सर्दी एक ऐसी स्थिति है जब नाक कभी-कभी या लगातार बलगम या बलगम का उत्पादन करती है। जो बलगम निकलता है वह साफ, हरा या पीला दिख सकता है। अंतर्निहित कारण के आधार पर बनावट बहती या मोटी हो सकती है।
बलगम नाक के अंदर वायुमार्ग द्वारा निर्मित होता है जिसे साइनस कहा जाता है। बलगम का कार्य श्वसन पथ को नम रखना और फेफड़ों में गंदगी और कीटाणुओं को प्रवेश करने से रोकना है।
जुकाम COVID-19 वाले लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सामान्य लक्षणों में से एक है। इसलिए, यदि आपको सर्दी है, तो आपको स्थिति की पुष्टि करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें ताकि आपको निकटतम स्वास्थ्य सुविधा के लिए निर्देशित किया जा सके:
- रैपिड टेस्ट एंटीबॉडीज
- एंटीजन स्वैब (रैपिड टेस्ट एंटीजन)
- पीसीआर
ठंड के लक्षण
जुकाम किसी स्थिति या बीमारी का लक्षण है। कुछ मामलों में, सर्दी के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे:
- खांसी
- छींक
- गले में खरास
- नाक बंद
- शरीर थका हुआ लगता है
- बुखार
जुकाम आमतौर पर अपने आप दूर हो जाता है। हालांकि, यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें, क्योंकि वे अधिक गंभीर स्थिति के संकेत हो सकते हैं:
- केवल एक नथुने से हरा या खूनी निर्वहन, और एक अप्रिय गंध के साथ।
- सर्दी 10 दिनों से अधिक समय तक रहती है।
जुकाम के कारण
सर्दी के कारण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- संक्रमण।जुकाम तब हो सकता है जब कोई वायरस नाक, गले या साइनस को संक्रमित कर दे।
- एलर्जी।धूल, जानवरों की रूसी या फूलों के पराग जैसे एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आने पर व्यक्ति को सर्दी लग सकती है। इस स्थिति को एलर्जिक राइनाइटिस भी कहा जाता है।
- ठंडी या शुष्क हवा के संपर्क में आना। ठंडी, शुष्क हवा नाक के मार्ग में तरल पदार्थ के संतुलन को बदल सकती है, जिससे नाक में तंत्रिका तंत्र तरल पदार्थ को बाहर निकाल सकता है।
- मसालेदार खाना खाएं। मसालेदार भोजन के सेवन से सर्दी शुरू हो सकती है। उदाहरण के लिए मिर्च, प्याज और काली मिर्च के साथ अनुभवी भोजन।
- दवा के दुष्प्रभाव। कई दवाएं सर्दी के दुष्प्रभाव का कारण बन सकती हैं, जैसे उच्च रक्तचाप की दवाएं, गर्भनिरोधक गोलियां और हृदय रोग की दवाएं।
- हार्मोन असंतुलन। हार्मोनल असंतुलन के कारण सर्दी हो सकती है, उदाहरण के लिए गर्भावस्था के दौरान।
शीत निदान
अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए एक ठंडा निदान किया जाता है। डॉक्टर पहले रोगी से संबंधित कई प्रश्न पूछेगा:
- रोगी का चिकित्सा इतिहास, जैसे कि एलर्जी, या प्रतिरक्षा प्रणाली के रोग।
- नेज़ल स्प्रे के रूप में नेज़ल डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग।
- अन्य लक्षण जो सर्दी के साथ होते हैं।
- नाक पर धूल या जानवरों के बालों के संपर्क में आना।
यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर नाक के क्षेत्र को देखने के लिए नाक में उपयोग किए जाने वाले एक विशेष उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, नाक के अंत तक पूरे नाक गुहा को और अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए एक कैमरा ट्यूब की मदद का उपयोग कर सकते हैं।
शीत उपचार
खूब सारा पानी पीने और पर्याप्त आराम करने से सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकती है। अधिक गंभीर सर्दी में, डॉक्टर अंतर्निहित कारण के अनुसार दवा लिखेंगे। दूसरों में हैं:
- नाक की भीड़ को दूर करने के लिए दवाएं, या तो सीधे नाक में स्प्रे की जाती हैं या मुंह से ली जाती हैं।
- एंटी-एलर्जी दवाएं, जैसे क्लोरफेनिरामाइन, फेक्सोफेनाडाइन, लॉराटाडाइन, डिमेनहाइड्रिनेट, डिपेनहाइड्रामाइन, या सेरिटिज़िन.
उपरोक्त दवाओं का उपयोग करने में डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर लगातार 3 दिनों से अधिक समय तक नेज़ल स्प्रे का उपयोग न करने की सलाह दे सकते हैं।
सर्दी से बचाव
निम्नलिखित चरणों सहित, शरीर की स्वच्छता बनाए रखने और एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से परहेज करके सर्दी को रोका जा सकता है:
- कीटाणुओं से बचने के लिए नियमित रूप से हाथ धोएं।
- जिन लोगों को सर्दी-जुकाम है उनके करीब रहने से बचें।
- अपनी नाक से बलगम निकालते समय एक ऊतक का प्रयोग करें और बाद में अपने हाथ धो लें।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पौष्टिक भोजन और नियमित व्यायाम का सेवन करें।
- धूल या पराग जैसे एलर्जी को ट्रिगर करने वाले पदार्थों से बचने के लिए मास्क पहनें।
- नाक गुहा की जलन और सूजन को रोकने के लिए धूम्रपान बंद करें।
- नियमित रूप से हर साल फ्लू का टीका लगवाएं।