मोटापा एक पुरानी स्थिति है क्योंकि शरीर में वसा का बहुत अधिक संचय होता है। मोटापा इसलिए होता है क्योंकि कैलोरी का सेवन कैलोरी जलाने की गतिविधि से अधिक होता है, जिससे अतिरिक्त कैलोरी वसा के रूप में जमा हो जाती है। अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो इससे मोटापा और भी बढ़ जाएगा।
दुनिया में मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है। दुनिया में पुरानी बीमारियों के विकास को रोकने में यह एक बड़ी चुनौती है। मोटापा औद्योगिक और आर्थिक विकास के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों की मात्रा में वृद्धि, या उच्च कैलोरी आहार से भी उत्पन्न होता है।
2016 में डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के आधार पर, लगभग 650 मिलियन वयस्क मोटे हैं, जबकि 5 से 19 वर्ष की आयु के 340 मिलियन बच्चे और किशोर अधिक वजन वाले हैं। अकेले इंडोनेशिया में, 2010 में, यह अनुमान लगाया गया था कि 23% वयस्क मोटे थे, और महिलाओं ने इसे पुरुषों की तुलना में अधिक अनुभव किया।
मोटापे की समस्या हृदय और रक्त वाहिका रोग, मधुमेह और कुछ कैंसर से होने वाली मौतों की बढ़ती संख्या से जुड़ी है। इनमें से कई बीमारियों के साथ मोटे रोगियों की मृत्यु की संख्या सामान्य वजन वाले रोगियों की तुलना में अधिक है।
मोटापे के कारण
मोटापा तब होता है जब कोई व्यक्ति उन अतिरिक्त कैलोरी को जलाने के लिए शारीरिक गतिविधि किए बिना उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ और पेय का सेवन करता है। कैलोरी जो उपयोग नहीं की जाती है वह शरीर में वसा में परिवर्तित हो जाती है, जिससे व्यक्ति का वजन बढ़ जाता है और अंततः वह मोटा हो जाता है। मोटापे का कारण बनने वाले अन्य कारक हैं:
- वंशानुगत या आनुवंशिक कारक
- दवा के दुष्प्रभाव
- गर्भावस्था
- नींद की कमी
- आयु वृद्धि
- कुछ रोग या चिकित्सीय समस्याएं
मोटापा निदान
एक वयस्क को मोटा घोषित किया जाता है, यदि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25 से अधिक है। वजन की ऊंचाई के साथ तुलना करके गणना प्राप्त की जाती है। इस बीएमआई मान का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि किसी व्यक्ति का वजन सामान्य, कम या अधिक वजन, मोटापे के लिए है।
मोटापे का उपचार एक सामान्य और स्वस्थ शरीर के वजन को प्राप्त करने और बनाए रखने के उद्देश्य से है। इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए जरूरी है कि आप अपने आहार में बदलाव करें, अपनी भूख को नियंत्रित करने के लिए कुछ उपाय करें और शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं। इसके अलावा, मोटापे के इलाज के लिए कई अन्य उपचार विधियां हैं, उदाहरण के लिए:
- वजन घटाने वाली दवाएं लेना
- परामर्श लें औरसमर्थक समूह वजन से संबंधित मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करने के लिए।
- रोगी के मोटापे के इलाज के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी से गुजरना।
वजन कम करना, यहां तक कि थोड़ी मात्रा में भी, और इसे स्थिर रखने से व्यक्ति में मोटापे से संबंधित जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है। इन तरीकों के अलावा पारंपरिक तरीके से भी वजन कम किया जा सकता है।
मोटापे की जटिलताओं
शरीर में वसा के इस संचय से हृदय रोग, मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। मोटापा जीवन की खराब गुणवत्ता और मनोवैज्ञानिक समस्याओं को भी जन्म दे सकता है, जैसे कि आत्मविश्वास की कमी से लेकर अवसाद तक।