क्रैटम लीफ एक ऐसा पौधा है जिसे लंबे समय से एक हर्बल दवा के रूप में जाना जाता है। माना जाता है कि क्रैटोम के पत्तों के लाभ दर्द, चिंता और नींद संबंधी विकारों से राहत दिलाते हैं। हालांकि, इस जड़ी-बूटी के पौधे का दुरुपयोग होने पर स्वास्थ्य को खतरे में डालने की भी क्षमता है।
क्रैटोम या पुरीक के पत्ते (मित्रज्ञ्न स्पेशोसा) एक उष्णकटिबंधीय पौधा है जो इंडोनेशिया, थाईलैंड और मलेशिया जैसे दक्षिण पूर्व एशिया में बहुत बढ़ता है। यह पौधा लंबे समय से स्थानीय समुदाय द्वारा पारंपरिक औषधि के रूप में उपयोग किया जाता रहा है।
इंडोनेशिया में ही, क्रैटम के पत्तों को अक्सर जड़ी-बूटियों या हर्बल चाय में संसाधित किया जाता है। इसके अलावा, क्रैटम पाउडर या पाउडर और कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है।
क्रैटम पत्तियों की सामग्री
क्रैटोम के पत्तों द्वारा दिए जाने वाले विभिन्न लाभों को इसमें मौजूद सामग्री से अलग नहीं किया जा सकता है। क्रैटम के पत्तों में कम से कम 40 प्रकार के अल्कलॉइड यौगिक होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मित्रागिनिन
- 7-हाइड्रॉक्सीमिट्रैगिनिन
- स्पेशोसिलिटाइन
- Corynantheidine
- स्पीसीओजिनाइन
- पेनेंथीन
- मित्राफिलाइन
न केवल उपरोक्त अल्कलॉइड यौगिक, क्रैटम के पत्तों में फ्लेवोनोइड एंटीऑक्सिडेंट, टेरपेनोइड्स, सैपोनिन, पॉलीफेनोल्स और ग्लाइकोसाइड भी होते हैं।
क्रैटम के पत्तों के विभिन्न लाभ
क्योंकि इसमें ऊपर विभिन्न पदार्थ होते हैं, क्रैटम के पत्तों को निम्नलिखित लाभ प्रदान करने के लिए माना जाता है:
1. शरीर की सहनशक्ति बढ़ाएं
क्रैटोम के पत्तों के लिए पूरक या हर्बल दवा का उपयोग लंबे समय से सहनशक्ति बढ़ाने और गतिविधियों को करते समय शरीर को आसानी से थकने से बचाने के लिए किया जाता है। यह लाभ क्रैटोम के पत्तों के उत्तेजक प्रभाव के कारण होता है।
यह न केवल सहनशक्ति को बढ़ाता है, क्रैटोम के पत्तों पर उत्तेजक प्रभाव सतर्कता, एकाग्रता के स्तर को बढ़ाने और मूड में सुधार करने के लिए भी माना जाता है।
2. नींद संबंधी विकारों पर काबू पाना
कुछ शोध से पता चलता है कि क्रैटम लीफ एक्सट्रेक्ट 10-25 ग्राम की खुराक के साथ, एक शांत प्रभाव पैदा कर सकता है और उनींदापन को ट्रिगर कर सकता है। इन प्रभावों के कारण, कई लोग अनिद्रा के इलाज के लिए क्रैटम के पत्तों का उपयोग करते हैं।
हालांकि, अब तक, क्रैटोम के पत्ते अनिद्रा के इलाज के लिए सुरक्षित और उपयोगी साबित नहीं हुए हैं। वास्तव में, कई मामलों की रिपोर्टें हैं जो बताती हैं कि क्रैटम के पत्तों का लंबे समय तक उपयोग वास्तव में अनिद्रा का कारण बन सकता है।
इसलिए, यदि आप नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए क्रैटम के पत्तों का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
3. दर्द से राहत देता है
क्रैटोम के पत्तों का उपयोग अक्सर प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में भी किया जाता है। यह विशेष रूप से क्रैटम पत्तियों में क्षारीय सामग्री के लिए धन्यवाद है मित्रागिनिन तथा 7-हाइड्रॉक्सीगिनिन, जिसमें दर्द-निवारक (एनाल्जेसिक) और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं।
तीव्र और पुराने दर्द को दूर करने के लिए क्रैटम लीफ एक्सट्रैक्ट का उपयोग वैकल्पिक दवा के रूप में भी किया जाता है, जैसे कि गठिया या गठिया के कारण दर्द, पीठ दर्द, और fibromyalgia.
