हालांकि यह एक सामान्य स्थिति है, लेकिन कई लोग तब परेशान होते हैं जब खिंचाव के निशान त्वचा पर दिखाई दिया। यहां जानिए क्या हैं कारण खिंचाव के निशानताकि त्वचा की इस समस्या को जल्द से जल्द रोका जा सके।
खिंचाव के निशान स्ट्रोक होते हैं जो अक्सर शरीर के अंगों की त्वचा पर दिखाई देते हैं जिनमें बहुत अधिक वसा होती है, जैसे कि स्तन, ऊपरी पेट, ऊपरी बांह, जांघ और नितंब। लाल, गुलाबी या बैंगनी रंग से शुरू होने वाले ये स्ट्रोक अंततः सफेद या भूरे रंग के हो जाएंगे।
कारण एसफैलाव एमसंदूक
हर कोई अनुभव नहीं करता खिंचाव के निशान। यह स्थिति आमतौर पर उन लोगों द्वारा अनुभव की जाती है जिनकी त्वचा में थोड़ा कोलेजन होता है, जो एक प्रोटीन है जो त्वचा को कोमल बनाता है। खिंचाव के निशान आमतौर पर दिखाई देते हैं क्योंकि शरीर का आकार त्वचा के विकास और लोच की तुलना में तेजी से बढ़ता है।
जब त्वचा को जल्दी से खींचा जाता है, तो त्वचा की बीच की परत (डर्मिस) पतली हो जाती है, जिससे उसके नीचे की परतें सतह पर आ जाती हैं। यदि ऐसा है, तो कभी-कभी खुजली के साथ लाली की रेखाएं या धारियां दिखाई देंगी। समय के साथ यह रेखा सफेद या धूसर हो जाएगी। इस स्थिति को कहा जाता है खिंचाव के निशान।
यहां कुछ स्थितियां हैं जो किसी व्यक्ति के अनुभव के जोखिम को बढ़ा सकती हैं: खिंचाव के निशान:
- गर्भावस्था
- भारी वजन बढ़ना
- यौवनारंभ
- हल्की त्वचा टोन
- का एक पारिवारिक इतिहास है खिंचाव के निशान
- कुछ स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि मार्फन सिंड्रोम या कुशिंग सिंड्रोम
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का अनुचित उपयोग
तरीकारोकना खिंचाव के निशान
खिंचाव के निशान यह एक सामान्य स्थिति है जिसे हमेशा रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, ऐसे कई तरीके हैं जो उभरने के जोखिम को कम करने के लिए किए जा सकते हैं खिंचाव के निशान, समेत:
1. बी रखनास्वस्थ शरीर चुस्त
खिंचाव के निशान ज्यादातर तेजी से वजन बढ़ने के कारण होता है। इसलिए अपने शरीर के वजन को स्थिर स्थिति में रखें। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसे धीरे-धीरे करें। कोशिश करें कि प्रति सप्ताह किलोग्राम से अधिक वजन न घटाएं।
गर्भवती महिलाओं के लिए वजन बढ़ना भी बनाए रखना चाहिए, इसलिए अनुभव होने का खतरा खिंचाव के निशान घट सकता है। गर्भवती महिलाओं में वजन बढ़ना वास्तव में भिन्न होता है, लेकिन आम तौर पर 10-12.5 किलोग्राम के बीच होता है।
लेकिन याद रखें, गर्भवती महिलाओं को डाइट पर जाने या वजन कम करने की सलाह नहीं दी जाती है। बस स्वस्थ और पोषक तत्वों से संतुलित खाद्य पदार्थों का सेवन करें, ताकि गर्भावस्था के दौरान आपका वजन बहुत ज्यादा न बढ़े। इसके अलावा, जैतून का तेल और एलोवेरा जैसे प्राकृतिक तत्व भी फीका पड़ने में मदद कर सकते हैं खिंचाव के निशान गर्भवती महिलाओं में।
2. पी लागू करेंस्वस्थ खाएं
स्वस्थ और ताजा भोजन भी त्वचा को स्वस्थ रख सकता है, इसलिए दिखावट खिंचाव के निशान क्या नजर अंदाज किया जा सकता है। विटामिन ई, विटामिन सी, प्रोटीन और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की आदत डालें, ताकि आपकी त्वचा का कोलेजन बढ़ सके।
3. तरल पदार्थ का सेवन बनाए रखें
पर्याप्त पानी पीने से भी आपकी त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम बनाए रखने में मदद मिल सकती है। इसका कारण यह है कि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा में मुंहासों का अनुभव होने का जोखिम कम होता है खिंचाव के निशान सूखी त्वचा की तुलना में।
आपको कॉफी जैसे कैफीनयुक्त पेय का सेवन भी कम करना चाहिए, क्योंकि इससे विकसित होने का खतरा भी बढ़ सकता है खिंचाव के निशान। यदि आपको कैफीन का सेवन कम करना मुश्किल लगता है, तो सुनिश्चित करें कि आप कैफीन मुक्त तरल पदार्थ पीकर इसे संतुलित करते हैं।
रोकने के अलावा, कुछ चीजें हैं जो आप छिपाने के लिए कर सकते हैं या खिंचाव के निशान को कम करें, क्रीम रिमूवर का उपयोग करके इसे विशेष क्रीम या सौंदर्य प्रसाधनों के साथ कवर करना शामिल है खिंचाव के निशान, या करो रासायनिक छीलन, लेजर थेरेपी और कॉस्मेटिक सर्जरी।
खिंचाव के निशान वास्तव में हानिरहित है और समय के साथ गायब हो सकता है इसलिए इसे विशेष हैंडलिंग और देखभाल की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि खिंचाव के निशान किसी कारण से आपको बहुत परेशान करता है, आप त्वचा विशेषज्ञ से इसकी सलाह ले सकते हैं।