आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एनीमिया के सबसे आम प्रकारों में से एक है शरीर के परिणामस्वरूप होता है आइरन की कमी. इस स्थिति के परिणामस्वरूप शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी आती है।
आयरन एक महत्वपूर्ण खनिज है जिसे शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के घटकों में से एक, अर्थात् हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। हीमोग्लोबिन अपने आप में एक प्रोटीन है जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर के ऊतकों में वितरित करने के लिए कार्य करता है।
जब शरीर में आयरन की कमी होती है, तो शरीर पर्याप्त हीमोग्लोबिन का उत्पादन नहीं कर पाता है जिससे लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है। नतीजतन, रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है और शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। इससे कमजोरी, थकान और यहां तक कि सांस लेने में तकलीफ भी हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया भ्रूण और शिशु के विकास में बाधा उत्पन्न कर सकता है। इसके अलावा, यह स्थिति समय से पहले जन्म, संक्रामक रोगों, मातृ एवं शिशु मृत्यु दर के जोखिम को भी बढ़ा देती है।
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एनीमिया का सबसे आम प्रकार है, जो सभी प्रकार के एनीमिया का लगभग 50% है।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण और लक्षण
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण अलग-अलग होते हैं। यह स्थिति अक्सर उन लोगों में होती है जिनकी निम्न स्थितियां होती हैं:
- आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का कम सेवन
- लोहे को बेहतर तरीके से अवशोषित नहीं कर सकता
- खून बह रहा है
- गर्भवती हैं इसलिए अधिक आयरन की आवश्यकता है
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षणों का पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि क्या डिग्री अभी भी हल्की है। हालांकि, इस स्थिति को थका हुआ, कमजोर, चक्कर आना, भूख में कमी, और तेज़ या तेज़ हृदय गति महसूस करने की विशेषता हो सकती है।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज और बचाव कैसे करें
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज आमतौर पर आसान होता है। उपचार का उद्देश्य शरीर द्वारा आवश्यक लोहे के स्तर को बहाल करना और अंतर्निहित कारण का इलाज करना है।
शरीर में आयरन का स्तर सामान्य होने के लिए, रोगियों को आयरन का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाएगी, उदाहरण के लिए रेड मीट और गहरे हरे रंग की सब्जियां और आयरन सप्लीमेंट का सेवन करना।
इस बीच, आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के अंतर्निहित कारण का उपचार रोग के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि कारण भारी रक्तस्राव और बहुत कम हीमोग्लोबिन स्तर है, तो आपका डॉक्टर लाल रक्त कोशिका आधान का आदेश दे सकता है।
आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे मांस, अंडे की जर्दी और दूध खाने से आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को रोका जा सकता है। इसके अलावा, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों का सेवन भी आयरन के अवशोषण की प्रक्रिया को बढ़ा सकता है।