कम हीमोग्लोबिन (Hb) का स्तर यह गर्भवती महिलाओं में आम है। फिर भी, यदि आप गर्भावस्था के 9 महीनों के दौरान या प्रसव के समय के करीब आते हैं तो माताओं को सतर्क रहने की आवश्यकता है। जोखिमों को समझें और उन्हें कैसे दूर करें, ताकि आपका छोटा बच्चा स्वस्थ पैदा हो सके।
कम एचबी (एनीमिया) पूरे गर्भावस्था में हो सकता है, जिसमें 9 महीने की गर्भवती भी शामिल है। अंतिम तिमाही में गर्भवती महिलाओं को एनीमिक कहा जाता है यदि उनके हीमोग्लोबिन का स्तर 11 ग्राम / डीएल से कम हो। यह स्थिति आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान नियमित रक्त परीक्षण के दौरान या गर्भवती महिलाओं द्वारा महसूस की गई शिकायतों से जानी जाती है, जैसे कि हमेशा बहुत थका हुआ महसूस करना।
9 महीने की गर्भवती होने पर कम एचबी जोखिम
गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के विकास और विकास का समर्थन करने के लिए रक्त उत्पादन में वृद्धि होगी। लाल रक्त कोशिकाओं में ऑक्सीजन ले जाने वाले प्रोटीन के रूप में हीमोग्लोबिन (एचबी) में वृद्धि के बाद इस राशि का पालन किया जाना चाहिए।
हालांकि, यदि आप में आयरन, फोलिक एसिड या विटामिन बी 12 की कमी है, तो आपका हीमोग्लोबिन स्तर नहीं बढ़ता है, इसलिए एनीमिया हो सकता है। यह स्थिति तब अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी कर देगी।
हल्का एनीमिया आमतौर पर स्पर्शोन्मुख होता है और भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाता है। हालांकि, अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति अधिक गंभीर स्थिति में विकसित हो सकती है, जहां हीमोग्लोबिन का स्तर पहले से ही 6 ग्राम/डीएल से कम है।
यदि अंतिम तिमाही में गर्भवती महिला को गंभीर रक्ताल्पता है, तो निम्न स्थितियां हो सकती हैं:
- गर्भ में पल रहे शिशु का विकास रुक जाता है।
- झिल्लियों का समय से पहले टूटना।
- समय से पहले या जन्म के समय कम वजन वाले बच्चे।
- एनीमिया के साथ पैदा हुए बच्चे।
- शिशुओं को बचपन में विकास संबंधी विकारों का अनुभव होता है।
- मां की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे वह संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। यह स्थिति बच्चे के जन्म के बाद मातृ देखभाल की अवधि को भी लंबा कर सकती है, और प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को बढ़ा सकती है।
- यदि फोलिक एसिड की कमी के साथ, एनीमिया के साथ गर्भावस्था बच्चे के जन्म के दोषों के जोखिम को बढ़ा सकती है, जैसे कि रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क दोष।
9 महीने की गर्भवती होने पर लो एचबी पर काबू पाने के टिप्स
गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर से नियमित प्रसव पूर्व जांच करानी चाहिए। यदि डॉक्टर को संदेह है कि गर्भवती महिला को एनीमिया है, तो डॉक्टर एचबी जांच करेगा और आवश्यक उपचार प्रदान करेगा।
गर्भावस्था के 9 महीनों में निम्न एचबी स्तरों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए, गर्भवती महिलाएं निम्नलिखित कार्य कर सकती हैं:
अपने पोषण का सेवन ठीक से बढ़ाएं
गर्भावस्था के दौरान एनीमिया आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकता है। इसलिए, पृथ्वी को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें ये विभिन्न पोषक तत्व हों।
गर्भवती महिलाओं को प्रतिदिन 20-30 मिलीग्राम आयरन की आवश्यकता होती है। इन जरूरतों को पूरा करने के लिए गर्भवती महिलाएं आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे रेड मीट, पोल्ट्री, मछली, हरी सब्जियां (पालक, ब्रोकली) और अंडे का सेवन कर सकती हैं।
प्रसव पूर्व पूरक लेना
यदि भोजन का सेवन अपर्याप्त माना जाता है, तो गर्भवती महिलाएं प्रसव पूर्व पूरक ले सकती हैं जिनमें आयरन, फोलिक एसिड या विटामिन बी 12 होता है। सप्लीमेंट्स का सेवन अवश्य ही डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करना चाहिए। सप्लीमेंट्स को लापरवाही से न लें, क्योंकि प्रत्येक सप्लीमेंट का अपना कार्य, जोखिम और उपयोग के नियम होते हैं।
गर्भावस्था के 9 महीनों के दौरान लो एचबी को अनुपचारित नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि यह मां और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ से नियमित जांच कराने की सलाह दी जाती है ताकि कम एचबी और इसकी जटिलताओं का पता लगाया जा सके और जल्द से जल्द इलाज किया जा सके।