जन्म देने की प्रक्रिया एक होने वाली मां के लिए, संकुचन से लेकर झिल्लियों के फटने से लेकर तनाव तक, एक रोमांचकारी समय हो सकती है। फिर नहीं दर्द लगा प्रक्रिया के दौरान। अच्छी खबर, कुयह जन्म देने का दर्द है सकता है विधि द्वारा कम या दूर किया गया सम्मोहन.
हिप्नोबर्थिंग विधि का हिस्सा है आत्म सम्मोहन (आत्म-सम्मोहन) और विश्राम तकनीकें, जो बच्चे के जन्म के दौरान भय, चिंता, तनाव और दर्द की धारणा को कम करके गर्भवती माताओं के लिए जन्म देना आसान बनाती हैं।
शोध के आधार पर, प्रसव के दौरान सम्मोहन का उपयोग माताओं को डर को दूर करने में मदद करने के लिए प्रभावी माना जाता है। जब डर लगता है, तो मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और प्राकृतिक संकुचन और जन्म प्रक्रिया को बाधित कर देती हैं।
श्रम के दौरान एड्रेनालाईन हार्मोन संबंध
प्रसव के दौरान चिंता या डर गर्भवती महिलाओं के शरीर में एड्रेनालाईन की बाढ़ ला देता है। यह अतिरिक्त एड्रेनालाईन गर्भाशय और पाचन तंत्र में रक्त के प्रवाह को कम कर देगा, और पैरों में बड़ी मांसपेशियों में अधिक रक्त प्रवाह होगा।
नतीजतन, रक्त और ऑक्सीजन की कमी के कारण गर्भाशय की मांसपेशियां ठीक से काम नहीं करती हैं। यह निश्चित रूप से श्रम प्रक्रिया को और अधिक कठिन और लंबा बना सकता है, और गर्भ में बच्चे के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति भी कम हो सकती है।
अतिरिक्त एड्रेनालाईन का स्तर शरीर को हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन बंद कर देता है, जो बच्चे के जन्म की सुविधा देता है, और एंडोर्फिन के उत्पादन को कम करता है, जो गर्भवती महिलाओं को दर्द के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनने में मदद करता है।
प्रक्रिया हिप्नोबर्थिंग
हिप्नोबर्थिंग सुझाव की शक्ति के आधार पर। यह प्रक्रिया संगीत, वीडियो या सकारात्मक शब्दों का उपयोग मन को सकारात्मक दिशा में मार्गदर्शन करने, शरीर को आराम देने और प्रसव के दौरान आपकी सांस को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए कर सकती है।
उदाहरण प्रकृति की ध्वनियों की रिकॉर्डिंग सुन रहे हैं, एक फूल के खिलने का वीडियो देख रहे हैं, या बयानों के बारे में सोच रहे हैं जैसे "मैं सामान्य रूप से जन्म देना चाहता हूं" तथा "मैं आराम करता हूँ, मेरा बच्चा भी आराम करता है".
भावी माताएं पाठ्यक्रम की कक्षा ले सकती हैं सम्मोहन गर्भावस्था के 32 सप्ताह में। यह कोर्स आपको प्रसव के दौरान शरीर की स्थिति, विश्राम तकनीक और आत्म सम्मोहनऔर साँस लेने की तकनीक।
फायदा हिप्नोबर्थिंग
विधि करने के विभिन्न लाभ हैं सम्मोहन सामान्य प्रसव प्रक्रिया के दौरान, जिसमें शामिल हैं:
- प्रसव के दौरान आराम और आराम बढ़ाएँ
- प्रसव के दौरान तनाव, भय और दर्द को कम करें
- श्रम प्रक्रिया को छोटा करें
- श्रम और दर्द निवारक दवाओं में तेजी लाने के लिए दवाओं की आवश्यकता को कम करना
- प्रसव के बाद कम अस्पताल में रहना
हरियाणानोबर्थिंग यह तब तक सुरक्षित है जब तक कि आपकी डिलीवरी को संभालने वाला डॉक्टर इस पद्धति का पूरा समर्थन करता है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे प्रसव के दौरान अस्पताल में करें।
जटिलताओं के जोखिम के मामले में यह महत्वपूर्ण है ताकि एक सिजेरियन सेक्शन किया जा सके और एक नवजात शिशु देखभाल इकाई उपलब्ध हो।
चाहे आप सम्मोहन से जन्म दे रहे हों, कमल का जन्म, या आपके द्वारा चुनी गई विधि, आपकी सुरक्षा और आपके बच्चे की पहली प्राथमिकता। यदि आप वास्तव में विधि करना चाहते हैं सम्मोहन बाद में प्रसव के समय, अपनी गर्भावस्था की स्थिति के अनुकूल सलाह लेने के लिए पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।