मुहासा ब्लैकहेड्स या ब्लैकहेड्स छोटे डार्क बम्प्स होते हैं जो त्वचा के छिद्रों में उगते हैं। मुहासा आमतौर पर चेहरे पर दिखाई देता है, लेकिन यह शरीर के अन्य हिस्सों में भी विकसित हो सकता है, जैसे कि पीठ, छाती, गर्दन, कंधे और हाथ।
मुहासा आमतौर पर इसमें मुंहासों जैसा दर्द नहीं होता, लेकिन गहरे रंग के कारण यह त्वचा की सतह पर आसानी से दिखाई देता है। इसलिए, यदि यह उजागर त्वचा की सतहों पर बढ़ता है, जैसे कि चेहरे पर, मुहासा उपस्थिति में हस्तक्षेप कर सकता है।
कारण मुहासा
मुहासा यह त्वचा की सतह पर बालों के रोम में मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल के निर्माण और रुकावट के कारण बन सकता है। यह बिल्डअप फिर छिद्रों के बाहर फैल सकता है और बन सकता है मुहासा हवा से ऑक्सीकृत होने के बाद।
ऐसे कई कारक हैं जो घटना की संभावना को बढ़ा सकते हैं मुहासा त्वचा पर, सहित:
- बालों के रोम की जलन
- अतिरिक्त तेल उत्पादन
- जीवाणु निर्माण प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने त्वचा पर
- हार्मोनल परिवर्तन, उदाहरण के लिए मासिक धर्म के दौरान या गर्भनिरोधक गोलियां या कुछ दवाएं लेने के परिणामस्वरूप
इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत के गठन को ट्रिगर करने के लिए भी कहा जाता है मुहासा, उदाहरण के लिए विभिन्न डेयरी उत्पाद और खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक चीनी होती है। हालाँकि, इसके लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।
कैसे काबू पाएं मुहासा
काबू पाने से पहले मुहासा, पहली बात जो आपको याद रखनी है वह यह है कि इसे कभी न उठाएं.
उपचार के बजाय, स्क्रैपिंग मुहासा सूजन बढ़ा सकते हैं और त्वचा की स्थिति खराब कर सकते हैं। इसका कारण यह है कि आपके हाथों पर बहुत सारे बैक्टीरिया और गंदगी होती है जो खरोंच करने पर हिल सकती हैं ब्लैकहेड्स।
यदि आप पहले से ही समझ गए हैं, तो इसे दूर करने के तरीके यहां दिए गए हैं मुहासा:
1. उन उत्पादों का प्रयोग करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड होता है
त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीदते समय, पैकेज के पीछे लेबल पढ़ें, फिर ऐसा उत्पाद चुनें जिसमें सैलिसिलिक एसिड हो (चिरायता का तेजाब) इस सामग्री में मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को साफ करने की क्षमता है मुहासा खोना और भी आसान।
2. रेटिनोइड क्रीम और लोशन का प्रयोग करें
विटामिन ए से बनी रेटिनोइड क्रीम और लोशन भी रोमछिद्रों को खोलने और त्वचा को फिर से बनाने में मदद करते हैं। हालांकि, रेटिनोइड्स का उपयोग आपकी त्वचा को यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, इसलिए रात को सोने से ठीक पहले इस क्रीम का उपयोग करना एक अच्छा विचार है।
रेटिनोइड क्रीम या लोशन को आम तौर पर एक नुस्खे की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ ऐसे उत्पाद भी हैं जिन्हें आप बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर खरीद सकते हैं।
3. करो रासायनिक पील
यह एक त्वचा देखभाल विधि है जो सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, या रेटिनोइक एसिड जैसे उच्च स्तर के रसायनों का उपयोग करती है। यह उपचार आपकी त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट कर देगा ताकि इसे त्वचा की एक नई, चिकनी परत से बदल दिया जाए।
इस विधि से, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं का कारण बनता है मुहासा भी उठाया जा सकता है।
4. लेजर थेरेपी प्राप्त करें
लेजर थेरेपी एक त्वचा उपचार पद्धति है जिसमें त्वचा में लेजर की शूटिंग शामिल है। यह विधि तेल उत्पादन को कम करने और त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने के लिए की जाती है। लेजर थेरेपी का लाभ यह है कि यह त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाए बिना त्वचा की सतह के नीचे तक पहुंच सकती है।
रोकथाम युक्तियाँ मुहासा
अपना ब्लैकहेड्स, विशेष रूप से चेहरे की त्वचा पर, निश्चित रूप से मज़ेदार नहीं। एहतियात के तौर पर, आप नीचे दिए गए सुझावों को आजमा सकते हैं:
- जागने पर और सोने से पहले अपना चेहरा धो लें। दिन में 2 बार से ज्यादा अपना चेहरा धोने से बचें।
- अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपना चेहरा धीरे से साफ करें, स्पंज या ब्रश का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है जो त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
- सीधी धूप के संपर्क में आने से बचें।
- अपने चेहरे को अनावश्यक रूप से छूने से बचें।
- अल्कोहल मुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का प्रयोग करें।
- के साथ फेशियल क्लींजर का प्रयोग करें मलना मुलायम। if . का उपयोग करना बंद करें मलना त्वचा को परेशान करना।
- उत्पाद का प्रयोग करें त्वचा की देखभाल या सौंदर्य प्रसाधन जो कॉमेडोन का कारण नहीं बनते (मुंहासे पैदा न करने वाला).
एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से त्वचा का संपूर्ण स्वास्थ्य भी बना रह सकता है। इसलिए जितना हो सके इसे हमेशा संतुलित पोषण वाले खाद्य पदार्थ खाने, पानी के साथ तरल पदार्थ की जरूरतों को पूरा करने, व्यायाम करने में मेहनती होने और पर्याप्त नींद लेने की आदत डालें।
आप दूर करने और रोकने के तरीके आजमा सकते हैं मुहासा जैसा ऊपर वर्णित है। हालाँकि, जब मुहासा सुधार नहीं होता है, डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। इस तरह, आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की स्थिति के अनुरूप उपचार सुझा सकता है।