आयुर्वेद दुनिया की सबसे पुरानी चिकित्सा पद्धतियों में से एक है, जिसका अभ्यास भारत में हजारों साल पहले शुरू हुआ था। आयुर्वेद की दृष्टि में, मानव स्वास्थ्य शरीर, मन के बीच संतुलन से प्रभावित होता है, और मानव आत्मा ही।
आयुर्वेदिक चिकित्सा की मूल अवधारणा लोगों को विशेष प्रथाओं के माध्यम से स्वस्थ जीवन जीने के लिए आमंत्रित करना, स्वस्थ आहार और जीवन शैली अपनाना और प्राकृतिक उपचार जैसे कि हर्बल दवाओं का उपयोग करना है।
आयुर्वेदिक चिकित्सा के सिद्धांत
जैसा कि पहले बताया गया है, आयुर्वेद चिकित्सकों का मानना है कि शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन होने पर स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है। यदि यह संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ेगा, अर्थात् रोग के हमले। आयुर्वेद बीमारी से लड़ने पर नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवन जीने पर ध्यान केंद्रित करता है।
आयुर्वेद के दृष्टिकोण के अनुसार, मनुष्य को पांच तत्वों की आवश्यकता होती है जो शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं, अर्थात् पृथ्वी, जल, वायु, अग्नि और अंतरिक्ष। तब पांच तत्वों के संयोजन से तीन ऊर्जा युग्म बनते हैं (दोष) भले ही किसी के पास तीसरा मिश्रण हो दोष कि, केवल एक ही है दोष जो सभी पर हावी है।
व्यवहार में, आयुर्वेद चिकित्सक पहले रोगी के स्वास्थ्य, आहार और जीवन शैली के बारे में पूछेंगे। चिकित्सक त्वचा, आंख, नाखून, होंठ और जीभ जैसे शरीर के कई हिस्सों की जांच करके भी निदान करेगा। वहीं से आयुर्वेद के चिकित्सकों को पता चलेगा दोष रोगी के शरीर पर हावी हो जाता है।
आयुर्वेद का अभ्यास आम तौर पर कई तरीकों से किया जाता है, जैसे कि ध्यान, योग, आहार, शरीर उपचार, मालिश, अरोमाथेरेपी, श्वास व्यायाम, विटामिन और खनिज आहार, स्ट्रेचिंग और कई अन्य तरीके। इस उपचार का उद्देश्य सद्भाव और संतुलन बहाल करना है दोष शरीर में।
आयुर्वेद में ऊर्जा के प्रकार
आयुर्वेदिक चिकित्सा में तीनों में असंतुलन दोष रोग के उद्भव को ट्रिगर करने के लिए माना जाता है। तीसरा दोष इसमें निम्नलिखित तत्व होते हैं:
- पित्त दोष (आग और पानी)यह ऊर्जा भूख, पाचन और शरीर के चयापचय से संबंधित कई हार्मोन का प्रबंधन करती है। माना जाता है कि थकान, धूप में बहुत देर तक रहना, या मसालेदार या खट्टा खाना खाने से संतुलन बिगड़ जाता है पित्त दोष. कोई है जो हावी है पित्त दोष क्रोहन रोग, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, भावनात्मक तनाव और संक्रमण से पीड़ित होने का जोखिम अधिक होता है।
- वात दोष(अंतरिक्ष और हवा)यह ऊर्जा श्वसन पथ, रक्त प्रवाह, हृदय क्रिया, मन और शरीर की आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता को नियंत्रित करती है। देर तक जागना, डरना और मुख्य भोजन के तुरंत बाद दूसरा भोजन करना भी इस तत्व के संतुलन को बिगाड़ सकता है। शरीर पर हावी होने पर हृदय रोग, अस्थमा, चिंता, तंत्रिका तंत्र विकार, त्वचा रोग और रुमेटीइड गठिया का खतरा अधिक होगा वात दोष.
- कफ दोष(पृथ्वी और जल)ऊर्जा कफ दोष शरीर के वजन, मांसपेशियों की वृद्धि, प्रतिरक्षा प्रणाली, और शरीर की ताकत और स्थिरता को विनियमित करने में एक भूमिका निभाता है। पेट भर जाने के बाद भोजन करना, अधिक मीठा और नमकीन भोजन करना शरीर में गड़बड़ी पैदा कर सकता है दोष यह।
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण के अनुसार प्रभुत्वशाली शरीर कफ कैंसर, मधुमेह, खाने के बाद जी मिचलाना, अस्थमा या मोटापा होने की संभावना होती है।
यद्यपि इसका व्यापक रूप से अभ्यास किया गया है, आयुर्वेदिक चिकित्सा की प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं हुई है। कुछ डॉक्टर इस उपचार की अनुशंसा नहीं करते हैं क्योंकि शोध से पता चलता है कि आयुर्वेद में उपयोग की जाने वाली कुछ प्रकार की दवाओं में धातुएं होती हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होती हैं, जैसे पारा, आर्सेनिक और सीसा।
यदि आप आयुर्वेदिक चिकित्सा की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो लाभ और जोखिमों का आकलन करने के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होगा। सही उपचार पद्धति का चयन आपके द्वारा अनुभव की जा रही बीमारी के उपचार को बहुत प्रभावित करेगा।