बहुत कम लोग अब भी यह सोचते हैं कि ठंडा पसीना सामान्य पसीने की तरह ही होता है। वास्तव में, ठंडा पसीना ऐसी स्थिति नहीं है जिसे कम करके आंका जा सकता है, क्योंकि यह बीमारी का संकेत हो सकता है।
पसीना आना एक सामान्य स्थिति है जो शरीर के खुद को ठंडा करने के प्राकृतिक तंत्र के रूप में होती है। हालांकि, सामान्य पसीने के विपरीत, ठंडा पसीना गर्म मौसम या शारीरिक गतिविधि के कारण नहीं होता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक कारक जैसे घबराहट, तनाव और तनाव के कारण होता है।
इसके अलावा, ठंडा पसीना कुछ बीमारियों की उपस्थिति का भी संकेत देता है, इसलिए डॉक्टर द्वारा उपचार करने की आवश्यकता होती है।
ठंडे पसीने की विशेषता आमतौर पर त्वचा से होती है जो ठंड लगती है, लेकिन सामान्य पसीने की तरह पसीना आता है, खासकर पैरों, हथेलियों और बगल पर।
इसके अलावा, एक व्यक्ति जिसकी यह स्थिति है, उसे कई अन्य लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है, जैसे:
- पीली त्वचा
- शरीर ठंडक और कमजोर महसूस करता है
- चक्कर
- मतली और उल्टी
हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि ठंडा पसीना कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण है जो किसी स्थिति से उत्पन्न होता है।
ऐसी कई स्थितियां या बीमारियां हैं जिनके कारण व्यक्ति को ठंडे पसीने का अनुभव हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- गंभीर दर्द, उदाहरण के लिए चोट या माइग्रेन से
- निम्न रक्त शर्करा का स्तर
- गंभीर संक्रमण, जैसे सेप्सिस, निमोनिया, मलेरिया और तपेदिक
- तनाव और चिंता
- जीवन के लिए खतरा एलर्जी प्रतिक्रिया या तीव्रग्राहिता
- गंभीर चोट या गंभीर बीमारी के कारण सदमा
- दवा के दुष्प्रभाव
- अत्यधिक पसीना या हाइपरहाइड्रोसिस
- 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में रजोनिवृत्ति
- उबकाई या चक्कर
शरीर में रक्त या ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी, उदाहरण के लिए आंतरिक रक्तस्राव, निम्न रक्तचाप और दिल का दौरा या एनजाइना के कारण। ठंडा पसीना भी कैंसर का एक प्रारंभिक लक्षण हो सकता है और उनमें से एक लिम्फोमा है। इस प्रकार के कैंसर को रात में होने वाले ठंडे पसीने, अस्पष्टीकृत वजन घटाने और बुखार से पहचाना जा सकता है।
क्योंकि यह कई चीजों के कारण हो सकता है और उनमें से ज्यादातर काफी खतरनाक बीमारियां हैं, अगर आपको ठंडे पसीने का अनुभव हो तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
ठंडे पसीने पर कैसे काबू पाएं
कारण के अनुरूप ठंडे पसीने को संभालना। निम्न रक्त शर्करा के स्तर के कारण होने वाले ठंडे पसीने के लिए, आप रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए मीठे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं या जूस पी सकते हैं।
इस बीच, तनाव और चिंता के कारण होने वाले ठंडे पसीने की स्थिति के लिए, आप ध्यान या विश्राम चिकित्सा और खेल या अपनी पसंद की गतिविधियाँ करके इसे दूर कर सकते हैं। आप जिस चिंता या तनाव का अनुभव कर रहे हैं, उससे निपटने के लिए आप किसी मनोवैज्ञानिक से भी सलाह ले सकते हैं।
हालांकि, कुछ स्थितियों के लिए, डॉक्टर द्वारा सीधे उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि रजोनिवृत्ति और हाइपरहाइड्रोसिस के कारण होने वाला ठंडा पसीना। पसीना पैदा करने वाली नसों को ब्लॉक करने के लिए डॉक्टर एंटीपर्सपिरेंट ड्रग्स या बोटोक्स इंजेक्शन देकर इसका इलाज करेंगे।
भले ही यह हल्का दिखता है, आपको सलाह दी जाती है कि यदि आपको ठंडे पसीने का अनुभव होता है, तो अन्य लक्षण या लक्षणों के साथ तुरंत डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है, जैसे:
- सीने में दर्द जो पीठ के ऊपरी हिस्से, जबड़े, कंधों या बाहों तक फैलता है
- उच्च बुखार
- बरामदगी
- पीली या नीली त्वचा, होंठ और नाखून
- फेंकना
- मल में खून
- साँस लेना मुश्किल
- बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम होना
यदि आप अक्सर इस शिकायत का अनुभव करते हैं या यहां तक कि नींद की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करते हैं तो ठंडे पसीने की भी डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए।
खैर, अब आप जानते हैं कि ठंडा पसीना ऐसी स्थिति नहीं है जिसे हल्के में लिया जा सकता है, खासकर जब यह उपरोक्त लक्षणों के साथ हो।
इसलिए, यदि आप ठंडे पसीने का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें, ताकि कारण की पहचान की जा सके और उचित उपचार किया जा सके।