7 महीने की गर्भवती होने पर, कुछ महिलाओं को भारीपन या सांस लेने में तकलीफ महसूस होगी क्योंकि भ्रूण और गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है। यह शिकायत आमतौर पर तब कम हो जाती है जब भ्रूण की स्थिति अगले कुछ हफ्तों में पैदा होने के लिए तैयार हो जाती है, जब भ्रूण का सिर गर्भाशय के नीचे स्थित होता है।
7 महीने की गर्भवती में भ्रूण की वृद्धि और विकास अधिक तेजी से होगा। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में भ्रूण की पोषण संबंधी जरूरतें अपने चरम पर पहुंच जाती हैं।
इसलिए, 7 महीने की गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता होती है जो प्रोटीन और विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, जैसे कि विटामिन सी, आयरन, फोलिक एसिड और कैल्शियम।
7 महीने की गर्भवती के दौरान भ्रूण की वृद्धि
इस 7 महीने की गर्भवती की शुरुआत में, भ्रूण बहुत सक्रिय हो जाता है ताकि गर्भवती माँ को आंदोलन के पैटर्न और उसके सक्रिय होने के समय के बारे में पता चल सके। यह आंदोलन गर्भवती महिलाओं को यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि भ्रूण स्वस्थ है या नहीं।
सप्ताह दर सप्ताह गर्भावस्था के 7 महीनों में भ्रूण की वृद्धि निम्नलिखित है:
29वां सप्ताह गर्भवती
29 सप्ताह के गर्भ में प्रवेश करते हुए, भ्रूण के शरीर का वजन 1 किलो से अधिक और लंबाई 38.5 सेमी होगी। इसके अलावा, भ्रूण निम्नलिखित विकास का भी अनुभव कर सकता है:
- पुरुष भ्रूणों में, दोनों वृषण गुर्दे के पास से अंडकोष तक उतरे हैं। जबकि कन्या भ्रूण में भगशेफ दिखाई देने लगते हैं
- मस्तिष्क का विकास भी भ्रूण के सिर के आकार के साथ होता है
- मस्तिष्क, फेफड़े और मांसपेशियों के विकसित होते ही खोपड़ी और हड्डियाँ सख्त होने लगती हैं
30 वां सप्ताह गर्भवती
इस सप्ताह में, भ्रूण का वजन लगभग 1.3 किलोग्राम होगा, जिसकी लंबाई 40 सेमी होगी। इस सप्ताह भ्रूण कई विकासों से गुजरता है, जिनमें शामिल हैं:
- फेफड़े और पाचन तंत्र लगभग पूरी तरह से विकसित हो चुके हैं
- उसकी आँखें खुलती और बंद होती रहती हैं
- टॉर्च या तेज रोशनी की किरण उसे घुमा सकती है, क्योंकि भ्रूण की दृष्टि का विकास बढ़ रहा है
- भ्रूण की भौहें और पलकें होती हैं
- भ्रूण अंगूठा चूस सकता है
- भ्रूण के शरीर की त्वचा चिकनी होती है
31वां सप्ताह गर्भवती
31 सप्ताह के गर्भ में, भ्रूण के शरीर का वजन लगभग 41 सेमी की लंबाई के साथ 1.5 किलोग्राम तक पहुंच गया है। इस सप्ताह में भ्रूण का विकास, जिसमें शामिल हैं:
- शरीर के आकार के अनुसार आनुपातिक सिर
- भ्रूण का मस्तिष्क और स्वाद की भावना काफी परिपक्व होती है, ताकि वह निगलने वाले तरल को महसूस कर सके
- भ्रूण की गति अधिक स्थिर हो जाती है
- लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए अस्थि मज्जा ने यकृत के काम को संभाल लिया है
32वें सप्ताह की गर्भवती
32वें सप्ताह में भ्रूण का वजन लगभग 1.7 किलोग्राम और लंबाई 42.4 सेंटीमीटर होती है। प्रसव के समय, भ्रूण के शरीर में कई परिवर्तन और विकास होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- भ्रूण का सिर आमतौर पर जन्म के लिए तैयार स्थिति में गर्भाशय के नीचे होता है
- भ्रूण के बाल घने होंगे, हालांकि यह जन्म के समय पतले हो सकते हैं
- उसके नाखून बढ़ रहे हैं और अगर उसे खुजली महसूस हो तो भ्रूण को अपने शरीर को खरोंचने दें
- उसके फेफड़े तेजी से बढ़ रहे हैं, लेकिन भ्रूण 36 महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद ही सांस लेगा
- एमनियोटिक द्रव का स्तर बढ़ जाता है और बच्चा तरल पदार्थ निगल जाएगा और इसे मूत्र के रूप में बाहर निकाल देगा
7 महीने की गर्भवती के दौरान माँ के शरीर में होने वाले परिवर्तन
जब आप 7 महीने की गर्भवती होती हैं, तो गर्भवती महिलाओं को सांस लेने में कम आराम महसूस होगा, क्योंकि फेफड़े गर्भाशय से दबाव में होते हैं। गर्भाशय के आकार में वृद्धि भ्रूण के वजन में वृद्धि के कारण होती है। हालांकि, यह शिकायत आमतौर पर कम हो जाती है जब भ्रूण अपने सिर के साथ पैदा होने के लिए तैयार स्थिति में होता है।
कुछ गर्भवती महिलाओं को भी अक्सर ऐंठन महसूस होती है, खासकर रात में। यह स्थिति बेचैनी और सोने में कठिनाई पैदा कर सकती है। गर्भवती महिलाओं को भी उनके बढ़ते पेट के कारण उनकी पीठ में दर्द महसूस हो सकता है।
इस परेशानी को कम करने के लिए हल्का व्यायाम करें जैसे घर पर आराम से टहलना, गर्भावस्था व्यायाम या गर्भवती महिलाओं के लिए योग करना।
इसके अलावा, कुछ 7 महीने की गर्भवती महिलाओं को भी कोलोस्ट्रम या तरल पदार्थ का अनुभव होता है जो स्तन से स्तन के दूध की रिहाई की शुरुआत करता है। गर्भवती महिलाएं कोलोस्ट्रम को अवशोषित करने और इसे बाहर निकलने से रोकने के लिए ब्रा पैड का उपयोग कर सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिलाओं को आकार और वजन में बदलाव के अनुकूल होने के लिए सक्रिय रहने और व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। यह गर्भवती महिलाओं को प्रसव पीड़ा से निपटने में भी मदद कर सकता है और जन्म देने के बाद आकार में वापस आना आसान बनाता है।
7 महीने की गर्भवती होने पर विभिन्न स्थितियों की जाँच करने की आवश्यकता होती है
7 महीने की गर्भवती के दौरान, कई शर्तें हैं जिन पर गर्भवती महिलाओं को ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जिनमें शामिल हैं:
झूठी संकुचन (ब्रेक्सटन हिक्स)
इस अंतिम तिमाही में, कुछ गर्भवती महिलाओं को झूठे संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का अनुभव हो सकता है। झूठे संकुचन तब होते हैं जब गर्भाशय की मांसपेशियां 30 सेकंड से 2 मिनट तक कसती हैं। इस बीच, मूल संकुचन आमतौर पर बार-बार, लगातार होता है, और जितना अधिक समय तक यह जोर से हो सकता है।
अगर असली और नकली संकुचन में अंतर करना मुश्किल हो तो गर्भवती महिला अपने नजदीकी डॉक्टर या दाई से संपर्क कर सकती है। झूठे संकुचन को दूर करने या दूर करने के लिए, गर्भवती महिलाएं निम्नलिखित कार्य कर सकती हैं:
- शरीर की स्थिति बदलें। यदि आप लेट रहे हैं या बैठे हैं, तो खड़े होकर चलने का प्रयास करें, और इसके विपरीत।
- लगभग 15-20 मिनट के लिए पेट क्षेत्र पर गर्म स्नान करें या सेक करें।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, जैसे मिनरल वाटर, चाय या गर्म दूध, क्योंकि झूठे संकुचन भी निर्जलीकरण के कारण हो सकते हैं।
बवासीर (बवासीर)
बवासीर मलाशय या गुदा में सूजी हुई नसें होती हैं। यह स्थिति आमतौर पर कब्ज के साथ होती है और अक्सर गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में होती है।
लंबे समय तक खड़े रहने और गर्भवती महिलाओं की उम्र जो बूढ़ी हैं, बवासीर को ट्रिगर कर सकती हैं। हालांकि, प्रसव के बाद आमतौर पर स्थिति में सुधार होता है।
गर्भवती महिलाएं अगर गर्भावस्था के दौरान कब्ज का अनुभव करती हैं तो डॉक्टर से सलाह ले सकती हैं। प्रारंभिक उपचार इसे बवासीर में विकसित होने से रोक सकता है।
7 महीने की गर्भवती होने पर ध्यान देने योग्य विभिन्न बातें
गर्भावस्था के 7 महीनों में, बच्चे के जन्म की तैयारी के दौरान होने वाली परेशानी को दूर करने के लिए कई बातों पर ध्यान देना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
प्रसूति अवकाश
यदि गर्भवती महिला श्रमिक हैं तो मातृत्व अवकाश का लाभ उठाकर आराम करें और प्रसव की तैयारी करें। सरकारी नियमों के आधार पर गर्भवती महिलाएं जन्म देने से पहले 1.5 महीने और जन्म देने के 1.5 महीने बाद छुट्टी की हकदार होती हैं।
खतरनाक स्थितियां
ऐसी कई स्थितियां या शिकायतें हैं जो मां और भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जैसे प्रीक्लेम्पसिया, गंभीर खुजली, एमनियोटिक द्रव का रिसाव और भ्रूण की गतिविधि या गति में अचानक कमी। यदि आप इन स्थितियों का अनुभव करते हैं, तो गर्भवती महिलाओं को जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
कब्ज (कब्ज)
तीसरी तिमाही में कब्ज एक सामान्य स्थिति है। यह हार्मोनल परिवर्तन और गर्भाशय से आंतों तक दबाव के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- फाइबर से भरपूर सब्जियां और फल खाएं।
- हर दिन कम से कम 10 गिलास पर्याप्त मिनरल वाटर का सेवन करके शरीर के तरल पदार्थों की जरूरतों को पूरा करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करके स्वस्थ जीवन शैली जिएं।
- अतिरिक्त कैल्शियम और आयरन सप्लीमेंट का सेवन सीमित करें। हालांकि, अगर आपको गर्भावस्था के दौरान इन दो पोषक तत्वों से युक्त पूरक मिलता है, तो गर्भवती महिलाओं को इनका सेवन बंद करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को प्रसव से पहले तक गर्भावस्था के दौरान सहज और शांत महसूस कराने के लिए भागीदारों की भूमिका भी बहुत महत्वपूर्ण है।
अध्ययनों से पता चलता है कि एक साथी से कम समर्थन गर्भवती महिलाओं को अवसाद और चिंता विकारों का अनुभव करने का कारण बन सकता है। यह निश्चित रूप से भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
यदि गर्भवती महिलाओं के पास अभी भी 7 महीने तक गर्भवती होने के बारे में प्रश्न हैं, तो स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सही उत्तर और सुझावों के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।