चेहरे की त्वचा की देखभाल पाने के लिए महत्वपूर्ण चरणों में से एक है चिकनी और दृढ़ चेहरे की त्वचा। यह सिर्फ त्वचा है संभावनाकुछ शर्तों के कारण द्रव हानि,सूखी दिखने लगती है। ताकि रूखी त्वचा की समस्याओं से बचा जा सके, चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल की जरूरत है।
शुष्क त्वचा का अनुभव करने के जोखिम को कम करने के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल की जानी चाहिए। क्योंकि, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाएगी, शुष्क त्वचा का अनुभव होने का खतरा अधिक होता जाएगा। संकेत है कि त्वचा शुष्कता का अनुभव कर रही है, चेहरे की त्वचा की सतह के रूप में हो सकती है जो खुरदरी, छीलने वाली, फटी हुई और खुजली महसूस होती है।
चेहरे की त्वचा की नमी बनाए रखें
शुष्क चेहरे की त्वचा की स्थिति या प्रकार को सुधारने के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल के रूप में निम्नलिखित में से कुछ आदतें अपनाई जा सकती हैं:
- पानी से चेहरा धो लें साधारण
गर्म पानी का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह शुष्क त्वचा की स्थिति को खराब कर सकता है। नहाते समय आपको नहाने का समय केवल 5-10 मिनट तक ही सीमित रखना चाहिए।
- ध्यान से फेशियल क्लींजर चुनें
एक ऐसे फेशियल क्लींजिंग साबुन उत्पाद का उपयोग करें जो कोमल और बिना सुगंध के हो, लक्ष्य आपकी त्वचा को त्वचा की जलन से बचाना है जिससे त्वचा और भी अधिक शुष्क हो सकती है।माइक्रेलर पानी फेशियल क्लींजिंग साबुन का उपयोग करने से पहले इसे फेशियल क्लींजर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
- चेहरा धोने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं
सूखे चेहरे के लिए लोशन के बजाय क्रीम या मलहम के रूप में मॉइस्चराइज़र चुनना बेहतर होता है। चेहरे की त्वचा को नम बनाए रखने के लिए आप हाइड्रेटिंग टोनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जिसमें प्राकृतिक तेल हों
उदाहरण के लिए, जैतून का तेल या जोजोबा तेल के साथ मॉइस्चराइजर। इसके अलावा, अन्य सामग्रियां जो शुष्क त्वचा की मदद कर सकती हैं, वे हैं दुग्धाम्ल, हाईऐल्युरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, लैनोलिन, खनिज तेल और पेट्रोलोलम।
- ऑयली और गाढ़े टेक्सचर वाले मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें
खरीदने से पहले, इसे अपने हाथ की हथेली पर लगाने की कोशिश करें, फिर अपना हाथ घुमाएँ। अगर मॉइस्चराइजर टपक रहा है तो इसका मतलब है कि यह रूखी त्वचा के लिए पर्याप्त गाढ़ा नहीं है।
- उत्पाद चेतावनी जो त्वचा को रूखा कर सकता है
कुछ उत्पाद जिनका उपयोग आप में से उन लोगों के लिए नहीं किया जाना चाहिए जिनकी सूखी त्वचा है, जैसे कि ऐसे उत्पाद जिनमें अल्कोहल, सुगंध, रेटिनोइड्स और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (आह)।
शुष्क चेहरे की त्वचा के कारणों से बचना
शुष्क त्वचा की स्थिति तब होती है जब त्वचा की सबसे बाहरी परत निर्जलित हो जाती है, जो विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है। आपको शुष्क चेहरे की त्वचा के विभिन्न कारणों से बचना चाहिए। दूसरों में हैं:
- गलतफेशियल मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें
सबसे आम गलतियों में से एक है जो लोग त्वचा के शुष्क होने पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हैं। वास्तव में, उत्पाद अधिकतम लाभ का होता है, अर्थात् जब त्वचा के नम होने पर या स्नान करने के तुरंत बाद उपयोग किया जाता है।
- बहुत देर तक गर्म पानी से नहाना
इससे त्वचा की रक्षा करने वाले प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं। बेहतर है कि गर्म पानी चुनें और त्वचा को तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं, ज्यादा रगड़ें नहीं।
- बहुत ज्यादा साबुन
गर्म पानी की तरह साबुन भी त्वचा से उसके प्राकृतिक तेल को छीन सकता है। खासकर अगर बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जाए। उन साबुनों के प्रयोग से बचें जिनमें अतिरिक्त सुगंध हो।
- शुष्क हवा
यह मुख्य कारणों में से एक है जो त्वचा को नमी से वंचित कर सकता है। इसके अलावा, एयर कंडीशनिंग का भी त्वचा पर समान प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए स्किन मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना न भूलें।
- सूर्य अनाश्रयता
धूप के फायदे शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं, खासकर सुबह की धूप। हालांकि, धूप भी शुष्क त्वचा के कारणों में से एक है। सनस्क्रीन या चेहरे की सुरक्षा करने वाली चौड़ी टोपी का उपयोग करके प्रभाव को कम करें।
- ओ . का उपयोगदवा
कई प्रकार की दवाओं का त्वचा पर शुष्क प्रभाव पड़ता है, जैसे उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं, एलर्जी और मुँहासे की दवाएं।
- कुछ स्वास्थ्य स्थितियां
रूखी त्वचा इस बात का संकेत हो सकती है कि शरीर में बदलाव हो रहे हैं या कुछ बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति से पहले मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन। इसके अलावा, मधुमेह, थायराइड विकार और कुपोषण जैसी कई स्थितियां भी शुष्क त्वचा का कारण बन सकती हैं।
जांच कब करानी चाहिए?
यदि आपने रूखे चेहरे की त्वचा की देखभाल की है, तो आमतौर पर परिणाम कुछ समय बाद दिखाई देंगे। हालांकि, अगर त्वचा शुष्क हो रही है और खुजली या लाल त्वचा जैसी शिकायतों का कारण बनती है, तो आपको तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
शरीर में स्वास्थ्य समस्याओं के संकेत के रूप में शुष्क त्वचा की संभावना से अवगत रहें। डॉक्टर एक जांच करेंगे और आपको एक क्रीम या मलहम देंगे जो त्वचा की शिकायतों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं और मुख्य कारण, यदि कोई हो, का इलाज कर सकते हैं।
परेशान करने वाली उपस्थिति के अलावा, शुष्क चेहरे की त्वचा परेशान कर सकती है और असुविधा पैदा कर सकती है। इसलिए जरूरी है कि चेहरे की रूखी त्वचा की देखभाल सावधानी से की जाए। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पीते हैं और बहुत सारे फल और सब्जियां खाते हैं, साथ ही धूम्रपान से बचें, जो आपकी त्वचा पर प्रभाव डाल सकता है। स्वस्थ त्वचा की स्थिति बनाए रखने में मदद के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं।