Psyllium - लाभ, खुराक और दुष्प्रभाव

Psyllium एक फाइबर पूरक है जिसका उपयोग कब्ज या कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। इसके अलावा, psyllium का उपयोग दैनिक फाइबर की जरूरतों को पूरा करने के लिए भी किया जा सकता है।

Psyllium एक फाइबर है जो प्लांटैगो ओवाटा पौधे के बीज से आता है। Psyllium एक थोक बनाने वाला रेचक है (थोक बनाने वाला रेचक) जो मल में पानी की मात्रा को बढ़ाकर उसे नरम बनाने का काम करता है, जिससे मलत्याग करना आसान हो जाता है।

कब्ज के इलाज के अलावा, कम वसा वाले आहार के साथ संयुक्त साइलियम का उपयोग कभी-कभी उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए भी किया जाता है।

साइलियम ट्रेडमार्क:Algadiet, G-Lo, H&H Colberry, Laxassia, Lifiber, Maximus, मिक्स्ड वेजिटेबल पाउडर ड्रिंक, वेजिटेबल स्क्रबर, वेजिटेबल हर्बल, Yumeslim

साइलियम क्या है

Psyllium लेने से पहले सावधानियां

साइलियम लेने से पहले निम्नलिखित कुछ बातों पर विचार करना चाहिए:

• अगर आपको इस दवा से एलर्जी है तो साइलियम न लें। अपने डॉक्टर को किसी भी एलर्जी के बारे में बताएं।
• अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको आंतों में रुकावट, एपेंडिसाइटिस, पेट के अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, मलाशय से रक्तस्राव या निगलने में कठिनाई हुई है।
• अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप कुछ दवाएं, पूरक या हर्बल उत्पाद ले रहे हैं।
• अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या गर्भावस्था की योजना बना रही हैं।
• बिना डॉक्टर की सलाह के 6 साल से कम उम्र के बच्चों या बुजुर्गों को रेचक न दें।
• यदि आपको psyllium लेने के बाद एलर्जी की दवा की प्रतिक्रिया, गंभीर दुष्प्रभाव, या अधिक मात्रा में होने पर तुरंत अपने चिकित्सक से मिलें।

साइलियम की खुराक और उपयोग

साइलियम की खुराक रोगी की उम्र, स्थिति और दवा के प्रति रोगी की प्रतिक्रिया के आधार पर निर्धारित की जाती है। सामान्य तौर पर, रोगी की उम्र के आधार पर कब्ज के इलाज के लिए पाइलियम की खुराक इस प्रकार है:

• वयस्क और 12 साल के बच्चे: 2.5-30 ग्राम कई खुराकों में विभाजित।
• 6-11 वर्ष की आयु के बच्चे: 1.25–15 ग्राम, 1 कई खुराकों में विभाजित।

कब्ज पर काबू पाने के अलावा, साइलियम को उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए भी माना जाता है। इस स्थिति के लिए साइलियम की खुराक प्रति दिन 7-10.2 ग्राम है।

Psyllium को सही तरीके से कैसे लें

अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित साइलियम का प्रयोग करें और दवा पैकेज पर विवरण पढ़ना न भूलें। खुराक में वृद्धि या कमी न करें, और अनुशंसित समय सीमा से अधिक दवा का उपयोग न करें।

Psyllium कैप्सूल भोजन से पहले या बाद में लिया जा सकता है। साइलियम कैप्सूल को निगलने के लिए पानी का प्रयोग करें। अधिकतम उपचार के लिए प्रतिदिन एक ही समय पर दवा लेने का प्रयास करें।

पाउडर psyllium के लिए, भंग 1 पाउच लेबल पर सुझाई गई खुराक के अनुसार पानी या फलों के रस में साइलियम पाउडर मिलाएं। पीने से पहले समान रूप से वितरित होने तक घोल को हिलाएं।

कब्ज में मदद करने के लिए, आपको अधिक पानी पीने, व्यायाम करने या फाइबर या सोर्बिटोल युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है, जैसे कि सब्जियां और फल, जबकि साइलियम के साथ उपचार चल रहा हो।

अधिकतम प्रभाव के लिए प्रतिदिन एक ही समय पर psyllium लेने का प्रयास करें। यदि आप psyllium लेना भूल जाते हैं, तो इसे तुरंत लें यदि अगला शेड्यूल बहुत करीब न हो। यदि यह करीब है, तो इसे अनदेखा करें और खुराक को दोगुना न करें।

सीधे धूप से बचने के लिए साइलियम को कमरे के तापमान पर और एक बंद कंटेनर में स्टोर करें। इस दवा को बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

अन्य दवाओं के साथ Psyllium इंटरैक्शन

यदि अन्य दवाओं के साथ psyllium का उपयोग किया जाता है, अर्थात् सोडियम पिकोसल्फेट या मेटोक्लोप्रमाइड की प्रभावशीलता में कमी आती है, तो कई ड्रग इंटरैक्शन हो सकते हैं। बातचीत के प्रभावों को रोकने के लिए, हमेशा अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप कुछ दवाएं, पूरक या हर्बल उत्पाद ले रहे हैं।

साइलियम साइड इफेक्ट्स और खतरे

साइलियम लेने के बाद कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• फूला हुआ
• पेट में ऐंठन
• कब्ज

अपने चिकित्सक से जाँच करें यदि उपरोक्त दुष्प्रभाव कम नहीं होते हैं या बदतर हो जाते हैं। यदि दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें, जो कि कुछ लक्षणों की विशेषता हो सकती है, जैसे कि त्वचा पर खुजली वाले दाने, पलकों या होंठों की सूजन, या सांस लेने में कठिनाई।

इसके अलावा, यदि आपको अधिक गंभीर साइड इफेक्ट्स का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को भी देखना चाहिए, जैसे:

• मतली, उल्टी, या गंभीर पेट दर्द
• कब्ज जो 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है
• मलाशय से रक्तस्राव
• सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई