फाइब्रोममैंअलगिया या fibromyalgia एक बीमारी है कि चिह्नित किया जाना द्वारास्वाद दर्दनाकपूरे शरीर परथकान और नींद की गड़बड़ी के साथ.मैंलाइव एक स्वस्थ जीवन शैली पीड़ितों द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।
फ़िब्रोमाइल्जी से दर्द और नींद की गड़बड़ी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकती है। नतीजतन, पीड़ित चिंता विकार और अवसाद का अनुभव कर सकते हैं।
फाइब्रोमायल्गिया एक पुरानी बीमारी है और बच्चों सहित किसी को भी इसका अनुभव हो सकता है। हालांकि, यह बीमारी महिलाओं और 30-50 साल की उम्र के बीच के लोगों में ज्यादा होती है। अब तक, फाइब्रोमायल्गिया का कारण अज्ञात है।
फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण
फाइब्रोमायल्गिया का मुख्य लक्षण शरीर के कई हिस्सों में दर्द है जो कम से कम तीन महीने तक रहता है। यह दर्द अलग-अलग गंभीरता के साथ सुस्त दर्द, जलन या छुरा घोंपने का हो सकता है।
फाइब्रोमाल्जिया के लक्षणों की गंभीरता रोगी से रोगी में भिन्न होती है। अंतर गतिविधि, पीड़ित द्वारा अनुभव किए गए तनाव के स्तर और मौसम में बदलाव से प्रभावित होता है।
शरीर के कुछ हिस्सों जैसे गर्दन और पीठ में दर्द शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक गंभीर हो सकता है। यह स्थिति पीड़ित को दर्द के प्रति बहुत संवेदनशील भी बनाती है। फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोगों को धीरे से छूने पर भी दर्द महसूस हो सकता है।
दर्द के अलावा, फाइब्रोमायल्गिया पीड़ितों को भी लक्षणों का अनुभव हो सकता है जैसे:
- थकान जिसके कारण रोगी में किसी भी गतिविधि को करने की ऊर्जा नहीं होती (अस्वस्थता)
- जब आप बहुत देर तक एक ही स्थिति में रहते हैं, उदाहरण के लिए जब आप जागते हैं तो मांसपेशियों में अकड़न बढ़ जाती है
- बहुत कष्टप्रद मांसपेशियों में दर्द के कारण अनिद्रा या सोने में कठिनाई
- नींद की गुणवत्ता में कमी, जिससे कि रोगी लंबे समय तक सोए रहने के बावजूद जागने के बाद भी थकान महसूस करते हैं।
- सिरदर्द, खासकर अगर रोगी को गर्दन और कंधों में दर्द और अकड़न हो
- संज्ञानात्मक विकार, जैसे कि ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चीजों को याद रखना और बोलने में धीमा
ऐसे कई अन्य लक्षण हैं जो फाइब्रोमायल्गिया वाले लोग अनुभव कर सकते हैं, लेकिन वे कम आम हैं, जिनमें शामिल हैं:
- चक्कर
- मासिक - धर्म में दर्द
- पैरों में जकड़न या झुनझुनी
- अक्सर गर्म या ठंडा महसूस होता है
फाइब्रोमायल्गिया अक्सर अन्य विकारों के साथ होता है, जैसे: संवेदनशील आंत की बीमारी, बेचैन पैर सिंड्रोम, चिंता विकार, और अवसाद।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यदि आप मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करते हैं जो कम से कम तीन महीने तक रहता है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। यदि मांसपेशियों में दर्द बढ़ जाता है और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप होता है तो डॉक्टर को देखना भी आवश्यक है।
निम्नलिखित शिकायतों के साथ मांसपेशियों में दर्द भी एक खतरनाक स्थिति का संकेत हो सकता है:
- बुखार
- फेंकना
- निगलने में मुश्किल
- दर्द वाली जगह को हिलाने में असमर्थ
- गर्दन में अकड़न
- साँस लेना मुश्किल
यदि आप इन शिकायतों के साथ मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करते हैं तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
फाइब्रोमायल्गिया के कारण
फाइब्रोमायल्गिया का सटीक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन इस स्थिति को निम्नलिखित कारकों से संबंधित माना जाता है:
- जीन परिवर्तन (म्यूटेशन)
- निद्रा संबंधी परेशानियां।
- मस्तिष्क में रासायनिक यौगिकों का विघटन।
- चोट लगी है, संक्रमण हुआ है, सर्जरी हुई है, या कोई दर्दनाक घटना हुई है।
फाइब्रोमायल्गिया जोखिम कारक
उपरोक्त कई कारकों के अलावा, फाइब्रोमायल्गिया को 30-50 वर्ष की आयु की महिलाओं पर हमला करने के लिए अधिक प्रवण माना जाता है, और जो लोग इससे पीड़ित हैं:
