महिला कामेच्छा के विकार कई कारकों के कारण हो सकते हैं, जैसे भावनात्मक समस्याएं, मनोविज्ञान या स्वास्थ्य समस्याएं। कामेच्छा में कमी के कारण को पहचानकर आप कार्रवाई कर सकते हैं ठीक तब से शुरुआत।
महिलाओं में एक प्रकार का कामेच्छा विकार है हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार (एचएसडीडी)। यह स्थिति महिलाओं में एक यौन रोग है जो यौन गतिविधि में रुचि की कमी की विशेषता है, शायद ही कभी सेक्स के बारे में सोचती है, सेक्स के दौरान खुशी महसूस नहीं करती है, और उत्तेजित करना मुश्किल है।
महिला कामेच्छा विकार के कारण
स्वाभाविक रूप से, महिलाओं को समय-समय पर कामोत्तेजना में बदलाव का अनुभव होगा। लेकिन अगर कामेच्छा में कमी आपके साथी के साथ संबंधों में बाधा डालती है, तो निश्चित रूप से आपको इसका कारण पता लगाना होगा। महिला कामेच्छा में कमी के विभिन्न संभावित कारण निम्नलिखित हैं:
1. हार्मोनल परिवर्तन
हार्मोनल परिवर्तन के कारण रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में महिला कामेच्छा में कमी हो सकती है। पेरिमेनोपॉज़ के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से सेक्स में रुचि कम हो सकती है और योनि सूख सकती है। शुष्क योनि संभोग के दौरान दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है।
सेक्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने के लिए, आप बिना पर्ची के मिलने वाले पानी-आधारित या सिलिकॉन-आधारित स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही इस शिकायत को दूर करने के लिए हार्मोन थेरेपी भी एक विकल्प हो सकता है।
2. स्वास्थ्य समस्याएं
लंबे समय तक (पुरानी) स्वास्थ्य समस्याएं सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकती हैं। यह बीमारी के कारण होने वाले शारीरिक और भावनात्मक तनाव के कारण होता है। कामेच्छा में कमी का कारण बनने वाली बीमारियों के उदाहरण हैं:
- दिल की बीमारी
- मधुमेह
- कैंसर
- हाइपोथायरायडिज्म
जब आप कुछ बीमारियों का अनुभव करते हैं और महसूस करते हैं कि आपकी कामेच्छा भी कम हो गई है, तो इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
3. ड्रग्स लेना
रक्तचाप कम करने वाली दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट या गर्भनिरोधक गोलियां जैसी कुछ दवाएं लेने से यौन इच्छा कम हो सकती है। यदि आप वर्तमान में इन दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें ताकि कामेच्छा में कमी को रोकने के लिए खुराक और दवा के प्रकार को समायोजित किया जा सके।
4. मनोवैज्ञानिक समस्याएंएस
आत्मविश्वास की कमी, तनाव और अवसाद आपकी कामेच्छा सहित आपके मूड पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। इसे कारण के अनुसार कई तरीकों से दूर किया जा सकता है।
यदि आप अपने शरीर के आकार को लेकर असुरक्षित महसूस करते हैं, तो नियमित रूप से व्यायाम करें और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। इसके अलावा, आपको यह विश्वास करना चाहिए कि आप अपने साथी की नजर में मूल्यवान हैं। यदि इस समय आपके साथी ने कभी भी आपकी शारीरिक बनावट के बारे में शिकायत नहीं की है, तो अपने आप को भावनाओं से प्रताड़ित न करें अवर.
यदि कामेच्छा में कमी तनाव के कारण है, तो तनाव से सकारात्मक तरीके से निपटें, उदाहरण के लिए छुट्टी पर जाकर या अपने साथी के साथ एक मजेदार शौक करके।
यदि आप जिन मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उनका समाधान नहीं होता है, भले ही आपने विभिन्न तरीकों की कोशिश की हो, इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श लें, या तो मनोचिकित्सा या दवाओं के साथ।
5. अस्वस्थ जीवन शैली
एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, जैसे शराब या धूम्रपान की लत, कम यौन इच्छा का कारक हो सकती है। दूसरी ओर, एक स्वस्थ जीवनशैली आपकी सेक्स ड्राइव में सकारात्मक बदलाव लाएगी।
इसलिए पौष्टिक आहार लेना शुरू करें, धूम्रपान बंद करें और नियमित व्यायाम करें। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से न केवल आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ सकती है, बल्कि आपके शरीर को भी पोषण मिलता है।
6. पार्टनर के साथ समस्या
साथी के साथ समस्याओं से भी महिला कामेच्छा में बाधा उत्पन्न हो सकती है। अगर यही कारण है, तो एक मजबूत बंधन और बेहतर सेक्स बनाने के समाधान खोजने के लिए अपने साथी से ईमानदारी से और खुले तौर पर बात करना एक अच्छा विचार है। यदि आप और आपके साथी की समस्याओं को अकेले हल नहीं किया जा सकता है, तो एक मनोवैज्ञानिक को देखने में संकोच न करें जो विवाह परामर्श में विशेषज्ञता रखता है।
अभी, अब आप पहले से ही महिला कामेच्छा विकारों का कारण जानते हैं, है ना? एक स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव, अपने साथी के साथ अच्छा संचार स्थापित करना और अंतर्निहित कारणों को संबोधित करने से आपको इस शिकायत से निपटने में मदद मिल सकती है। लेकिन अगर कोई बदलाव नहीं होता है, तो आप इलाज के लिए डॉक्टर के पास जा सकते हैं।