नाराज़गी पेट के ऊपरी मध्य में मतली या पेट फूलने के साथ दर्द की विशेषता है। यह स्थिति कुछ अंगों में समस्याओं के कारण हो सकती है। हालांकि यह हल्का दिखता है, फिर भी नाराज़गी का इलाज अभी भी किया जाना है।
सोलर प्लेक्सस या एपिगैस्ट्रियम ब्रेस्टबोन के नीचे और नाभि के ऊपर या पेट के ऊपरी हिस्से के बीच में स्थित होता है। इस क्षेत्र में दर्द या कोमलता शरीर के अन्य भागों में फैल सकती है।
नाराज़गी एक हल्की स्थिति के कारण हो सकती है, लेकिन यह अक्सर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत होता है जिसका इलाज करने की आवश्यकता होती है।
कारण नाराज़गी होती है
नाराज़गी के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. पेट का अल्सर
पेप्टिक अल्सर पेट की दीवार या छोटी आंत के हिस्से में खुले घाव होते हैं। यह स्थिति तब होती है जब पाचन तंत्र में एसिड पेट या छोटी आंत की आंतरिक सतह को नुकसान पहुंचाते हैं। एसिड एक खुला घाव बना सकता है जो बहुत दर्दनाक होता है।
पेट के अल्सर एक जीवाणु संक्रमण और एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, केटोप्रोफेन, बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स और पोटेशियम की खुराक जैसी दवाओं के उपयोग के कारण हो सकते हैं।
यह स्थिति आम तौर पर कई लक्षणों की विशेषता होती है, जैसे:
- पेट के गड्ढे में दर्द, खासकर जब पेट खाली हो और रात में हो
- भरा हुआ, फूला हुआ या डकार महसूस करना
- वसायुक्त खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता
- वमनजनक
हालांकि दुर्लभ, पेप्टिक अल्सर को खून की उल्टी, मल में खून, भूख में कमी और वजन घटाने की विशेषता भी हो सकती है।
2. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम(मैं रिटेबल बी ओवेल सिंड्रोम )
पेट के गड्ढे में दर्द के अलावा, बड़ी आंत पर हमला करने वाली यह स्थिति ऐंठन, पेट फूलना, पादने और मल त्याग की आवृत्ति में परिवर्तन का कारण भी बनती है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम तब होता है जब आंतों की दीवार में मांसपेशियां कठिन और लंबी चलती हैं क्योंकि भोजन पाचन तंत्र के माध्यम से चलता है।
इसके अलावा, कई अन्य कारक हैं जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को ट्रिगर करने में भूमिका निभाते हैं, जिसमें पाचन तंत्र में नसों में असामान्यताएं, जीवाणु या वायरल संक्रमण, तनाव, या आंत रोगाणुओं में परिवर्तन शामिल हैं।
3. अग्नाशयशोथ
अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है। यह स्थिति कई लक्षण पैदा कर सकती है, जैसे:
- नाराज़गी जो पीठ तक जाती है और खाने के बाद खराब हो जाती है
- बुखार
- वमनजनक
- फेंकना
- नाभि या कमर के आसपास की त्वचा के रंग में परिवर्तन
- छूने से पेट कोमल लगता है
पुरानी अग्नाशयशोथ वजन घटाने और एक तैलीय दिखने वाली मल बनावट का कारण बन सकती है।
4. पाउच रोग पित्त
पित्ताशय की थैली यकृत के नीचे एक छोटी थैली होती है। यह बैग तरल पदार्थ रखता है जो शरीर को वसा को पचाने में मदद करता है, जिसे पित्त भी कहा जाता है।
यदि आपको अपने पित्ताशय की थैली की समस्या है, तो आप लगातार, कष्टदायी पेट दर्द का अनुभव करेंगे जिसके साथ बुखार, मतली, उल्टी, शरीर कांपना, मल का रंग फीका पड़ना और सीने में दर्द हो सकता है।
कुछ प्रकार के पित्ताशय की थैली की बीमारी को देखने के लिए पित्त, पित्त पथरी और पित्त कैंसर की सूजन और संक्रमण है।
5. प्रीक्लेम्पसिया
प्रीक्लेम्पसिया एक गर्भावस्था की समस्या है जो गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और पैरों और हाथों की सूजन की विशेषता है।
यह स्थिति शरीर के अंगों, आमतौर पर लीवर और किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है।
यदि स्थिति गंभीर है या उल्टी के साथ है तो प्रीक्लेम्पसिया के कारण नाराज़गी बहुत दर्दनाक होगी।
6. पेट का कैंसर
यदि आपको निम्न स्थितियां हैं तो पेट के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है:
- जीवाणु संक्रमण का इतिहास पाइलोरी पेट में
- जठरशोथ या आंतों की सूजन
- पर्निशियस एनीमिया, जो विटामिन बी12 की कमी के कारण होने वाला एनीमिया है
- पेट में पॉलीप्स
- धूम्रपान की आदत
- अधिक वजन या मोटापा
- अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन
नाराज़गी के अलावा, पेट का कैंसर भी पीड़ित को अधिक मात्रा में खाने में असमर्थ बना देगा, उल्टी और वजन कम हो जाएगा।
नाराज़गी पर काबू पाने के लिए युक्तियाँ
यदि यह गंभीर नहीं है और केवल एक या दो बार होता है, तो नाराज़गी का आसानी से इलाज किया जा सकता है और इसे घर पर किया जा सकता है। नाराज़गी से निपटने के कई तरीके हैं जो आप घर पर स्वतंत्र रूप से कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
दवा लेना
एंटासिड दवाएं लेने से दर्द कम करते हुए पेट के एसिड को बेअसर कर सकता है। इस दवा को खाने के कम से कम 1 घंटे बाद और सोने से पहले लें। आपको गोलियों के बजाय तरल एंटासिड लेने की भी सलाह दी जाती है।
हालांकि, बेहतर होगा कि आप नाराज़गी के इलाज के लिए दवाएं या हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
आहार को विनियमित करना
सीने में जलन होने पर हल्का और स्वस्थ भोजन करने की कोशिश करें, जैसे फल और सब्जियां। मादक पेय, कैफीनयुक्त और ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें जो पेट में जलन पैदा कर सकते हैं।
इसके अलावा, अधिक नियमित होने के लिए आहार को समायोजित करें। यह अनुशंसा की जाती है कि आपको छोटे हिस्से खाने की आदत हो, लेकिन अधिक बार पेट में अतिरिक्त एसिड को बढ़ने से रोकने के लिए।
अगर आपकी नाराज़गी में सुधार नहीं होता है या 2 दिनों के बाद भी बदतर हो जाती है या पेट में सूजन, बुखार, उल्टी, कमजोरी, बेहोशी, या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और आपके नाराज़गी के कारण के अनुसार उपचार प्रदान करेंगे।