गर्दन से दाहिनी ओर सिर दर्द, ये है कारण

दाहिनी ओर का सिरदर्द जो गर्दन तक जाता है, न केवल इसका कारण बनता है प्रतिअसुविधाजनकएकलेकिन यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। खासकर अगर यह शिकायत अन्य लक्षणों के साथ हो, जैसे तेज बुखार, मतली, उल्टी, या शरीर की गतिविधियों के समन्वय का नुकसान।

सिरदर्द दर्द है जो सिर में कहीं भी दिखाई देता है। यह बहुत ही सामान्य शिकायत थोड़े समय के लिए या कई दिनों तक चल सकती है। दिखाई देने वाला दर्द अचानक या धीरे-धीरे भी आ सकता है।

कुछ मामलों में, सिरदर्द सिर के केवल एक तरफ दिखाई देता है। उदाहरण के लिए, गर्दन के दाहिनी ओर सिरदर्द, आपके अनुभव के लिए हो सकता है। यह स्थिति आम तौर पर तनाव सिरदर्द से शुरू होती है, लेकिन अन्य बीमारियों से भी शुरू हो सकती है।

गर्दन के दायीं ओर सिरदर्द के कारण

कुछ चिकित्सीय स्थितियां जो सीधे गर्दन तक सिरदर्द पैदा कर सकती हैं, वे हैं:

1. तनाव सिरदर्द

तनाव सिरदर्द (तनाव सिरदर्द) एक सामान्य प्रकार का सिरदर्द है और इसे अक्सर नियमित सिरदर्द माना जाता है।

मरीजों को आमतौर पर सिर के एक या दोनों तरफ सिरदर्द, गर्दन की मांसपेशियां कसने और आंखों के पीछे दबाव महसूस होगा। तनाव सिरदर्द मिनटों, घंटों या दिनों तक भी रह सकता है।

तनाव सिरदर्द के सामान्य लक्षणों में सिर के एक तरफ हल्का से मध्यम दर्द, आराम करने में कठिनाई, आसानी से थकान और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई शामिल है।

2. क्रोनिक माइग्रेन

इस प्रकार का माइग्रेन आमतौर पर उन लोगों में होता है, जिनका बार-बार होने वाला माइग्रेन होता है। क्रोनिक माइग्रेन को सिर के एक या दोनों तरफ सिरदर्द और मध्यम से गंभीर दर्द की तीव्रता के साथ एक धड़कते हुए दर्द की अनुभूति होती है।

माइग्रेन की शुरुआत में, आप थकान, बार-बार जम्हाई लेना, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, भूख में कमी, चिड़चिड़ापन और गर्दन में अकड़न जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। फिर एक से दो दिन बाद फिर माइग्रेन का सिरदर्द महसूस होता है।

यदि आपका माइग्रेन का सिरदर्द एक पुरानी अवस्था में प्रवेश कर गया है, तो दिखाई देने वाला सिरदर्द गर्दन तक फैल सकता है।

3. सिरदर्द समूह

सिरदर्द समूह समय की अवधि में बार-बार हो सकता है या एक निश्चित पैटर्न का पालन कर सकता है। सिरदर्द समूह यह पुरुषों में अधिक आम है और आमतौर पर युवा वयस्कता में दिखाई देता है।

इस स्थिति में आंखों के आसपास दर्द होता है जो गर्दन, सिर, कंधों या चेहरे तक फैलता है। एक अन्य लक्षण है एक आंख में लाली, साथ में आंखों में पानी आना, सिर दर्द का अनुभव करना।

4. मेनिनजाइटिस (आरमस्तिष्क के अस्तर की सूजन)

एक और बीमारी जो गर्दन में सिरदर्द पैदा कर सकती है वह है मेनिन्जाइटिस या मस्तिष्क की परत की सूजन। मेनिनजाइटिस मेनिन्जेस (सुरक्षात्मक झिल्ली) का एक संक्रमण है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को घेरे रहता है। इस संक्रमण का कारण वायरस, बैक्टीरिया या कवक के कारण हो सकता है।

मेनिनजाइटिस के विशिष्ट लक्षण होते हैं, जैसे गंभीर सिरदर्द, तेज बुखार जो अचानक प्रकट होता है, कमजोरी, चेतना में कमी और गर्दन में अकड़न। बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के कारण मेनिनजाइटिस एक गंभीर स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

