सफेद चाय or सफेद चाय चाय है जो पौधों से आती है कमीलया साइनेसिस, हरी चाय के साथ ही. हालांकि यह एक ही पौधे से आता है, सफेद चाय युवा चाय की पत्तियों से एक अलग प्रक्रिया विधि से ली जाती है, जिसके परिणामस्वरूप एक अद्वितीय स्वाद और सुगंध होती है।
सफेद चाय एक स्वस्थ पेय है। सफेद चाय की एंटीऑक्सीडेंट सामग्री हरी चाय की तुलना में तीन गुना अधिक तक पहुंच सकती है। इसमें निहित सामग्री के साथ, सफेद चाय वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने की क्षमता रखती है।
स्वास्थ्य के लिए सफेद चाय के विभिन्न लाभ
शोध के अनुसार, सफेद चाय हृदय रोग, त्वचा की उम्र बढ़ने, वजन घटाने आदि के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। अधिक स्पष्ट होने के लिए, आप नीचे दी गई समीक्षाओं को सुन सकते हैं:
- मोटापे को रोकेंमाना जाता है कि सफेद चाय का मोटापा विरोधी प्रभाव होता है। शोध से पता चलता है कि सफेद चाय का अर्क वसा को तोड़ने में मदद कर सकता है और शरीर में नई वसा कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है।
- पराबैंगनी किरणों से त्वचा की रक्षा करता हैवाइट टी के फायदे न सिर्फ पीने से महसूस किए जा सकते हैं, बल्कि इसे त्वचा की सतह पर भी लगाया जा सकता है। इस तरह, सफेद चाय हानिकारक पराबैंगनी किरणों से रक्षा करते हुए त्वचा की कोशिकाओं को मजबूत कर सकती है।
- दिल की समस्याओं के जोखिम को कम करेंसफेद चाय में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो हृदय के लिए अच्छे होते हैं और धमनियों को चौड़ा करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, सफेद चाय रक्त को पतला करने, रक्तचाप को कम करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी सक्षम है।
- कीटाणुओं से लड़ता है और संक्रमण को रोकता हैसफेद चाय कीटाणुओं से लड़ सकती है, संक्रमण को रोक सकती है और यहां तक कि रोग पैदा करने वाले जीवों को भी नष्ट कर सकती है। यह भी दिखाया गया है कि व्हाइट टी ग्रीन टी की तुलना में कीटाणुओं से अधिक महत्वपूर्ण रूप से लड़ने में सक्षम है।
- दांतों को बैक्टीरिया से बचाता है
सफेद चाय में फ्लोराइड, टैनिन और फ्लेवोनोइड होते हैं। इस प्रकार की चाय में प्राकृतिक पदार्थों फ्लोराइड की मात्रा 34 प्रतिशत तक पहुँच जाती है, इस प्रकार सफेद चाय को दंत क्षय को कम करने के लिए प्रभावी बनाता है जो आमतौर पर खाद्य मलबे और बैक्टीरिया के प्रभाव के कारण प्रकट होता है।
- क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करेंसफेद चाय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं। वाइट टी फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाली त्वचा की सूजन को कम करने में भी बहुत कारगर है।
- कैंसर कोशिकाओं से लड़ेंसफेद चाय में एंटीऑक्सीडेंट सामग्री शरीर में कुछ कैंसर कोशिकाओं, जैसे फेफड़ों के कैंसर और कोलन कैंसर के विकास को मारने और रोकने में भी सक्षम है।
सफेद चाय के लाभ बहुत विविध हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सफेद चाय के सेवन को स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ संतुलित करें और नियमित रूप से व्यायाम करें। यदि आपके पास विशेष स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो आपको सफेद चाय के उचित हिस्से के बारे में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।