बनता है।
एक अस्वीकृत कामेच्छा को पुनर्जीवित करना
कामेच्छा में कमी पर काबू पाने के लिए समग्र स्वास्थ्य स्थितियों पर भी ध्यान देना चाहिए। यदि आपकी यौन इच्छा कम हो गई है, तो आप नीचे कई प्रकार के उपचार करा सकते हैं।
- हार्मोन थेरेपीयदि आपके साथ जो हो रहा है वह एक हार्मोन की समस्या है, तो हार्मोन थेरेपी लेने से मदद मिल सकती है। परीक्षा के परिणामों की आवश्यकता के अनुसार डॉक्टर हार्मोन एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन या अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन दे सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इसे करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह थेरेपी कई प्रभाव पैदा कर सकती है, जैसे मुंहासे, बालों का बढ़ना, खासकर महिलाओं में, और बदलते मूड.
- काउंसिलिंगअपने यौन संबंधों की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें। मनोचिकित्सा के साथ, विचार और व्यवहार चिकित्सा सहित, आपकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को सुधारने में मदद कर सकता है ताकि कामेच्छा और यौन गतिविधि में भी सुधार किया जा सके।
- यौन तकनीक और स्थिति में सुधारआपके और आपके साथी के लिए आरामदायक सेक्स तकनीक या स्थिति बदलना आपकी यौन उत्तेजना को बेहतर बनाने का एक समाधान हो सकता है।
- अपने डोपामाइन स्तर की जाँच करेंमस्तिष्क तक यौन उत्तेजना पहुंचाने में जो भूमिका निभाता है, वह है डोपामाइन। यदि इस हार्मोन की उपलब्धता कम है, तो मस्तिष्क शरीर द्वारा दी गई उत्तेजनाओं को बेहतर तरीके से संसाधित नहीं कर सकता है।
- आप जो दवाएं ले रहे हैं उनकी समीक्षा करेंअपने डॉक्टर से उन दवाओं का मूल्यांकन करने के लिए कहें जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। हो सकता है, इनमें से कुछ दवाएं आपकी कम यौन इच्छा का कारण हों। माना जाता है कि एंटीडिप्रेसेंट दवाएं जैसे पैरॉक्सिटाइन और फ्लुओक्सेटीन किसी व्यक्ति की सेक्स ड्राइव को कम करती हैं। इसे बुप्रोपियन युक्त एक से बदलें, जो एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में कार्य करता है और साथ ही यौन उत्तेजना में सुधार करता है।
ऊपर दिए गए कुछ तरीकों के अलावा, अपनी जीवनशैली में बदलाव और एक स्वस्थ जीवन शैली को लागू करने से भी कम कामेच्छा को पुनर्जीवित किया जा सकता है। आप जो कुछ कदम उठा सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- खेलनियमित रूप से व्यायाम करने से सहनशक्ति बढ़ाने, आकार में रहने, मूड में सुधार करने और आपकी कामेच्छा में वृद्धि करने में मदद मिलेगी।
- फल खानामाना जाता है कि एवोकाडो, केला और अन्य फलों जैसे कई प्रकार के फलों को लगन से खाने से कामेच्छा बढ़ाने में मदद मिलती है।
- सिगरेट और शराब से दूर रहेंसिगरेट, शराब और अवैध दवाओं से दूर रहना कामेच्छा और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपकी यौन इच्छा और क्षमता को कमजोर कर सकते हैं।
- तनाव से बचेंयदि आप तनाव और आपको परेशान करने वाली चीजों से दूरी बना लें तो यौन इच्छा बढ़ सकती है।
- साथी के साथ संचारईमानदार और खुला संचार भावनात्मक बंधन के साथ-साथ आपके साथी के साथ आपके यौन संबंधों की गुणवत्ता को भी मजबूत करेगा।
- पार्टनर के साथ समय बितानाअपने साथी के साथ बहुत सारा खाली समय बिताने से आपके साथी के साथ आपके संबंधों की गुणवत्ता में सुधार होगा।
- अलग तरीके से सेक्स करनाअलग-अलग जगहों, अलग-अलग पोजीशन और अलग-अलग समय में सेक्स करने से आप और आपका पार्टनर बोरियत से दूर रहेंगे और कामोत्तेजना को बढ़ाएंगे।
कम कामेच्छा की सभी समस्याओं का इलाज उत्तेजक दवाओं से नहीं किया जा सकता है। क्योंकि, उत्तेजक दवाएं केवल इरेक्शन को प्रोत्साहित करने का काम करती हैं, कामेच्छा को बढ़ाने के लिए नहीं। किसी भी उत्तेजक दवा को लेने से पहले, यदि आप अपनी समस्या का कारण और सही उपचार का पता लगाने के लिए कामेच्छा में कमी का अनुभव करते हैं, तो पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।