यूरिया का उच्च स्तर यह संकेत दे सकता है कि आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। आदर्श रूप से, गुर्दे मूत्र के माध्यम से रक्त से यूरिया को छानने और निकालने का कार्य करते हैं। यदि यह रक्त में जमा हो जाता है, तो यूरिया विभिन्न शिकायतों और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है.
यूरिया लीवर में प्रोटीन और अमीनो एसिड के टूटने का एक उपोत्पाद है। यूरिया के स्तर को एक परीक्षण के माध्यम से मापा जा सकता है रक्त यूरिया नाइट्रोजन (बीयूएन)। यूरिया के स्तर की सामान्य सीमा उम्र और लिंग के आधार पर भिन्न होती है।
यहाँ विवरण हैं:
- वयस्क पुरुष: 8-24 मिलीग्राम/डीएल
- वयस्क महिलाएं: 6-21 मिलीग्राम/डीएल
- 1-17 वर्ष की आयु के बच्चे: 7-20 मिलीग्राम / डीएल
यूरिया विषैला होता है और इसे गुर्दे के माध्यम से शरीर से निकालने की आवश्यकता होती है। वह स्थिति जब रक्त में यूरिया का स्तर बहुत अधिक (> 50 mg/dl) हो, उसे यूरीमिया कहा जाता है। इससे थकान, चक्कर आना, मतली, उल्टी और पैर में ऐंठन हो सकती है। यूरिया जांच को आमतौर पर गुर्दे के कार्य की जांच में शामिल किया जाता है जिसमें बेसल यूरिया नाइट्रोजन (बीयूएन) और क्रिएटिनिन के स्तर की जांच शामिल होती है।
यूरिया के उच्च स्तर का क्या कारण है?
कई चीजें हैं जो उच्च यूरिया के स्तर का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन
- गंभीर निर्जलीकरण
- मूत्र मार्ग में रुकावट
- किडनी खराब
- मधुमेह अपवृक्कता
- गंभीर जलन
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव
- कुछ एंटीबायोटिक्स लेना
- गर्भावस्था
उच्च यूरिया के स्तर को कैसे कम करें?
यूरेमिया जिसका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है वह आपको नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, यूरिया के उच्च स्तर को कम करने के लिए आप कई तरीके अपना सकते हैं, जैसे:
1. शरीर के तरल पदार्थ का सेवन पूरा करें
तरल पदार्थ का सेवन न केवल आपको आसानी से निर्जलित कर देता है, बल्कि रक्त में यूरिया का उच्च स्तर भी पैदा कर सकता है। इसका कारण यह है कि रक्त से अवशिष्ट पदार्थों के वाहक के रूप में पानी की आवश्यकता होती है और फिर गुर्दे द्वारा मूत्र में फ़िल्टर किया जाता है। यदि शरीर में पानी की कमी हो जाती है, तो गुर्दे में अपशिष्ट पदार्थों को छानने में बाधा उत्पन्न होगी।
निर्जलीकरण के अलावा, उच्च यूरिया का स्तर गुर्दे की विफलता के कारण भी हो सकता है। इस स्थिति में, शरीर में प्रवेश करने वाले पानी की मात्रा की गणना सावधानी से की जानी चाहिए। यदि आपकी किडनी खराब है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको प्रतिदिन कितने तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता है।
2. प्रोटीन का सेवन सीमित करें
उच्च प्रोटीन युक्त भोजन करना शरीर के लिए अच्छा होता है। दूसरी ओर, अत्यधिक प्रोटीन का सेवन भी प्रोटीन के टूटने की प्रक्रिया को बढ़ाता है जो तब रक्त में यूरिया के स्तर को बढ़ा देगा। इसलिए, आपको रक्त में यूरिया के स्तर को कम करने के लिए प्रोटीन का सेवन सीमित करने की आवश्यकता है।
आम तौर पर एक व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 50-60 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यह मात्रा 200 ग्राम बोनलेस चिकन ब्रेस्ट के बराबर होती है।
3. बहुत सारे फाइबर का सेवन करें
न केवल कब्ज को रोकना, रेशेदार खाद्य पदार्थों के सेवन से गुर्दे की विफलता वाले रोगियों में भी यूरिया के स्तर को कम करने में सक्षम होना दिखाया गया है। यही कारण है कि क्रोनिक किडनी रोग वाले लोगों को उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों में साबुत अनाज, फल, सब्जियां और नट्स शामिल हैं।
यूरिया का उच्च स्तर हमेशा बीमारी का संकेत नहीं देता है, यह आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन या आपके गर्भवती होने के कारण भी हो सकता है। यदि आपकी बीयूएन परीक्षा अधिक है, तो आपको यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि क्या बीमारी का संदेह है या नहीं।