सही टूथपेस्ट ढूंढना आपके दांतों और मुंह की विशेष जरूरतों को पहचानने से शुरू होता है। हो सकता है कि जो टूथपेस्ट किसी और के लिए सही हो वह आपके लिए सही न हो।
सुपरमार्केट में टूथपेस्ट के प्रकार और ब्रांड के इतने सारे विकल्प। कौन सा चुना जाना चाहिए? उनकी संबंधित सामग्री और उपयोग के आधार पर कई प्रकार के टूथपेस्ट निम्नलिखित हैं।
सामग्री और लाभ के अनुसार कई प्रकार के टूथपेस्ट
फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट
फ्लोराइड सबसे महत्वपूर्ण खनिज है जो हर टूथपेस्ट में होना चाहिए। यह खनिज दाँत के उस क्षेत्र में खनिजों को नवीनीकृत करने के लिए उपयोगी है जो एसिड से क्षतिग्रस्त होने लगे हैं। इसके अलावा, यह दांतों के इनेमल या बाहरी परत को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकता है और मुंह में खाद्य प्रसंस्करण से होने वाले एसिड से होने वाले नुकसान से बचा सकता है।
जंग रोधी टूथपेस्ट
सबसे पहले, टैटार दांतों पर प्लाक या बैक्टीरिया की एक परत होती है जो बाद में सख्त हो जाती है और इसे साफ करना मुश्किल होता है। यदि इसे नियमित रूप से साफ नहीं किया जाता है, तो यह बिल्डअप का कारण बन सकता है जिससे मसूड़ों की बीमारी हो सकती है।
कुछ टूथपेस्ट में पाइरोफॉस्फेट और जिंक साइट्रेट जैसे तत्व होते हैं जो टैटार को बनने से रोक सकते हैं। इसमें एंटीबायोटिक ट्राइक्लोसन भी होता है जो मुंह में बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।
लेकिन दूसरी ओर, टैटार को केवल एक दंत चिकित्सक द्वारा ही हटाया जा सकता है और केवल अपने दांतों को ब्रश करके नहीं हटाया जा सकता है। यहां तक कि जंग रोधी टूथपेस्ट भी वास्तव में दांतों को ठंड के प्रति संवेदनशील बना सकता है। यदि आप सही तकनीक से अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो प्लाक के लिए, सभी टूथपेस्ट निश्चित रूप से प्लाक को हटा सकते हैं।
संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट
टूथपेस्ट जिसमें आमतौर पर पोटेशियम नाइट्रेट या स्ट्रोंटियम क्लोराइड होता है, आमतौर पर उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जिनके दांत बहुत गर्म या ठंडे भोजन के संपर्क में आने पर आसानी से खराब हो जाते हैं। इसमें मौजूद तत्व दांतों में तंत्रिका चैनलों को ब्लॉक करने में मदद करते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि संवेदनशील दांतों का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका वास्तव में इलाज करना है। दर्द कम नहीं।
टूथपेस्ट जिसमें सफेदी होती है
दांतों को सफेद करने का दावा करने वाले टूथपेस्ट में आमतौर पर रेचक तत्व होते हैं जो दांतों पर लगे दाग को हटाने का काम करते हैं और उन्हें कोट करते हैं ताकि वे चमकदार दिखें। हालांकि सामान्य तौर पर, सफेद करने वाले टूथपेस्ट हर दिन उपयोग करने के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित होते हैं, उनका अक्सर उपयोग करने से दांतों के इनेमल को नुकसान हो सकता है।
ऐसे टूथपेस्ट भी होते हैं जिनमें पाक सोडा जो दांतों पर लगे दाग-धब्बों को दूर करने का काम करने का दावा किया जाता है। लेकिन वास्तव में यह सामग्री पानी के संपर्क में आने पर अपने लाभ खो देती है। इसके अलावा, इस प्रकार का टूथपेस्ट वास्तव में केवल दांतों की सतह पर लगे दागों को हटा सकता है, लेकिन दांतों के मूल रंग को नहीं बदल सकता है।
सामान्य गाइड
अपने और अपने परिवार के लिए टूथपेस्ट चुनने के लिए कुछ सामान्य दिशानिर्देश निम्नलिखित हैं:
- सुनिश्चित करें कि टूथपेस्ट ब्रांड खाद्य एवं औषधि पर्यवेक्षी एजेंसी (बीपीओएम) के साथ पंजीकृत है ताकि सुरक्षा और प्रभावशीलता के लिए इसका परीक्षण किया जा सके।
- अपनी और अपने परिवार की जरूरतों को जानें। छोटे बच्चों के लिए, पुदीने के स्वाद वाले टूथपेस्ट से बचें।
- आपके लिए कौन सा टूथपेस्ट सही लगता है, यह जानने के लिए टूथपेस्ट के कुछ अलग-अलग ब्रांडों को आज़माना ठीक है।
एक अन्य प्रभावी तरीका यह है कि आप किसी ऐसे दंत चिकित्सक से पूछें जो आपके दंत स्वास्थ्य को जानता हो और आपके लिए सही टूथपेस्ट के बारे में सुझाव दे।