जब शरीर कमजोर महसूस करता है, तो निश्चित रूप से आप विभिन्न गतिविधियों को करने के लिए उत्साहित नहीं होते हैं। चिकित्सा जगत में ही, लंगड़ा शरीर को अक्सर कहा जाता है शक्तिहीनता. यह स्थिति तब होती है जब शरीर की ताकत कम हो जाती है, इसलिए आपको चलने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है.
आमतौर पर कमजोर शरीर शरीर के कुछ क्षेत्रों, जैसे हाथ और पैर पर हमला करता है। कभी-कभी, कमजोरी के शिकार लोगों को कंपकंपी, शरीर के अंगों को हिलाने में कठिनाई और कमजोर क्षेत्र में मरोड़ का अनुभव होगा। बार-बार नहीं, स्थिति पूरे शरीर में फैल सकती है, इसलिए आप कुछ नहीं कर सकते।
कमजोर शरीर के कारण
सामान्य तौर पर, एक कमजोर शरीर की स्थिति को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात् मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण कमजोर शरीर और शारीरिक समस्याओं के कारण कमजोर शरीर। मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण शरीर की कमजोरी तब होती है जब आप शरीर की समस्याओं के कारण नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक या मानसिक विकारों के कारण कमजोर महसूस करते हैं। इस बीच, शरीर में कुछ विकारों के कारण होने वाली शारीरिक समस्याओं के कारण शरीर कमजोर होता है।
शरीर की मनोवैज्ञानिक कमजोरी के कारणों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:
- अवसाद।
- चिंता अशांति।
- तनाव।
- शोक कर रहा है।
- मनोदशा संबंधी विकार, जैसे द्विध्रुवी विकार।
शारीरिक कमजोरी के कारणों के कुछ उदाहरण भी हैं:
- निर्जलीकरण।
- गर्भावस्था।
- नींद संबंधी विकार, जैसे अनिद्रा, स्लीप एप्निया, या बहुत देर तक सोना।
- फ्लू।
- मासिक धर्म के दौरान बहुत अधिक रक्त की हानि।
- निम्न रक्त शर्करा का स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया)।
- कुपोषण।
- रक्ताल्पता।
- कम थायराइड हार्मोन का स्तर (हाइपोथायरायडिज्म)।
- फाइब्रोमायल्गिया।
- रूमेटाइड गठिया.
- मधुमेह प्रकार 2।
- स्ट्रोक
- हृदय विकार।
- कर्क।
- एलर्जी रिनिथिस।
- शराब पीने की आदत।
- दवाओं के साइड इफेक्ट, जैसे कि ठंडी दवा, एलर्जी की दवा, शामक और एनेस्थेटिक्स।
कमजोर शरीर को फिर से ऊर्जावान कैसे बनाएं?
कमजोर शरीर की स्थिति को कई तरीकों से बहाल किया जा सकता है, जैसे पर्याप्त आराम, नियमित व्यायाम करना, पर्याप्त पानी पीना, शरीर के आदर्श वजन को बनाए रखना और संतुलित पोषण का सेवन करना। यदि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की चिकित्सीय समस्याएं हैं, तो चिकित्सक द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है।
कमजोरी पर भी नजर रखने की जरूरत है और अगर अन्य लक्षणों के साथ, जैसे कि:
- चक्कर।
- अचानक थकान।
- महीनों तक बहुत थकान महसूस हुई।
- आराम करने के बाद कमजोरी में सुधार नहीं होता है।
- शरीर के कुछ अंगों में सुन्नपन।
- अंगों को हिलाने में कठिनाई।
- मुस्कुराने और चेहरे के भाव बनाने में असमर्थता।
- बोलने में कठिनाई।
- चकरा गए।
- दृष्टि का धुंधलापन।
- सांस लेने में दिक्क्त।
- चेतना या कोमा का नुकसान।
आपकी कमजोरी का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर कई परीक्षण करेंगे। किए गए परीक्षण शारीरिक परीक्षण और सहायक परीक्षाएं हैं, जिनमें मूत्र परीक्षण, रक्त परीक्षण और स्कैन जैसे सीटी-स्कैन या एमआरआई शामिल हैं।
कारण जानने के बाद, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि किस प्रकार का उपचार दिया जाएगा। उदाहरण के लिए, यदि कमजोरी एनीमिया के कारण होती है तो आयरन सप्लीमेंट देना, रक्तस्राव होने पर रक्ताधान देना या कैंसर के कारण कमजोरी होने पर कीमोथेरेपी उपचार लेना।
यदि आप अक्सर कमजोरी का अनुभव करते हैं और सटीक कारण नहीं जानते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हो सकता है कि आपको कोई पुरानी बीमारी हो जिसके लिए जल्द से जल्द इलाज की आवश्यकता हो।