5. सिर में चोट

सिर की चोटें भी सिरदर्द के लिए ट्रिगर में से एक हो सकती हैं जो गर्दन तक फैलती हैं। सिर पर चोट लगने या सिर पर कुछ वस्तुओं के प्रभाव से सिर में चोट लग सकती है।

इसके अलावा, सिर की गंभीर चोटें मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को प्रभावित कर सकती हैं यदि यह किसी ऐसी वस्तु के कारण होता है जो खोपड़ी में प्रवेश कर सकती है, जैसे कि गोली। मस्तिष्क की चोट के कारण होने वाले शारीरिक लक्षणों में कई मिनटों के लिए चेतना का नुकसान, सिरदर्द, मतली और उल्टी, और शरीर की गतिविधियों के समन्वय का नुकसान शामिल है।

जबकि इस स्थिति के कारण उत्पन्न होने वाले संज्ञानात्मक या मानसिक लक्षण याद रखने या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, मिजाज और अक्सर चिंतित और उदास महसूस करना है।

6. ब्रेन ट्यूमर

गर्दन के दाहिनी ओर सिरदर्द भी ब्रेन ट्यूमर के कारण हो सकता है। ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क में या उसके आसपास असामान्य कोशिकाओं की वृद्धि है। ट्यूमर के लक्षण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं क्योंकि वे आमतौर पर ट्यूमर के आकार, प्रकार, स्थान और वृद्धि से प्रभावित होते हैं।

7. Humicrania सीओंटिनुआ

इस प्रकार का सिरदर्द दुर्लभ है। मुख्य लक्षण सिर के एक तरफ लगातार सिरदर्द है। Humicrania continua आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ, जैसे कि उस तरफ लाल आंख जो दर्द करती है, नाक बंद होना और पलकें झपकना।

कुछ मामलों में, लक्षण humicrania continua तब प्रकट होना शुरू होता है जब रोगी को गर्दन के आसपास दबाव महसूस होता है।

गर्दन के दाहिनी ओर सिरदर्द को कैसे दूर करें

कभी-कभी अचानक प्रकट होने वाले दाएं तरफा सिरदर्द को रोकना मुश्किल होता है, खासकर अगर कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। लेकिन फिर भी आप एकतरफा सिरदर्द के लक्षणों से राहत पाने के लिए निम्न चीज़ें कर सकते हैं:

1. तनाव का प्रबंधन करें

अपने तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करें। तनाव को दूर करने के लिए कई तरीके हैं जो किए जा सकते हैं, और उनमें से एक है ध्यान करना।

2. पर्याप्त नींद लें

सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें, यानी लगभग 7-8 घंटे। पर्याप्त नींद से सिर दर्द से बचा जा सकता है और शरीर अधिक फिट महसूस कर सकता है।

3. अधिक पानी पिएं

सुनिश्चित करें कि निर्जलीकरण से बचने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ मिले। क्योंकि निर्जलीकरण सिरदर्द के लिए एक ट्रिगर हो सकता है।

4. शराब और कैफीन का सेवन सीमित करें

आपको सलाह दी जाती है कि मादक पेय और कैफीन का सेवन सीमित करना शुरू करें, क्योंकि ये दो पदार्थ सिरदर्द को ट्रिगर कर सकते हैं।

5. नियमित रूप से व्यायाम करें

नियमित रूप से व्यायाम करने से तनाव कम हो सकता है जो सिरदर्द का कारण बनता है और शरीर को फिट रखता है। आपको लगभग 30 मिनट की अवधि के साथ सप्ताह में कम से कम 3 बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

6. नियमित रूप से खाएं

भोजन न छोड़ें, क्योंकि इससे सिरदर्द हो सकता है। इसके अलावा, फलों और सब्जियों का सेवन करें, क्योंकि दोनों ही महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है।

यही गर्दन तक सिरदर्द का कारण है जिसे आपको जानना आवश्यक है। यदि आपको सिरदर्द महसूस होता है, तो ऊपर बताए गए सुझावों से इसे दूर करने का प्रयास करें। यदि यह सुधार नहीं करता है और अन्य लक्षणों के साथ है, तो उचित जांच और उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।