पुरुष ही नहीं महिलाएं भी सेक्स में संतुष्टि चाहती हैं। यह संतुष्टि न केवल रिश्ते की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालती है। इसलिए, एक महिला के संवेदनशील हिस्सों को पहचानना महत्वपूर्ण है जो उसे संभोग के दौरान चरमोत्कर्ष तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं।
बढ़े हुए एस्ट्रोजन के कारण तनाव में कमी और स्वस्थ त्वचा कुछ ऐसे लाभ हैं जो संतोषजनक सेक्स करने से प्राप्त किए जा सकते हैं।
दुर्भाग्य से, कुछ महिलाओं के लिए चरमोत्कर्ष तक पहुँचना आसान बात नहीं है। ऐसा होने के लिए शरीर के कई अंग हैं जिन्हें 'स्पर्श' करना पड़ता है।
महिलाओं के संवेदनशील अंग
अधिकांश महिलाएं उत्तेजित हो सकती हैं जब शरीर के इन तीनों अंगों में से एक या तीनों को उत्तेजित किया जाता है। ये संवेदनशील अंग हैं:
स्तन
स्तन में निप्पल होते हैं जिनमें बहुत अधिक नसें होती हैं। यह इस क्षेत्र को महिलाओं के लिए संवेदनशील क्षेत्र बनाता है। इसे उत्तेजित करने के लिए, अपने हाथों से कोमल स्पर्श से शुरू करें, फिर अपने होठों, जीभ, या यहां तक कि सेक्स टॉयज तक अपना काम करें, जैसे थरथानेवाला.
यदि सही तरीके से किया जाए, तो स्तनों में एक महिला को उत्तेजित करने का उतना ही मजबूत प्रभाव हो सकता है जितना कि उसे जननांग क्षेत्र में उत्तेजित करना। उत्तेजित होने वाले निप्पल आमतौर पर सख्त हो जाते हैं और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं
भगशेफ
भगशेफ एक छोटा अंग है जिसमें कई नसें होती हैं और योनी के शीर्ष पर स्थित होती हैं। योनी वह हिस्सा है जो योनि और मूत्र पथ को घेरता है। कुछ महिलाओं के लिए, भगशेफ की उत्तेजना लिंग के प्रवेश से भी अधिक संतोषजनक हो सकती है।
महिला को उत्तेजित करने के लिए अपनी उंगलियों से भगशेफ को छूने की कोशिश करें या चाटें और धीरे से चूसें। आप बता सकते हैं कि एक महिला का कामोत्तेजना बढ़ जाती है, जब उसका भगशेफ सख्त (सीधा) हो जाता है और बाहर की ओर अधिक उभरी हुई दिखती है।
जी स्पॉट
जी स्पॉट योनि में एक महिला के सबसे संवेदनशील क्षेत्र का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। इसे खोजना आसान नहीं है। हालांकि, स्थान जी स्पॉट माना जाता है कि योनि के ऊपरी हिस्से के अंदर लगभग 5 सेमी।
सटीक स्थान खोजने के लिए जी स्पॉट महिलाओं, योनि में उंगली डालकर धीरे और धीरे से प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपकी हथेलियां ऊपर की ओर हों। योनि के अंदर जाने के बाद अपनी उंगलियों को ऐसे मोड़ें और सीधा करें जैसे कि किसी को बुला रहे हों।
यद्यपि ऊपर के शरीर के 3 क्षेत्र महिलाओं को उत्तेजित करने के लिए सबसे संवेदनशील अंग हैं, यह संभव है कि संवेदनशील भाग अन्य क्षेत्रों में हों। शरीर के कुछ अंग जो महिलाओं को उत्तेजित करने के लिए जाने जाते हैं वे हैं:
- मुंह और होंठ
- कान
- नज़दीक
- घुटने के पीछे
- कलाई
- बट
- निचला पेट
- भीतरी जांघ
महिलाओं की मदद करना मेनकाक्या एक संभोग
पुरुषों के विपरीत, महिलाओं को कामोन्माद तक पहुंचने में अधिक समय लगता है और अधिक कठिन होता है। इसलिए कई डॉक्टर ऐसा करने की सलाह देते हैं संभोग पूर्व क्रीड़ा लंबा। लेकिन इतना ही नहीं, दो अन्य चीजें भी हैं जो महिलाओं को कामोन्माद प्राप्त करने में मदद करने के लिए की जा सकती हैं।
सबसे पहले निर्माण करना है मनोदशा. सेक्स करने से पहले सकारात्मक मूड बनाएं। मिलने से पहले मीठे शब्दों को फुसफुसाना या "शरारती" संक्षिप्त संदेश लिखना एक महिला को सेक्स के मामले में अच्छा मूड रखने में मदद कर सकता है।
दूसरा तरीका है सही सेक्स पोजीशन का चुनाव करना। इसका कारण यह है कि सेक्स के दौरान सभी पोजीशन महिलाओं को अधिकतम सुख प्रदान नहीं करती हैं।
बैठे-बैठे सेक्स, कुत्ते शैली, तथा शीर्ष पर महिलाएं एक विकल्प हो सकता है। कई महिलाएं मानती हैं कि इन पोजीशन से उनके लिए ऑर्गेज्म तक पहुंचना आसान हो जाता है।
महिलाओं के संवेदनशील अंगों को जानना आपके पार्टनर को संतुष्ट करने में काफी मददगार साबित होगा। यदि आवश्यक हो, तो अपने साथी से पूछें कि शरीर का कौन सा हिस्सा उसे सबसे ज्यादा उत्तेजित करता है। यदि आपका साथी शरीर के किसी भी हिस्से में उत्तेजना महसूस करने में असमर्थ है या उत्तेजित होने पर दर्द की शिकायत भी करता है तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।