हाइपोथर्मिया एक ऐसी स्थिति है जब शरीर का तापमान 35oC से नीचे चला जाता है। जब शरीर का तापमान सामान्य (37oC) से काफी नीचे होता है, तो तंत्रिका तंत्र और शरीर के अन्य अंगों का कार्य गड़बड़ा जाता है। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो हाइपोथर्मिया से दिल की विफलता, श्वसन प्रणाली विकार और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
हाइपोथर्मिया के कारण
हाइपोथर्मिया तब होता है जब शरीर कम गर्मी पैदा करता है जितना वह खोता है। कई स्थितियों में शरीर की बहुत अधिक गर्मी खोने और हाइपोथर्मिया का कारण बनने की क्षमता होती है, अर्थात्:
- ठंड में बहुत देर हो चुकी है।
- ठंड के मौसम में कम मोटे कपड़े पहने।
- बहुत देर तक गीले कपड़े पहनना।
- पानी में बहुत देर तक, उदाहरण के लिए एक जहाज दुर्घटना के कारण।
हाइपोथर्मिया का अनुभव कोई भी कर सकता है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति के हाइपोथर्मिया के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं, अर्थात्:
- उम्र। हाइपोथर्मिया शिशुओं और बुजुर्गों द्वारा अनुभव किए जाने की संभावना है।
- थकान।
- मानसिक विकार, जैसे मनोभ्रंश।
- शराब और नशीली दवाओं का सेवन।
- अवसाद और शामक के लिए दवाएं लें।
- हाइपोथायरायडिज्म, गठिया, स्ट्रोक, मधुमेह, और पार्किंसंस रोग।
शिशुओं में, तापमान बहुत ठंडा होता है, जिससे हाइपोथर्मिया के कारण बच्चे को ठंडे पसीने का अनुभव हो सकता है।
हाइपोथर्मिया के लक्षण
हाइपोथर्मिया के लक्षण गंभीरता के आधार पर भिन्न होते हैं। हल्के से लेकर गंभीर तक हाइपोथर्मिया के लक्षण निम्नलिखित हैं:
- पीली त्वचा और छूने पर ठंडक महसूस होती है
- सुन्न
- कांपना
- प्रतिक्रिया घटी
- भाषण विकार
- कठोर और स्थानांतरित करने के लिए कठिन
- बेहोशी
- श्वास धीमी होने तक सांस की तकलीफ
- दिल की धड़कन धीमी होने तक दिल तेज़ होना
शिशुओं में, हाइपोथर्मिया त्वचा की विशेषता है जो ठंड महसूस करती है और लाल दिखती है। बच्चे भी शांत, कमजोर दिखाई देते हैं, और चूसना या खाना नहीं चाहते हैं।
हाइपोथर्मिया उपचार
हाइपोथर्मिया एक आपातकालीन स्थिति है जिसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। हाइपोथर्मिया के लक्षण वाले लोगों से मिलते समय जो प्रारंभिक कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है, वह है नाड़ी और श्वास की उपस्थिति या अनुपस्थिति की तलाश करना। यदि नाड़ी और श्वास बंद हो गई है, तो कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) करें और चिकित्सा की तलाश करें।
यदि व्यक्ति अभी भी सांस ले रहा है और नाड़ी अभी भी है, तो उसके शरीर के तापमान को सामान्य करने के लिए निम्नलिखित कदम उठाएं:
- उसे किसी सूखे, गर्म स्थान पर ले जाएँ। सावधानी से आगे बढ़ें क्योंकि अत्यधिक गति से दिल की धड़कन रुक सकती है।
- अगर उसके पहने हुए कपड़े गीले हैं, तो उन्हें सूखे कपड़ों से बदल दें।
- शरीर को गर्म रखने के लिए कंबल या मोटे कोट से ढकें।
- यदि वह होश में है और निगलने में सक्षम है, तो उसे एक गर्म, मीठा पेय दें।
- शरीर को गर्म करने में मदद करने के लिए गर्म और सूखे सेक दें। सेक को गर्दन, छाती और कमर पर लगाएं। अपने हाथ या पैर पर सेक लगाने से बचें, क्योंकि इससे ठंडा रक्त आपके हृदय, फेफड़े और मस्तिष्क में वापस प्रवाहित हो जाता है।
- हाइपोथर्मिया वाले लोगों को गर्म करने के लिए गर्म पानी, हीटिंग पैड या हीटिंग लैंप का उपयोग करने से बचें। अत्यधिक गर्मी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है और अनियमित दिल की धड़कन का कारण बन सकती है।
- चिकित्सा सहायता आने तक व्यक्ति की स्थिति का साथ दें और उसकी निगरानी करें।
अस्पताल पहुंचने के बाद, हाइपोथर्मिक पीड़ितों को चिकित्सा उपायों की एक श्रृंखला प्राप्त होगी, इस रूप में:
- श्वसन पथ को गर्म करने और शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करने के लिए मास्क या नाक की नली के माध्यम से आर्द्रीकृत ऑक्सीजन का प्रबंध करना।
- गर्म अंतःशिरा तरल पदार्थ का प्रशासन।
- रक्त का चूषण और गर्म करना, फिर शरीर में वापस प्रवाहित होना। यह प्रक्रिया डायलिसिस मशीन का उपयोग करती है।
- गर्म बाँझ तरल पदार्थ का प्रशासन। इस बाँझ द्रव को एक विशेष ट्यूब का उपयोग करके उदर गुहा में डाला जाता है।
हाइपोथर्मिया की जटिलताओं
जटिलताओं, यहां तक कि मृत्यु को रोकने के लिए हाइपोथर्मिक स्थितियों पर तुरंत उपचार करने की आवश्यकता होती है। जो जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं वे हैं:
- शीतदंश, अर्थात् ठंड के कारण त्वचा और अंतर्निहित ऊतक को चोट।
- चिलब्लेन्स, यह त्वचा में छोटी रक्त वाहिकाओं और नसों की सूजन है।
- खंदक में पैर, अर्थात् बहुत अधिक समय तक पानी में डूबे रहने के कारण पैरों में रक्त वाहिकाओं और नसों को नुकसान।
- अवसाद या नेटवर्क क्षति।
हाइपोथर्मिया रोकथाम
हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए आप कुछ सरल कदम उठा सकते हैं, अर्थात्:
- अपने शरीर को सूखा रखें। ज्यादा देर तक गीले कपड़े पहनने से बचें क्योंकि ये शरीर की गर्मी को सोख लेते हैं।
- मौसम की स्थिति और की जाने वाली गतिविधियों के अनुसार कपड़े पहनें, खासकर जब पहाड़ पर जा रहे हों या ठंडे स्थान पर डेरा डाले हुए हों। शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए जैकेट या मोटे कपड़े पहनें।
- बाहर जाते समय टोपी, स्कार्फ, दस्ताने, मोजे और जूते का प्रयोग करें।
- शरीर को गर्म करने के लिए सरल क्रियाएँ करें।
- ऐसे पेय से बचें जिनमें अल्कोहल या कैफीन हो। गर्म पेय और खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
इस बीच, शिशुओं और बच्चों में हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए जो तरीके किए जा सकते हैं वे हैं:
- कमरे का तापमान हमेशा गर्म रखें।
- जैकेट या मोटे कपड़े पहनें, जब हवा का तापमान ठंडा होने पर बच्चा घर के बाहर सक्रिय होगा।
- अगर वे कांपने लगते हैं तो उन्हें तुरंत गर्म कमरे में ले जाएं।