उच्च रक्तचाप का सही कारण अभी भी स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति के उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। इन कारकों में आनुवंशिकता, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, नमकीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आदत, धूम्रपान, दवाओं के दुष्प्रभाव या कुछ बीमारियां शामिल हैं।
उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप 130/80 mmHg या इससे अधिक होता है। इस स्थिति को उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है। यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो उच्च रक्तचाप हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अंधेपन के जोखिम को बढ़ा सकता है।
उच्च रक्तचाप का प्रकार
प्रकार के आधार पर, उच्च रक्तचाप को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात्:
प्राथमिक उच्च रक्तचाप
यह उच्च रक्तचाप का सबसे आम प्रकार है। वयस्कों में उच्च रक्तचाप के लगभग 90% मामले इसी प्रकार के होते हैं।
प्राथमिक उच्च रक्तचाप को विकसित होने में वर्षों लग जाते हैं। हालांकि, अभी कारणों का पता नहीं चल पाया है। हालांकि, इसे आनुवंशिक कारकों (आनुवंशिकता), जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न से संबंधित माना जाता है।
माध्यमिक उच्च रक्तचाप
यह एक दुर्लभ प्रकार का उच्च रक्तचाप है। अन्य बीमारियों की उपस्थिति से संबंधित माध्यमिक उच्च रक्तचाप के कारण, जैसे:
- गुर्दे की बीमारी
- मधुमेह
- हार्मोनल विकार, जैसे कि थायराइड विकारों में
- स्लीप एप्निया (नींद के दौरान होने वाली सांस की समस्या)
- जन्मजात हृदय रोग
- मोटापा
- मस्तिष्क का ट्यूमर
- अधिवृक्क ग्रंथि ट्यूमर
कुछ दवाएं लेना भी उच्च रक्तचाप का एक माध्यमिक कारण हो सकता है। उच्च रक्तचाप का कारण बनने वाली दवाओं में शामिल हैं:
- परिवार नियोजन की गोलियाँ।
- सर्दी और खांसी की दवाएं, जैसे कि डीकॉन्गेस्टेंट।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी)।
- हर्बल दवा युक्त नद्यपान या मुलेठी।
- अवैध दवाएं, जैसे कोकीन और एम्फ़ैटेमिन।
उच्च रक्त के कारण एससामान्य रूप में
कई मामलों में, उच्च रक्तचाप का कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं होता है। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार, निम्नलिखित कारकों के संयोजन से व्यक्ति में उच्च रक्तचाप होने का खतरा बढ़ सकता है:
1. वंशज
एक व्यक्ति उच्च रक्तचाप के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है यदि उसके माता-पिता या रिश्तेदार उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। यह आनुवंशिक कारकों से संबंधित माना जाता है।
2. आयु
उम्र के साथ, शरीर में अंगों और रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन का अनुभव होगा, जिसमें गुर्दे और रक्त वाहिकाएं शामिल हैं। गुर्दे में परिवर्तन उनके कार्य को कम कर देगा, जिससे शरीर में नमक और तरल पदार्थों का संतुलन बिगड़ जाएगा। जबकि उम्र बढ़ने के कारण रक्त वाहिकाओं में बदलाव के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारें सख्त हो जाती हैं।
इन दोनों चीजों के कारण शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। इसीलिए, 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को उच्च रक्तचाप होने का खतरा अधिक बताया जाता है।
3. अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न
उच्च रक्तचाप का कारण अस्वास्थ्यकर खाद्य कारकों से भी संबंधित है। अक्सर नमकीन और वसायुक्त (कोलेस्ट्रॉल में उच्च) या पोटेशियम की कमी वाले खाद्य पदार्थ खाने से व्यक्ति में उच्च रक्तचाप होने का खतरा बढ़ सकता है।
4. मोटापा
अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ सकता है। एक व्यक्ति जितना मोटा होता है, पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए उतने ही अधिक रक्त की आवश्यकता होती है। अभीजब रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, तो आपकी रक्त वाहिकाओं में दबाव भी बढ़ जाता है।
5. शायद ही कभी व्यायाम
जो लोग शायद ही कभी व्यायाम करते हैं उनकी हृदय गति अधिक होती है और वे मोटापे के शिकार होते हैं। इससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है, जिससे उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है।
6. धूम्रपान और शराब का सेवन करने की आदत
यह सक्रिय धूम्रपान करने वालों और निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों दोनों पर लागू होता है। कृपया ध्यान दें, तंबाकू में मौजूद रसायन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं और हृदय में दबाव बढ़ सकता है।
इसी तरह अक्सर मादक पेय पदार्थों के सेवन के साथ। शोध से पता चलता है कि जो लोग अधिक मात्रा में (सप्ताह में 7 बार से अधिक) शराब पीते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है। यह शराब सहित शराब के खतरों से संबंधित माना जाता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को सख्त और सख्त बना सकता है, इसलिए हृदय को अधिक जोर से रक्त पंप करना पड़ता है।
7. तनाव
तनाव, बार-बार चिंता और नींद की कमी कुछ ऐसे जोखिम कारक हैं जो अक्सर उच्च रक्तचाप के उद्भव में योगदान करते हैं। यह तनाव हार्मोन में वृद्धि से संबंधित माना जाता है, जैसे कि कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन, जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक तनाव का अनुभव करता है।
यह देखते हुए कि उच्च रक्तचाप हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी अन्य बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है, उच्च रक्तचाप के जोखिम कारकों को पहचानना और उनसे बचना इस स्थिति को रोकने के लिए एक अच्छा कदम हो सकता है।
आनुवंशिकता जैसे कुछ जोखिम कारकों को रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, एक स्वस्थ जीवन शैली को जारी रखने से उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम किया जा सकता है और उच्च रक्तचाप को अधिक आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।