न केवल खुजली, रूसी भी बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकती है और आत्मविश्वास में हस्तक्षेप कर सकती है। डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित प्राकृतिक तरीकों को आजमाया जा सकता है ताकि आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे डैंड्रफ बालों और खोपड़ी की समस्या को तुरंत हल किया जा सके।
डैंड्रफ बालों और स्कैल्प की सबसे आम समस्याओं में से एक है। डैंड्रफ उन लोगों में अधिक बार दिखाई दे सकता है जो शायद ही कभी अपने बाल धोते हैं या अपने बालों को साफ नहीं रखते हैं।
इसके अलावा, डैंड्रफ की उपस्थिति विभिन्न चीजों के कारण भी हो सकती है, जैसे खोपड़ी पर अतिरिक्त तेल या सेबम उत्पादन, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, कुछ बीमारियों, जैसे खोपड़ी के फंगल संक्रमण, सोरायसिस, और सेबरेरिक डार्माटाइटिस के कारण।
हालांकि, डैंड्रफ एक खतरनाक स्थिति नहीं है और इसका इलाज एंटी-डैंड्रफ शैम्पू या प्राकृतिक अवयवों से किया जा सकता है।
रूसी से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक सामग्री
कई प्राकृतिक तत्व हैं जिनका उपयोग रूसी से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
1. नारियल का तेल
नारियल का तेल उन प्राकृतिक अवयवों में से एक है जिसका उपयोग पारंपरिक रूप से रूसी से छुटकारा पाने के लिए किया जाता रहा है। इस प्रकार का तेल खोपड़ी और बालों को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और खोपड़ी को सूखने और छीलने से रोक सकता है।
डैंड्रफ के इलाज के लिए नारियल के तेल का उपयोग कैसे करें यह काफी आसान है। स्कैल्प पर नारियल का तेल लगाएं, फिर हल्के हाथों से मसाज करें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। डैंड्रफ से छुटकारा पाने में सक्षम होने के अलावा, नारियल का तेल बालों को चिकना और पोषण देने के लिए भी अच्छा है।
2. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा का उपयोग खुजली को कम करने और खोपड़ी पर जमा हुई मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए किया जा सकता है। यह सामग्री डैंड्रफ का कारण बनने वाले फंगस को भी खत्म कर सकती है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, गीले बालों पर समान रूप से पर्याप्त मात्रा में बेकिंग सोडा छिड़कें, फिर इसे शैम्पू करने से पहले 1-2 मिनट तक बैठने दें।
3. एलोवेरा
एलोवेरा एक प्राकृतिक सामग्री है जिसके स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए कई फायदे हैं। एलोवेरा के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण स्कैल्प में सूजन का इलाज करने के लिए जाने जाते हैं जो डैंड्रफ का कारण बनता है।
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए आप एलोवेरा जेल या ताजा एलोवेरा जिसे मैश किया गया है, को स्कैल्प पर लगा सकते हैं, फिर लगभग 1 घंटे तक खड़े रहने दें। परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ हफ्तों तक नियमित रूप से एलोवेरा का प्रयोग करें।
4. एप्पल साइडर सिरका
सेब के सिरके में मौजूद एसिड सिर की मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकता है जो डैंड्रफ का कारण होता है। सेब का सिरका सिर की अम्लता या पीएच को भी संतुलित कर सकता है ताकि यह रूसी पैदा करने वाले फंगस के विकास को कम कर सके और उसे रोक सके।
एप्पल साइडर विनेगर को एंटी-डैंड्रफ के रूप में इस्तेमाल करने के लिए, आपको 1 कप पानी में आधा गिलास एप्पल साइडर विनेगर मिलाना है, फिर इसे अपने स्कैल्प पर समान रूप से लगाना है। उसके बाद, 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपने बालों को अच्छी तरह धो लें।
प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने के अलावा, डैंड्रफ का इलाज एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से भी किया जा सकता है। ऐसा शैम्पू चुनें जिसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS), सोडियम लॉरथ सल्फेट (SLES) हो। डाइमेथिकोन, जिंक पाइरिथियोन, ketoconazoleसैलिसिलिक एसिड, और सोडियम बेंजोएट।
माना जाता है कि ये विभिन्न तत्व दिखाई देने वाले रूसी को खत्म करते हैं और शुष्क खोपड़ी को रोकते हैं जो रूसी की उपस्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं।
इसके अलावा, कुछ एंटी-डैंड्रफ शैंपू में मेन्थॉल भी होता है, जिससे ये न सिर्फ डैंड्रफ से छुटकारा दिलाते हैं, बल्कि डैंड्रफ के कारण स्कैल्प पर होने वाली खुजली का भी इलाज करते हैं और स्कैल्प को रिफ्रेश करते हैं।
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के कुछ प्राकृतिक उपाय
यदि प्राकृतिक अवयवों का उपयोग प्रभावी नहीं है, तो आप रूसी से छुटकारा पाने के लिए इन युक्तियों का भी पालन कर सकते हैं:
- रूसी को खराब होने से बचाने के लिए तनाव को प्रबंधित करें
- स्वस्थ आहार लें और पोषक तत्वों का सेवन बढ़ाएं, जैसे कि बी विटामिन और ओमेगा -3
- अपने बालों को नियमित रूप से साफ करें, खासकर जब आपके बाल तैलीय या पसीने से तर महसूस हों
ज्यादातर डैंड्रफ की समस्याओं का इलाज विशेष हेयर केयर उत्पादों या प्राकृतिक अवयवों से किया जा सकता है।
हालांकि, अगर ऊपर दिए गए रूसी से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न घरेलू उपचार और प्राकृतिक तरीके काम नहीं करते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार सही प्रकार के उपचार का निर्धारण करेगा।