गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन गर्भावस्था के दौरान आम है। यह शिकायत विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है और इसे आसान तरीके से हल किया जा सकता है। फिर भी, गर्भवती महिलाओं को पेट में ऐंठन को हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि वे गर्भावस्था में जटिलताओं का संकेत हो सकती हैं।
बढ़ती गर्भकालीन आयु के साथ प्रत्येक गर्भवती महिला को विभिन्न परिवर्तनों का अनुभव होगा। कई शिकायतें भी अक्सर सामने आती हैं, जैसे कि आसानी से थक जाना, सोने में कठिनाई, सेक्स ड्राइव में कमी।
खैर, गर्भावस्था के दौरान आम शिकायतों में से एक पेट में ऐंठन है। यह शिकायत आमतौर पर गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में अधिक आम होगी।
गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन के कारण
गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन के कई कारण होते हैं जिन्हें हर गर्भवती महिला को जानना आवश्यक है। निम्नलिखित कारण हैं:
1. गर्भाशय के आकार में परिवर्तन
बढ़ती गर्भकालीन आयु के साथ, गर्भाशय का आकार बढ़ते हुए भ्रूण के विकास के लिए समायोजित हो जाएगा।
गर्भाशय के विकास का समर्थन करने के लिए, संयोजी ऊतक या स्नायुबंधन जो श्रोणि की हड्डियों और गर्भाशय को जोड़ते हैं, खिंचाव करेंगे, जिससे गर्भाशय तंग महसूस करता है और पेट में ऐंठन को ट्रिगर करता है।
2. मांसपेशियों, जोड़ों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव
पेट की स्थिति जो बड़ी हो रही है, वह मांसपेशियों, जोड़ों और रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव डालेगी। यह स्थिति गर्भवती महिलाओं को आसानी से थका देती है और बहुत देर तक बैठने या खड़े होने पर पेट में अत्यधिक दर्द का अनुभव करती है।
3. गर्भाशय की स्थिति में परिवर्तन
जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, गर्भाशय दाईं या बाईं ओर झुक जाता है। यह स्थिति गर्भाशय के किनारों का समर्थन करने वाले स्नायुबंधन को कस या अनुबंधित कर सकती है, जिससे गर्भवती महिलाओं को पेट में ऐंठन अधिक बार महसूस हो सकती है।
4. अतिरिक्त गैस
प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में वृद्धि के कारण पाचन तंत्र की मांसपेशियां आराम करती हैं और भोजन को पचाते समय धीमी हो जाती हैं। बड़ी आंत में जितना लंबा भोजन होता है, उतनी ही अधिक गैस बनती है।
कभी-कभी, गैस न केवल पेट में परेशानी का कारण बनती है, बल्कि पीठ और छाती तक भी फैल सकती है।
5. सेक्स के बाद
सेक्स करने और संभोग करने से गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन हो सकती है, जिसके बाद अक्सर हल्का पीठ दर्द होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि योनि और गर्भाशय संभोग के दौरान एक धड़कते हुए सनसनी का अनुभव करते हैं और बाद में पेट में ऐंठन की भावना छोड़ देते हैं।
उपरोक्त कुछ कारणों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन अन्य स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे कि गुर्दे की पथरी, डिम्बग्रंथि के सिस्ट, एपेंडिसाइटिस या मूत्र पथ के संक्रमण के कारण भी हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन को कैसे दूर करें
हालांकि सामान्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है, गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन असुविधा का कारण बन सकती है। इसे दूर करने के लिए, गर्भवती महिलाएं कई तरीके अपना सकती हैं, जैसे:
- पेट में ऐंठन होने पर बैठें या लेटें और अचानक हरकत करने से बचें।
- पर्याप्त पानी का सेवन करें, क्योंकि पेट में ऐंठन एक संकेत हो सकता है कि गर्भवती महिला निर्जलित है।
- यदि गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन पाचन तंत्र में अतिरिक्त गैस के कारण होती है तो अपने शरीर को हिलाएं या हल्का व्यायाम करें। इसके अलावा उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के सेवन से बचें जो अतिरिक्त गैस पैदा करते हैं, जैसे बीन्स, पत्ता गोभी और शीतल पेय।
- अगर गर्भावस्था के दौरान सेक्स के बाद पेट में ऐंठन होती है तो गर्म पानी से नहाने की कोशिश करें।
- नाशपाती की ऐंठन को रोकने के लिए पेट को सहारा देने के लिए गर्भावस्था बेल्ट का उपयोग करें। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे बहुत कसकर उपयोग नहीं करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, झूठे संकुचन के कारण हो सकता है। ऐसा होने पर दर्द से राहत पाने के लिए लेट जाएं। यदि दर्द बाईं ओर महसूस होता है, तो दाईं ओर लेट जाएं या इसके विपरीत।
पेट में ऐंठन की शिकायतें जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है
हालांकि आमतौर पर यह खतरनाक स्थिति का संकेत नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन को हल्के में लिया जा सकता है।
ऐसे कई लक्षण हैं जो पेट में ऐंठन के साथ होते हैं और गर्भवती महिलाओं को इसके बारे में पता होना चाहिए, जैसे कि पेशाब करते समय दर्द, पेट में ऐंठन जो बहुत भारी महसूस होती है और दूर नहीं जाती है, योनि से स्राव या रक्त, उल्टी, बुखार और ठंड लगना।
इन संकेतों के साथ पेट में ऐंठन एक आपात स्थिति है और जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर द्वारा जांच और इलाज की आवश्यकता होती है। इसलिए, हालांकि गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन होना आम बात है, लेकिन इस शिकायत को हल्के में न लें।