4. चिंता और अवसाद से छुटकारा दिलाता है
यदि कुछ खुराक में उपयोग किया जाता है, तो क्रैटम के पत्तों में शामक प्रभाव होता है और शामक या अवसादरोधी की तरह काम करता है। क्रैटोम के पत्तों के फायदे चिंता और अवसाद को दूर करने वाले माने जाते हैं।
चिंता और अवसाद को दूर करने के अलावा, क्रैटम की पत्तियां मतिभ्रम का भी इलाज कर सकती हैं क्योंकि उनके पास एंटीसाइकोटिक प्रभाव होते हैं।
ऊपर दिए गए विभिन्न लाभों के अलावा, क्रैटोम के पत्तों का उपयोग खांसी, दस्त और बुखार जैसी विभिन्न शिकायतों के इलाज के लिए पारंपरिक दवा के रूप में भी किया जाता रहा है। कहा जाता है कि क्रैटम की पत्तियां मधुमेह और उच्च रक्तचाप का इलाज करने में सक्षम हैं।
क्रैटम के पत्तों को फायदे से भरपूर माना जाता है। हालांकि, दवा के रूप में क्रैटम लीफ की सुरक्षा प्रभावशीलता दिखाने वाले अध्ययन अभी भी बहुत सीमित हैं। इसलिए, सामान्य रूप से क्रैटोम के पत्तों के लाभों का अभी और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।
क्रैटम के पत्तों के जोखिम और दुष्प्रभाव
हालांकि इसके कई फायदे हैं और दवा के रूप में इस्तेमाल होने की क्षमता है, क्रैटम की पत्तियां वास्तव में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं और दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।
यदि अनुपयुक्त उपयोग किया जाता है, तो क्रैटम पत्तियां वास्तव में निम्नलिखित दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं:
- वमनजनक
- खुजली खराश
- शुष्क मुँह
- कब्ज या कब्ज
- जल्दी पेशाब आना
- भूख में कमी
- निर्जलीकरण
- अनिद्रा
- बरामदगी
इतना ही नहीं, क्रैटोम के पत्ते कई खतरनाक दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं, खासकर अगर अनुचित तरीके से इस्तेमाल किया जाए।
कुछ शर्तों के तहत, क्रैटम के पत्तों के उपयोग से विषाक्तता, यकृत या गुर्दे की क्षति, मस्तिष्क में सूजन, हृदय गति रुकना, कोमा और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है। कुछ दवाओं या सप्लीमेंट्स के साथ-साथ क्रैटम के पत्तों का उपयोग भी ड्रग इंटरैक्शन का कारण बन सकता है।
इतना ही नहीं, विभिन्न अध्ययनों में यह भी कहा गया है कि लंबे समय तक क्रैटोम का उपयोग निर्भरता प्रभाव का कारण बनता है। यह प्रभाव व्यक्ति को क्रैटोम के पत्तों का उपयोग करने का आदी हो सकता है।
इसलिए, लाभ और जोखिमों को देखते हुए, आपको लापरवाही से क्रैटम के पत्तों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, अब बीपीओएम ने क्रैटम के पत्तों को पूरक या हर्बल दवाओं के रूप में उपयोग करने पर प्रतिबंध लगा दिया है।
सुरक्षित रहने के लिए, यदि आप क्रैटोम के पत्तों का सेवन करना चाहते हैं, तो आपको पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, खासकर यदि आपको कोई बीमारी है या आप कुछ दवाओं से गुजर रहे हैं।