- एक प्रकार का वृक्ष
- रूमेटाइड गठिया
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- रोग रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
- जबड़ा संयुक्त विकार (टेम्पोरोमैंडिबुलर विकार)
फाइब्रोमायल्गिया का निदान
कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है जो फाइब्रोमायल्गिया का पता लगा सकता है। इसका निदान करने के लिए, डॉक्टर अनुभव किए गए लक्षणों के बारे में पूछेगा और क्या ये लक्षण रोगी की गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं।
यदि फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों के अनुसार, डॉक्टर पहले एक शारीरिक परीक्षण और सहायक परीक्षाओं के साथ यह सुनिश्चित करेगा कि रोगी द्वारा अनुभव किए गए लक्षण अन्य बीमारियों के कारण नहीं हैं, उदाहरण के लिए रूमेटाइड गठिया, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, या थायराइड रोग।
आगे की जाँचें जो की जा सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- पूर्ण रक्त गणना
- थायराइड फंक्शन टेस्ट
- रुमेटी कारक परीक्षण
- चक्रीय साइट्रुलिनेटेड पेप्टाइड परीक्षण
- स्कैन
कलमगोबटन fibromyalgia
फाइब्रोमायल्गिया उपचार का उद्देश्य लक्षणों को दूर करना है ताकि पीड़ित की दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप न हो। विधि में विशेष चिकित्सा के साथ दवाओं का प्रशासन शामिल है।
फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए दवाएं दर्द को दूर करने और नींद में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:
- दर्द निवारक, जैसे खुमारी भगाने, आइबुप्रोफ़ेन, या ट्रामाडोल.
- जब्तीरोधी दवाएं, जैसे कि gabapentin तथा Pregabalin.
- एंटीडिप्रेसेंट दवाएं, उदाहरण के लिए ऐमिट्रिप्टिलाइन तथा डुलोक्सेटीन.
उपरोक्त दवाओं को चिकित्सा के साथ जोड़ा जाएगा, जैसे:
- ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए फिजियोथेरेपी।
- व्यावसायिक चिकित्सा, रोगियों को दैनिक गतिविधियों को पूरा करने में मदद करने के लिए।
- मनोचिकित्सा, अपनी बीमारी से निपटने के लिए रोगी के आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए।
इष्टतम उपचार परिणामों के लिए, रोगियों को एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की भी सलाह दी जाती है, जैसे:
- एक स्वस्थ आहार लें, जैसे संतुलित आहार खाना और कैफीन का सेवन सीमित करना।
- उदाहरण के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना जॉगिंग, तैराकी और साइकिल चलाना।
- एक अच्छी नींद के पैटर्न के साथ पर्याप्त नींद लें, उदाहरण के लिए हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाना और जागना, और दिन के दौरान झपकी सीमित करना।
- तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करें, उदाहरण के लिए ध्यान या योग करके।
यद्यपि फ़िब्रोमाइल्जी के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है, उपरोक्त उपचार विधियां लक्षणों से राहत दे सकती हैं और पीड़ितों को उनकी दैनिक गतिविधियों के बारे में जाने में मदद कर सकती हैं।
फाइब्रोमायल्गिया को रोकना भी मुश्किल है। ऊपर बताए अनुसार एक स्वस्थ जीवन शैली जीना एक ऐसा कदम है जिसे आप फाइब्रोमायल्गिया को रोकने में मदद के लिए उठा सकते हैं।
फाइब्रोमायल्गिया की जटिलताओं
फाइब्रोमायल्गिया वाले अधिकांश लोगों को अवसाद होने के लिए जाना जाता है। पीड़ितों द्वारा अनुभव किया जाने वाला दबाव दर्द और नींद की कमी के कारण होता है जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है।
इससे निजात पाने के लिए मरीज मनोचिकित्सक से सलाह ले सकते हैं। मनोचिकित्सक पीड़ितों को यह समझने में मदद करने के लिए मनोचिकित्सा कर सकते हैं कि उनके शरीर के साथ क्या हो रहा है और स्थिति को कैसे अनुकूलित किया जाए।
यदि आवश्यक हो, तो अन्य फाइब्रोमायल्जिया पीड़ितों के साथ, समूहों में मनोचिकित्सा की जा सकती है। समूह चिकित्सा पीड़ितों को एक दूसरे की स्थिति को समझने में मदद कर सकती है।